La dieta alcalina (alcalina) se basa en la exclusión de productos acidificantes de nuestra dieta. Solo así equilibraremos el pH de nuestro cuerpo y nos libraremos de la constante sensación de cansancio. ¿Cómo debería ser una cena de dieta alcalina? Recetas
Cenar según una dieta alcalinadesacidificará nuestro cuerpo y nos despertará renovados y llenos de energía al día siguiente.
Cena alcalina perfecta
Idea de cena alcalina 1
Ensalada de pomelo, aceitunas negras y un poco de cebolla rosada. Puedes condimentar con una cucharada de vinagre balsámico y un puñado de albahaca y perejil. Si el amargor del pomelo te desanima, puedes preparar una ensalada de naranja con cebolletas, lechuga iceberg y cebollino. Sazonar con una cucharada de aceite de oliva
Idea de cena alcalina 2
Refrescante enfriador alcalino a base de calabacín, pepino, yogur natural y una cucharada de pipas de girasol. El conjunto se puede decorar con hojas de menta
Idea de cena alcalina 3
Tomates rellenos de quinoa, una pizca de cilantro, un puñado de albahaca picada y una cucharada de vinagre balsámico. Decóralo con perejil
te será útil¡Recuerda! La última comida del día solo debe proporcionar el 20 por ciento de tu energía. Por lo tanto, la cena debe ser de fácil digestión y comerse en porciones pequeñas para no sobrecargar nuestro estómago. Para evitar problemas de sueño, cenamos 2 horas antes de acostarnos