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Las contracciones parciales aparecen en la segunda fase del trabajo de parto y son independientes de la voluntad del parto - es gracias a ellas que nace el bebé. ¿Cuánto tiempo pueden durar las contracciones parciales? Aprenda a aliviar el dolor asociado con las contracciones del partido.
Las contracciones parcialescomienzan cuando la abertura del útero está completamente abierta (10 cm) y la cabeza del bebé está lista para conducir el resto del cuerpo en su salida hacia el mundo. Las contracciones parciales duran de 60 a 90 segundos y ocurren cada 2 a 5 minutos. Hay un período de pausa distinto entre ellos. No siempre trae alivio, porque algunas mujeres en trabajo de parto experimentan distensión todo el tiempo, aunque mucho más leve durante los descansos.
Contracciones parciales: ¿cómo las reconoces?
Las personas que están de parto suelen experimentar las contracciones como una presión muy fuerte y desagradable sobre la vejiga y las heces, así como una sensación de angustia. ¡Advertencia! Por lo general, unos días antes del parto, las deposiciones de la mujer embarazada aumentan para vaciar los intestinos. Sin embargo, si una mujer sufre de estreñimiento hacia el final de su embarazo, es posible que defeque mientras puja. Es un poco vergonzoso para una mujer en trabajo de parto, pero normal para el personal. Sin embargo, si prefiere ahorrarse tal sorpresa, pida un enema en la sala de emergencias.
Parte de las contracciones: ¿qué está pasando con el útero?
Las fibras musculares de la parte superior del útero se acortan, pero no vuelven a su longitud anterior después de la contracción, sino que permanecen un poco más cortas. Es la parte activa del útero y juega un papel importante en el trabajo de parto. Al mismo tiempo, en la parte inferior del útero, los músculos se contraen, pero cuando se contraen, las fibras musculares se alargan. Es la parte pasiva del útero: durante la contracción está bajo la presión de la parte activa. Las fuerzas que actúan de esta manera, como un sistema hidráulico, empujan al bebé hacia el mundo. Las contracciones parciales hacen que estas fuerzas sean reforzadas adicionalmente por los músculos de la prensa abdominal. Al mismo tiempo, los ligamentos uterinos y los músculos pélvicos durante la contracción evitan que el cuerpo del útero se mueva hacia arriba en relación con el bebé (dicha elevación del cuerpo uterino evitaría que el bebé descienda). El niño, bajo la influencia de las fuerzas que actúan durante la contracción, sigue naturalmente el camino de menor resistencia: el encuentro con la madre.
Formas de contratar parte
- Trate de adoptar la posición más cómoda. Puede pararse, arrodillarse, ponerse en cuclillas o usar una silla especial. Si en el hospital, vque das a luz, debes acostarte en la cama, trata de levantar el respaldo lo más posible para que estés casi sentada.
- Apoyar el parto con la respiración. Cuando comience la contracción, inhale y exhale con la boca cada vez más rápido a medida que aumenta la contracción. Cuando sienta la necesidad de empujar, contenga la respiración y empuje con fuerza como si empujara el diafragma hacia el estómago. Cuando sienta que su contracción se detiene, exhale, primero rápidamente, luego más y más lento de acuerdo con el ritmo de su contracción. Cuando sienta la necesidad de liberar la tensión durante la contracción, puede gritar. Esto ayuda a veces.
- Es posible que la partera le pida que respire durante la contracción; luego intente respirar como si quisiera apagar una vela o respirar como un perro con la boca ligeramente entreabierta.
- Durante el descanso entre contracciones, trate de relajarse tanto como sea posible. Mover los labios, cerrar y cerrar los puños e inclinar la cabeza hacia un lado ayudará. Esperar. Solo unos momentos más y estaréis juntos.