Tengo 21 años y estoy harto, o eso me parece, de un problema inusual. Bueno, siempre me han dicho que tengo que aprender para lograr algo. Terminé la escuela técnica como el mejor egresado más versátil y me fui a los estudios y al trabajo extramuros. Desde entonces, me siento culpable por… no aprender. Compro muchos libros (principalmente de idiomas), aprendo a menudo, y cuando empiezo, me siento en los libros durante horas. Puede ser difícil de creer, pero envenena mi vida. Cuando me tomo el día libre y me reúno con mis amigos, me siento enormemente culpable por no haber hecho nada para aumentar mis conocimientos. A veces me cansa hasta el punto en que lo sueño. Mi escritorio ya se está doblando debajo de los libros, y estoy cada vez más roto cuando veo que no podré aprender todo esto en poco tiempo. Me cansa aún más porque tengo un mal trabajo y pienso que soy demasiado inútil, que sé muy poco para lograr algo en mi vida. Cuando alguien en la universidad sabe más y yo no soy el mejor, caigo en una depresión mental durante al menos unos días y me angustia. Recuerdo todas las respuestas incorrectas a algunas preguntas. ¿Cómo puedo explicarle algo a alguien de la misma manera? ¿Qué debo hacer con él?
La determinación en la adquisición de conocimientos y la lucha por el desarrollo es una característica extremadamente valiosa, sin embargo, cuando sienta que las consecuencias de la necesidad de aprendizaje continuo lo afectan negativamente, valdría la pena resolver esta dificultad. Usted menciona que este comportamiento está fuertemente relacionado con la autoestima, y la creencia de que necesita aprender resulta de "persuadirlo" para que lo haga. Las reflexiones sobre los errores que has descrito o la necesidad frecuente de compararte con los demás suelen terminar en un estado de ánimo bajo.
En primer lugar, vale la pena echar un vistazo a por qué realmente quieres seguir desarrollándote. ¿Para qué sirve? ¿Qué te da? ¿Cuál es tu necesidad detrás de esto? Te animo a que mires los cimientos de tu autoestima y no subestimes los problemas de sueño que te molestan como consecuencia de los excesos descritos anteriormente. La consulta con un psicólogo puede ser eficaz para afrontar las dificultades descritas y las consecuencias negativas que traen consigo en tantos ámbitos de tu vida. En condiciones seguras de la oficina bajo la supervisión de un especialistaserá más fácil para ti llegar a soluciones constructivas y cambiar tu comportamiento.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsicóloga, entrenadora de desarrollo personal
Desde hace 20 años trabaja con adolescentes, adultos jóvenes y sus cuidadores. Apoya a personas que experimentan dificultades escolares y relacionales, trastornos de la adolescencia y padres adolescentes www.centrum-busola.pl
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