Hacer ejercicio en pareja no solo te ayudará a mantener una figura esbelta, sino que también te motivará a entrenar mejor. El trabajo conjunto es mucho más agradable y, gracias a la movilización mutua, da mejores resultados. Mire el video para conocer las diferentes opciones de ejercicios para dos.
¿Recuerdasejercicios en parejaen educación física? Contrariamente a las apariencias, sigue siendo una buena manera de mantenerse en forma, incluso si no ha ido a la escuela durante mucho tiempo. Puedes hacerlos con tu pareja, con un amigo o colega y, además de quemar calorías, ¡diviértete!
El entrenador personal Szymon Gaś y la periodista y entusiasta del fitness Katarzyna Kępka presentan un conjunto ejemplar de ejercicios en pareja
Los ejercicios son de desarrollo general y han sido preparados para fortalecer diversas partes del cuerpo. Vale la pena agregar música enérgica a su entrenamiento conjunto y apoyarse mutuamente en la búsqueda de la figura de sus sueños.