Celebramos el Día Internacional del Yoga en todo el mundo por tercera vez. Este año celebramos juntos el lema "Yoga para el estrés". Las principales celebraciones en Polonia tuvieron lugar el 25 de junio en Pole Mokotowskie en Varsovia: más de 20 000 personas participaron en un picnic familiar de día completo.
El Día del Yoga de este año en Polonia se celebró bajo el lema "Yoga para el estrés", por lo que encaja perfectamente en nuestro ritmo de vida acelerado y en la búsqueda de formas cada vez más novedosas de liberar el estrés. Y los polacos están muy estresados: más de una quinta parte de nosotros experimenta estrés en el trabajo todos los días, y casi la mitad dice que está estresado en el trabajo a menudo o muy a menudo.
El yoga al aire libre puede ser la solución - especialmente en esta época del año, es una gran manera de relajarse, pero también una gran idea para los planes de vacaciones. Gracias al yoga, podemos concentrarnos, calmarnos y encontrar el equilibrio interior, tan valioso en el mundo rápido y exigente de hoy. El Colegio Americano de Medicina Deportiva, una organización que se ocupa de la investigación sobre el rendimiento físico y la actividad deportiva, en un estudio de 2015 confirmó que el yoga es la primera entre las 20 disciplinas de acondicionamiento físico más populares en términos de sus efectos beneficiosos para el cuerpo y la condición física.
Los polacos son la nación más estresada de Europa, según el estudio "The Workforce View in Europe 2022", realizado por la empresa internacional ADP.
Hace tres años, la Asamblea General de las Naciones Unidas estableció el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, reconociendo que practicar yoga es bueno para la salud de las personas en todo el mundo. Miles de personas celebran este día no solo practicando yoga en escuelas y parques, sino incluso en las calles de las grandes ciudades, como Times Square en Nueva York, debajo de la Torre Eiffel y en Potsdamer Platz.
En Polonia, la celebración del Día Internacional del Yoga se lleva a cabo gracias a Su Excelencia Ajay Bisaria, Embajador de la República de India, quien asumió el patrocinio de honor de este evento y participa activamente en él. El evento cuenta con el apoyo de las embajadoras del yoga: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska y Natalia Przybysz, que practican yoga desde hace años y promueven un estilo de vida saludable.
Como cada año, los organizadores han preparado una ricael programa del evento. El domingo 25 de junio se llevó a cabo un picnic familiar en el Polo Mokotowskie de Varsovia y eventos en más de 25 ciudades polacas. Un programa de un día dedicado al yoga y la herencia de la cultura india esperaba a los entusiastas del yoga. También hubo 20 sesiones de yoga al aire libre para: salud, columna, articulaciones y caderas, con exceso de trabajo, mujeres embarazadas, niños, adultos mayores. También escuchamos el concierto RagaBoy Live Act, un chillout musical de The Frozen Heart, también pudimos experimentar un baño musical al son del gong. También hubo espectáculos de Acro Yoga y estilos de yoga, espectáculos y talleres de danza india y talleres de pintura con henna (mehendi).
Durante el Día Internacional del Yoga en laZona de alimentación saludablese realizaron espectáculos culinarios: "Date paz" de Karolina y Maciek Szaciłłów y "Relajación y armonía, porque Tefal Companion cocina para ti" Grzegorz Łapanowski. Se prepararon especialidades indias, snacks veganos y vegetarianos, sushi vegano, helados naturales, jugos exprimidos, mangos de muchas maneras, café aromático y, por supuesto, dulces.
EnZona de relajación era posible mientras: descansaba en una tumbona, manta, colchonetas, charlaba con amigos, disfrutaba de su sabor favorito de Yogi Tea ayurvédico y masajes ayurvédicos. LaZona de Expositoresfue colorida: se presentaron las últimas colecciones de ropa, colchonetas, accesorios de yoga, libros y cosmética natural, productos culinarios únicos, mobiliario, así como agencias de viajes y aerolíneas.
También hubo consultas de salud de medicina convencional ( "Clínica de salud móvil"del mensual "Zdrowie" y el sitio web serwisnikzdrowie.pl), así como Ayurveda y numerosas reuniones con autores de libros sobre estilo de vida saludable y nutrición, incluyendo con Kasia Bem e Ina Rybarczyk, así como con los autores de la editorial Zwierciadło, Aneta Lancuchowska-Jeziorowska, Karolina y Maciej Szaciłło.
El Yoga Day en Pole Mokotowskie fue una oportunidad única tanto para las personas que ya practican y practican yoga, como para los seguidores, aquellos que solo querían aprender y probar qué es el yoga. Todo el mundo, independientemente de su edad, género o condición, ha encontrado actividades para sí mismo durante este día, adaptadas a sus diversas necesidades y posibilidades. Los más pequeños también quedaron satisfechos, aprovechando numerosas atracciones, animaciones y clases de yoga para niños.
El evento fue presentado por Dominika Łakomska y Michał Niewęgłowski.
Los organizadores del evento fueron: el Acuerdo de Escuelas de Yoga (PSJ), la Cámara de Comercio Indo-Polaca (IPCCI) y la Fundación Art of Living Polska (AOL), y los socios: la Asociación India de Polonia y la FundaciónCambio de vida, Media Connect. Los patrocinadores son: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax
Se puede encontrar información detallada en el sitio web: Dzien-jogi.pl y en y en Facebook https://www.facebook.com/events/822299097927797
Un cortometraje del picnic está disponible en: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
Y puede encontrar más información sobre yoga en: Bosonamacie.pl
Un estudio realizado por el portal Bosonamacie.pl indicó lo que aprendemos del yoga: el 86% de los encuestados indicó que practica yoga para mejorar y mantener su condición física, estirar y fortalecer su cuerpo, el 73% está motivado por la bienestar que sienten después del yoga, el 72% el yoga calma y calma, reduce el estrés, el 59% practica yoga para mejorar la salud física y/o reducir el dolor, el 58% para mantener el equilibrio y la armonía, el 54% gracias al yoga funcionan mejor en el día a día vida, y el 18% tiene una mejor concentración gracias a ella.