Tengo 38 años, mido 168 cm y peso 85 kg y este es mi próximo enfoque para deshacerme de kilogramos innecesarios. Me han diagnosticado tres enfermedades: hipotiroidismo combinado con resistencia a la insulina y asma bronquial. Hace más de un mes que hago ejercicio 4 veces por semana, como regularmente, es decir, cada 3,5 a 4 horas, con una cantidad limitada de carbohidratos, y todavía no puedo perder peso (pierdo algunos kilos y vuelven pronto ). Por favor, ayúdame y escribe lo que estoy haciendo mal. Mi entrenador organizó los ejercicios para mí, así que creo que están bien. ¿Tal vez algo anda mal con la comida?
No sé si hay algo mal con la comida, porque no sé lo que estás comiendo. La base para adelgazar en los trastornos que has descrito es el tratamiento farmacológico.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietista, psicodietista, propietaria de la oficina dietética ATP. Se especializa en la pérdida de peso para adultos, realiza talleres y conferencias sobre motivación en el cambio de hábitos alimentarios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en www.katarzynapryzmont.pl
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