El objetivo de la terapia DDD (un hijo adulto de una familia disfuncional) es aprender la capacidad de aceptarse y cuidarse a uno mismo con un espíritu de respeto por los demás. La psicoterapia es necesaria cuando una persona con DDD, a pesar de ser consciente de su comportamiento destructivo y difícil, no puede deshacerse de los automatismos que ha aprendido desde la infancia. Vea de qué se trata la terapia DDD y cuándo vale la pena usar la ayuda de un psicoterapeuta.
La terapia DDDse trata de aprender a lidiar con los problemas y actuar de una manera diferente a la anterior. Un hijo adulto de una familia disfuncional en el pasado tuvo que aprender los métodos para vivir y sobrevivir en una situación de enfermedad por causas ajenas a él. Lo que funcionó para la familia patológica no funcionará para construir una vida adulta normal. Para dejar de comportarte como un niño en situaciones más difíciles, deberás contactar a un terapeuta.
La evaluación o incluso el diagnóstico de DDD es un tema multidimensional, y si requiere terapia depende realmente de las características individuales de una persona determinada, su disposición al cambio y el grado de dificultad que implican en la vida cotidiana. Es innegable que los padres son el modelo a seguir más importante y primero para un niño. Enseñan a afrontar los problemas, superar las dificultades y decidir sobre los métodos educativos que transmiten los valores.
Este momento importante para el desarrollo determina muchos aspectos de la vida adulta, desarrollando un sentido de seguridad, autoestima, un sentido de feminidad / masculinidad, construyendo relaciones, etc. En una familia disfuncional, el desarrollo adecuado de un niño es casi imposible, y la necesidad de doblegarse a la realidad y tratar de adaptarse a condiciones difíciles solo refuerza estas deficiencias en su vida adulta.
Teniendo en cuenta que no existen familias ideales, y cada una de ellas tiene sus propias áreas más o menos disfuncionales, vale la pena recordar que las consecuencias en las que incurre una persona específica en la edad adulta muestran cuán eficientemente funciona el sistema.
Reflexionando sobre lo que realmente hace que la familia sea disfuncional, vale la pena deshacerse del estereotipo de "patología" entendida coloquialmente. Desafortunadamente, a menudo en hogares comunes y corrientes, se produce el abandono del niño, que no tiene una forma que sea evidente para el público.
Soy DDD. ¿Necesito terapia?
En la raíz de DDD están las experiencias de la niñez, un tiempo cuando, sin tener impacto en la disfunción, las familias usaron varias estrategias destructivas para contrarrestar los déficits que experimentaron. Estos modelos no relacionados con el desarrollo replicados en la edad adulta solo exacerban los síntomas desagradables y frustrantes de la vida.
Desafortunadamente, el mero hecho de ser adulto y construir tu realidad a tu manera no es suficiente para deshacerte de roles o estrategias no deseadas desde la infancia. Con el tiempo, resulta que a pesar del aparente desprendimiento de la familia, es imposible librarse de los automatismos desfavorables. Cuando no se da cuenta de que los flujos de trabajo conocidos están fallando y, a menudo, conllevan más daños que beneficios, es casi imposible dejarlos ir. Desafortunadamente, a menudo son la única forma en que una persona trabaja.
Al notar síntomas de DDD, ¿debería decidir someterme a psicoterapia?No necesariamente. La mayoría de las personas que notan los síntomas de DDD de mejor o peor manera lo manejan por su cuenta en la vida cotidiana. Forman familias, trabajan, hacen amistades, no quieren abrir viejas heridas, no sienten que traería nada bueno a sus vidas. Sin embargo, cada vez más personas que tienen dificultades para relacionarse con los demás, se sienten vacías o tienen problemas para construir una vida cotidiana satisfactoria, se inclinan por la terapia. El psicoterapeuta es un acompañante en un viaje al pasado, cuyo principal objetivo es comprender, nombrar e implementar nuevas formas de actuar. Desviarse de los métodos bien conocidos generalmente se asocia con una gran dificultad o incluso dolor. La necesidad de deshacerse de la ilusión sobre la familia y volver a los recuerdos desagradables suele ser la única forma de mejorar la calidad de su vida. El apoyo de un psicoterapeuta suele ser bastante efectivo para recuperar el equilibrio.
Principios de la terapia DDD
La psicoterapia en relación al síndrome DDD consiste en trabajar un patrón disfuncional, adquirir la capacidad de desenvolverse en un rol sin sentirse culpable, la compulsión de le altad incondicional o salvar a los demás o huir constantemente de la cercanía, las propias emociones y experiencias.
Las áreas sujetas a trabajo también son estados emocionales que son difíciles de soportar, f alta de habilidades o consentimiento interno para sentir placer, entrando automáticamente en el papel de, por ejemplo, una víctima a pesar de la f alta de hechos objetivos que apoyen asumir tal posición.
Los síntomas somáticos son una razón bastante común para optar por la psicoterapia. Problemas de salud recurrentes difíciles de diagnosticar, en combinación conlos problemas del hogar familiar contribuyen al diagnóstico de DDD.
No queriendo duplicar esquemas disfuncionales aprendidos del hogar familiar, es necesario durante la terapia nombrar y aceptar la verdad sobre uno mismo y sus seres queridos. Durante el contacto individual con un psicoterapeuta o la participación en reuniones de grupos de apoyo, una persona que quiera afrontar un día con déficits deberá identificarse como un hijo adulto de una familia disfuncional.
El siguiente paso es ampliar su conocimiento en el área de las experiencias de la infancia y cómo determinan las creencias, el afrontamiento de las relaciones, las dificultades y cómo se traducen en el comportamiento en la vida actual.
La estación final del proceso terapéutico DDD es la introducción de cambios, como resultado de lo cual una persona que trabaja sobre sí misma adquirirá la capacidad de aceptarse y cuidarse en un espíritu de respeto por los demás. Este camino permite cambiar la forma de mirar a los padres, otorgándoles a ellos y a sus acciones anteriores autoridad en la edad adulta. Volver al equilibrio y trabajar con los déficits nunca es un proceso fácil, sin embargo, vale la pena considerar la decisión de psicoterapia si el sentimiento de satisfacción con la vida no está disponible utilizando las estrategias existentes para hacer frente a las dificultades o déficits.
Dejar ir lentamente la pena y el dolor permite que una persona con síndrome de DDD vuelva a pasar por diferentes etapas de desarrollo, rodeándose de la atención y el respeto adecuados.