¡El último entrenamiento del 30 de junio del desafío Fit4Summer está por delante! Al final de la campaña Fit Mom, Ania Dziedzic preparó ejercicios que involucran a trabajar todo el cuerpo: abdomen, muslos, glúteos, brazos, espalda. Vea la transmisión EN VIVO desde Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Fuente: Facebook Mamá en forma Ani Dziedzic
¿Cómo hacer ejercicio?
En el entrenamiento, alternamos ejercicios para muslos y glúteos con ejercicios para el abdomen. Cada ejercicio se realiza durante 30 segundos, el descanso dura 5 segundos
¿Cómo te sientes después de todo el desafío, lograste hacer todos los entrenamientos? Escribe en los comentarios :)