El segundo Congreso Ejercicio es Medicina se llevará a cabo en Varsovia del 18 al 20 de octubre de 2019. Una vez más, expertos de todo el mundo compartirán los últimos conocimientos sobre el papel de la actividad física en la lucha contra las enfermedades de la civilización. El programa incluye sesión sobre salud mental, uroginecología y actividad deportiva de las personas mayores. Los participantes podrán complementar sus conocimientos teóricos de manera práctica como parte de la Convención de Fitness Médico y talleres especializados.
La última investigación mundial muestra que el 50 por ciento el estado de nuestra salud corresponde a la forma en que vivimos. Esto significa no solo un gran impacto que nosotros mismos tenemos en la prevención de enfermedades de la civilización, sino también en caso de aparición de estas enfermedades, qué influencia tenemos en su curso más leve.
Resulta que un estilo de vida saludable tiene un mayor impacto en la prevención de enfermedades de la civilización de lo que se creía anteriormente. Una alimentación bien equilibrada, no fumar y sobre todo evitar el sedentarismo en favor de una actividad física moderada, repercute en el estado y la duración de nuestra vida.
El movimiento apoya la curación
Recientemente, ha habido muchas investigaciones que confirman la influencia de la actividad física en el mantenimiento de la salud y el estado físico. Resulta que el ejercicio correctamente seleccionado no solo reduce significativamente el riesgo de enfermedades de la civilización como la diabetes, la depresión o el cáncer, sino que también apoya su tratamiento y ayuda a una recuperación más rápida. Por lo tanto, la Organización Mundial de la Salud recomienda 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a la semana o 75 minutos a la semana de ejercicio aeróbico de alta intensidad. Dependiendo del estado de salud, estos estándares pueden diferir para las personas que luchan contra el cáncer. Todo depende de la etapa del tratamiento, el bienestar del paciente y la condición física inicial.
Mientras tanto, solo el 5% de los polacos practican deportes regularmente, el 23% con cierta regularidad y el 18% a veces, y más de la mitad (54%) lleva un estilo de vida sedentario. En la UE, el porcentaje de personas activas ronda el 40%. lo que demuestra que en Polonia la conciencia del impacto del ejercicio en nuestra salud es todavía insuficiente. Sin embargo, en Polonia no hay investigaciones que digan cuánto tiempo (cuántos minutos) practican deportes los polacos. Dichos estudios mostrarían cuán lejos están nuestros compatriotas de la recomendación de la OMS y cuántotenemos que ponernos al día en este sentido.
Receta para el movimiento
El ejercicio es medicina es un movimiento global iniciado por la Sociedad Estadounidense de Medicina del Deporte, que tiene como objetivo aumentar la conciencia pública sobre el impacto de la actividad física en la salud y la prevención de enfermedades de la civilización. La intención de los fundadores es también crear una plataforma para la cooperación en las líneas paciente-médico y paciente-entrenador.
"La idea es que una persona con una enfermedad pueda obtener apoyo en un consultorio médico y recibir una receta de movimiento adaptada a sus necesidades. Luego, bajo la supervisión del entrenador, implementar esta receta de movimiento de manera adecuada". - dice Anna Mrożek, Ejercicio es Medicina Polska. Lo importante es el hecho de que la idea de Ejercicio es Medicina no se centra en la rehabilitación o tratamiento de lesiones y recuperación, por ejemplo, después de un accidente, sino en el movimiento recreativo, la actividad deportiva realizada sistemáticamente a lo largo de la vida, es decir, cambiar hábitos y cambiar estilo de vida. .
Congreso para profesionales
Programado para finales de octubre, el 2º Congreso Ejercicio es Medicina está dirigido principalmente a profesionales: médicos, preparadores físicos, fisioterapeutas, así como psicólogos y nutricionistas. El evento tiene como objetivo compartir los últimos conocimientos y prácticas de todo el mundo sobre los beneficios para la salud del movimiento. Este año, el evento contará con la presencia de 30 oradores de 6 países. Los temas principales incluirán el impacto del ejercicio en la salud mental, el papel de la actividad física en la rehabilitación de enfermedades uroginecológicas (NTM, trastornos musculares del suelo pélvico), así como la selección de actividad física para las personas mayores.
Como el año pasado, la parte magistral y teórica del congreso irá acompañada de una parte práctica, implementada en el marco de la 2ª Convención de Fitness Médico,
"La convención fue creada principalmente para entrenadores y fisioterapeutas. Cada taller consta de una breve introducción teórica de 15 minutos y 30 minutos de ejercicios de demostración. Este año, como parte de la Convención, hemos planeado, entre otras cosas, entrenamientos para personas mayores, entrenamientos seguros para embarazadas o los cada vez más populares entrenamientos de zogi (un tipo de yoga recomendado en enfermedades de cáncer)". dice Małgorzata Perl, Exercise is Medicine Polska.
La intención de los organizadores del evento es brindar conocimiento sobre el impacto del ejercicio en el curso de las enfermedades crónicas, así como su papel preventivo en el mantenimiento de la salud. Por eso, durante el evento, como parte de los debates con la participación de expertos e invitados especiales, se realizará una discusión sobre los cambios de sistema necesarios en el campo de lasalud pública para que las sociedades puedan tener un mayor impacto en su salud, calidad y esperanza de vida
Se han planificado debates durante el evento de este año. Está previsto, entre otras cosas, panel "¿Se pueden cambiar los hábitos de salud de los polacos a través de la actividad física planificada?" con la participación de, entre otros representantes del Ministerio de Salud, el Ministerio de Deporte y Turismo, el Fondo Nacional de Salud, el Instituto Nacional de Salud Pública, representantes de la industria de la salud y el fitness y científicos en el campo del cambio de hábitos de salud
Organizadores y mecenazgo
El Congreso está organizado por Exercise is Medicine Polska y la Fundación Zaskoczeni Wiekiem. La calidad sustantiva del congreso es supervisada por el consejo científico integrado por: Prof. dr hab. N. Med. Marek Kuch, prof. norte. dr hab. k. fisio Ewa Kozdroń, prof. dr hab. N. Med. Artur Mamcarz, prof. dr hab. psicología Aleksandra Łuszczyńska, prof. dr hab. Krzysztof J. Filipiak, MD, FESC. Y entre los oradores de expertos de renombre mundial en diversos campos de la medicina, el fitness, la salud pública, incluidos Dr. Martin Gibala - especialista en entrenamiento interválico y el impacto en la prevención de enfermedades crónicas, Dra. Becca Jordre - especialista en actividad física de la tercera edad, organizadora de las Olimpiadas para Mayores, y el iniciador Dr. Abdallahi N'DONGO - uno de las mayores autoridades mundiales en el campo de la uroginecología y promotor de los ejercicios del suelo pélvico.
Patrocinio del evento: Rector de la Universidad Médica de Varsovia, prof. Mirosław Wielgoś, Universidad SWPS, Instituto Nacional de Salud Pública, Academia de Educación Física. Mariscal Józef Piłsudski en Varsovia, Comité Olímpico Polaco, Instituto de la Madre y el Niño, Instituto de Alimentos y Nutrición, Sociedad Polaca de Estilo de Vida, Sociedad Polaca de Medicina Deportiva, Cámara Médica Suprema. Patronato de Honor del Ministro de Salud
2. Kongres El ejercicio es medicina, del 18 al 20 de octubre, Universidad de Medicina de Varsovia. Registro: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. El programa está disponible en: http://eimpoland.pl/