No es necesario estar a dieta para tener al menos conocimientos básicos sobre el contenido calórico de los productos. Aunque cada organismo es diferente, generalmente tenemos un metabolismo similar. Por eso, para cuidarse, vale la pena saber qué productos elegir y cuáles evitar. ¿Estás a dieta? ¿O tal vez tienes curiosidad si realmente sabes lo que estás comiendo? Si es así, ¡esta prueba es para ti!
¿Crees que la fruta es saludable porque es baja en calorías? ¡Resulta que no todos son tan bajos en calorías! Es similar con las verduras, los dulces y otros snacks.
Nuestro peso depende de la cantidad de calorías que ingerimos. Por eso vale la pena tener al menos una comprensión básica del contenido calórico de los productos individuales. Todo porque si se supera el límite diario de calorías, se puede empezar a subir de peso.
¿Vas a perder unos kilos y empezar tu aventura contando calorías? ¿O tal vez eres un completo profano en este tema? Responde las preguntas y comprueba cuánto sabes sobre el poder calorífico de los productos.
Más información:
- TABLA DE CALORÍAS: fruta
- TABLA DE CALORÍAS: pescados y mariscos
- TABLA DE CALORÍAS: productos de pan y cereales
- TABLA DE CALORÍAS: leche y productos lácteos
- TABLA DE CALORÍAS: verduras
- TABLA DE CALORÍAS: dulces
- TABLA DE CALORÍAS: carnes y embutidos