Un hombre de unos cuarenta años decidió probar que la dieta de la cerveza es genial. Durante 46 días bebió cerveza, agua y café solo. Está vivo, además, perdió 20 kilogramos. Entonces, ¿qué es la dieta de la cerveza y realmente funciona?
Las dietas en el mundo son diferentes, ¿verdad? Has oído hablar de la dieta del plátano, la dieta Dąbrowska, la dieta de la manzana, 1000 calorías, Dukan… Ahora, conoce la dieta de la cerveza. Del Hall, de cuarenta y tantos años, se pasó a ella. Durante 46 días no comió nada más que bebió cerveza, agua y café solo. Describe su progreso en un canal de YouTube, para que puedas verlo.
Dicen que ha perdido 20 kilos, le ha bajado el colesterol y se siente mucho mejor. Entonces, ¿de qué se trata la dieta de la cerveza? ¿Realmente funciona? Ver los efectos del Salón:
Espectacular, pero necesitas saber más. Del Hall es el director de ventas de Fifty West Brewing. Se inspiró en los monjes bávaros que consumían "pan líquido", es decir, cerveza especialmente pesada, la llamada doppelbock. Su dieta se basaba en beber de tres a cinco jarras de esa cerveza al día. Hacemos una reserva de inmediato: esa dieta no es saludable. Ahora un poco más sobre la dieta de la cerveza, que es un poco diferente de lo que hizo Hal.
Dieta de la cerveza - reglas
Comencemos con el hecho de que la dieta de la cerveza no significa consumir solo cerveza todo el tiempo. Más o menos significa que mientras estás a dieta puedes disfrutar de una cerveza pequeña de vez en cuando. Una botella pequeña de cerveza ligera tiene aproximadamente 160 calorías. Las cervezas oscuras suelen tener un poco más de calorías, hasta 220, pero también son más ricas en antioxidantes valiosos para el cuerpo. Curiosamente, la cerveza sin alcohol tiene aún menos calorías: unas 80 kcal en una botella pequeña.
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La cerveza engorda. Probablemente hayas escuchado estas palabras más de una vez. Así que es hora de desacreditar este mito: la cerveza no te hace obeso o con sobrepeso. Una mala alimentación es responsable de esto. Con unas cervezas al día combinadas con snacks o una rica cena, no se trata de una alimentación sana y de cualquier dieta. Pero una cerveza pequeña puede tener un efecto muy bueno en nuestra figura.
La dieta de la cerveza no es una dieta típica: si está siguiendo una dieta para adelgazar, puede comer una cerveza pequeña al día. Eso es todo. Sin embargo, recuerda que en ninguno¡el accidente no debe reemplazarse con bebidas para las comidas!
Pero puedes saciar tu sed con ella: la cerveza contiene muchas sales minerales, hidrata bien y, además, tiene muchas vitaminas B. La cerveza sin alcohol es definitivamente más recomendable. Puede beberlos después del entrenamiento: la cerveza contiene m altodextrina, un tipo de carbohidrato que ayuda a restaurar el equilibrio hídrico del cuerpo inmediatamente después de un esfuerzo físico extenuante.
