Voy a usar un ayuno de limpieza. no tengo sobrepeso Tengo 34 años y mi salud es buena. Leí que puedes hacer un ayuno de 14 días sin comprometer tu salud. ¿Es esto cierto y qué piensas sobre los ayunos depurativos?
Considero que los ayunos depurativos son un buen método, siempre que no duren más de 2-3 días. Por otro lado, el ayuno de 14 días descrito por usted lamentablemente puede ser peligroso porque conduce a acidosis metabólica y alteraciones electrolíticas, que en la ola de calor actual puede tener malas consecuencias, y en el peor de los casos incluso terminar en una hospitalización. . Yo personalmente lo desaconsejo. Además, si estás sano, no veo justificación.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Jolanta MétrakAdemás de especializarse en enfermedades internas, también se ocupa de la pérdida de peso profesional, trabaja en el Centro Médico DAMIANA y en el Policlínico "Czajkowscy" en Piaseczno (calle Kilińskiego 14).
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