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Peso 53 kilos y mido 160 cm, tengo 17 años. Según los estándares del índice IMC, tengo un peso ideal, pero tengo una barriga terriblemente "peluda". Sucede que a veces como. También como fruta entre comidas, principalmente manzanas y uvas. Por favor dime que debo hacer para perderlo? Rara vez como comidas grasosas. ¿Engordamos comiendo fruta en grandes cantidades?
Ejercicios como "crunches" son los mejores para una barriga peluda, mientras que la fruta en exceso también provoca una pérdida de kilogramos, porque contienen muchos azúcares de fácil digestión (1g de azúcar equivale a 4 kcal). Sugiero más vegetales en la dieta, y no se exceda con la fruta - por favor coma por pedazos, no por kilogramos.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Jolanta MétrakAdemás de especializarse en enfermedades internas, también se ocupa de la pérdida de peso profesional, trabaja en el Centro Médico DAMIANA y en el Policlínico "Czajkowscy" en Piaseczno (calle Kilińskiego 14).
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