El médico me diagnosticó una lesión: codo de tenista. Estoy después de dos bloqueos, el dolor ha disminuido por un momento pero ha vuelto. ¿Qué hacer a continuación?
El dolor en su codo puede tener muchas causas, tales como: Si su brazo está en una posición incorrecta mientras trabaja en la computadora. Inflamación a largo plazo y, a veces, en una parte diferente del cuerpo que a primera vista no tiene nada que ver con el codo, por ejemplo, gingivitis y muchos otros factores que pueden afectar la condición del codo. Vale la pena aprovechar la rehabilitación y la gimnasia adecuada, que no solo cubre el codo, sino que también cuida toda la columna. El uso de la crioterapia puede proporcionar alivio y reducir el dolor. La medicina alternativa recomienda, entre otras cosas, aplicar imanes, láminas magnéticas o semillas de mostaza en el punto dolorido. Tal acción aumenta el suministro de sangre a los tejidos en el punto dolorido y, por lo tanto, reduce la sensación de incomodidad. Puedes comprar aceite de hipérico (rojo) o ungüento de veneno de abeja que son antiinflamatorios en la farmacia. Frote este aceite en el área afectada varias veces al día. Puedes poner un cubito de hielo sobre los platos irritados durante unos instantes para “calmarlos” y cerrarlos. La reducción de la incomodidad y el dolor percibido mediante el uso de acupuntura, acupresión u homeopatía puede tener lugar solo después de un tiempo de su uso. Así que seamos sistemáticos y pacientes. Es absolutamente esencial evitar sobrecargar los hombros o los codos. Cuando trabajemos frente a la computadora, trate de tomar descansos frecuentes para relajar toda la musculatura del antebrazo y del codo. Bajamos el brazo a lo largo del cuerpo y sacudimos suavemente la mano para sentir que los músculos se relajan. El uso de ciertos puntos de acupresión también puede traer alivio y resultados positivos. Así que compremos un libro llamado "Acupresión manual" y cuando encontremos los puntos adecuados, presionarlos sistemáticamente. También vale la pena realizar de manera sistemática y paciente los ejercicios recomendados, lo que sin duda redundará en una mejora de la salud. Realmente no hay una cura para una condición dada. La profilaxis es muy importante aquí porque sobrecargar la articulación aumentará el dolor.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Ewa MorawskaMaestro de SKHM Seichim y Reiki, energoterapeuta y sanador, consejero de vida. Recepción en Marki (finca Lisi Jar 12, teléfono móvil 0 501 076298)
Más consejos de este experto
Dolor de muñeca [Consejo de expertos]¿Está indicada la bioenergoterapia en el tratamiento de los fibroadenomas? [Consejo de expertos]¿Por qué estoy nervioso? [Consejo de expertos]Fibroadenomas [consejo de un experto]Hashimoto - Hipotiroidismo [Consejo de un experto]¿Cómo acabar con la soledad? [Consejo de expertos]Piedras en la vesícula biliar [Consejo de un experto]Lesión en los músculos de la espalda Tratamiento metabólico con vitamina B17 Tengo las manos calientes [Consejo de un experto]Mi chico termina demasiado pronto… [Sugerencia de experto]Hormigueo en el pie [Consejo de experto]Ting head Métodos no convencionales en alopecia areata maligna [Consejo de experto]He tenido contratiempos durante varios años! [Consejo de expertos]Después de la muerte de mi esposo, sigo enferma Las espinillas hablan del estado del cuerpo [Consejo de expertos]Helmintiasis Remedio para el estafilococo Articulaciones inflamadas Articulación del tobillo Ruidos en la cabeza Ruidos en la cabeza y el oído Terremoto [Consejo de expertos]Puntos negros en la frente Cansancio, círculos oscuros debajo de los ojos [Consejo de expertos]Calcificación pulmonar [Consejo de expertos]¿Mala suerte o una maldición? [Consejo de expertos]piedras en la vesícula biliar [Consejo de un experto]Apretar alrededor de las orejas