¿Puede curar sus síntomas de depresión usted mismo?

Como regla, cada depresión termina en algún momento. La mejoría no tiene que ser el resultado del tratamiento, puede ser espontánea (y creemos que ayudó el médico, el medicamento o nos ayudamos a nosotros mismos). También es importante qué es la depresión. Si proviene de problemas de la vida, entonces nos curaremos resolviendo estos problemas. Si es estacional, pasa después de este período. Supongo que tienes depresión solo o en tu entorno. Si realmente es un estado de ánimo y una actividad más claramente deprimidos, le quita la alegría de vivir y la posibilidad de un funcionamiento normal, entonces le aconsejo que no se detenga en la autoayuda (por ejemplo, según varias guías, que se han publicado en muchos ), sino buscar la ayuda de un psiquiatra. La tristeza prolongada daña a una persona más que tomar antidepresivos. Los más nuevos realmente no son muy tóxicos. Saludos

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Tomasz Jaroszewski

Psiquiatra de segundo grado

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Psiquiatría