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Hace cuatro años rompí con un chico al que quería mucho. Necesité mucho tiempo para aprender a vivir sin él, sufrí mucho. Ahora tengo un nuevo novio a quien amo y aunque ya no extraño a mi antiguo amor, cada vez que lo veo me siento mal físicamente, me enojo, me duele la cabeza, se me nubla la vista, mis piernas se niegan a obedecer, mi Me tiemblan las manos, digo vagamente y sin sentido. Así me afecta su familia, pero en menor medida, y todos los que me han hecho algún daño. Necesito un momento para superarlo, entonces puedo hablar normalmente. Quiero deshacerme de estos ataques porque me dificultan la vida.
Es difícil deshacerse de las respuestas basadas en la sensibilidad y la buena memoria. La vista del ex novio y esas personas se están moviendo, puedes ver algunos recuerdos dolorosos. No tiene por qué ser una prueba de amor no vencido, sino un resentimiento que no se cura del todo. ¿Qué hacer? Aquí es donde generalmente se recomienda una reunión con un psicoterapeuta, pero sé que para la mayoría es difícil o imposible. No hay muchos terapeutas, no los hay en los pueblos pequeños, el obstáculo es la f alta de tiempo, dinero y vergüenza. Pero puede trabajar en ello usted mismo: no evite las reuniones embarazosas, si ocurren, trátelas como un buen "campo de pruebas", como una tarea, no como una amenaza. Acostúmbrate a tales situaciones. Los primeros, incluso los pequeños éxitos, te darán fuerza y demostrarán que puedes hacerlo aún mejor. No esquivando, sino enfrentándolo. Saludos
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.
Tomasz JaroszewskiPsiquiatra de segundo grado
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