Tengo un problema con mi mamá. Sospecho que tiene una crisis nerviosa. Ella tiene una operación en un mes - asuntos de mujeres, y tiene que dejar la casa donde vivieron por más de 20 años con su esposo, que sufre un derrame cerebral y con su hija de 15 años, porque el dueño les dio un aviso de terminación. En menos de un mes, perdió 5 kg, come poco, no duerme por la noche. ¿Qué debo hacer?

¡Hola! No es de extrañar cómo reaccionamos en esta situación. Es difícil lidiar con tantos problemas a la vez. Mamá debe recordar que su fuerza (también física) es importante y que, sobre todo, debe cuidarse. Necesita comer bien, a pesar de su renuencia a salir a caminar, hablar con gente amable. No con aquellos que solo gimen y se quejan, sino con aquellos que son optimistas sobre el mundo a pesar de las dificultades que este mundo nos depara. Deje que use somníferos suaves, preferiblemente a base de hierbas u homeopáticos, de vez en cuando y no reflexione constantemente sobre sus problemas. Solo pensar no te lleva a ninguna parte. Solo con darle vueltas a sus pensamientos en su cabeza, ninguna solución milagrosa se le ocurriría de repente. Así que es una pérdida de energía y tiempo. Y ayudas a tu madre tanto como puedes. Hable con ella, apóyela, proponga soluciones a problemas específicos. Estar con ella y estar abierto a sus necesidades. Un poco de todo y empezará a encajar uno a uno.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no reemplazará una visita al médico.

Tatiana Ostaszewska Mosak

Es psicólogo clínico de la salud.

Graduado en la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano

Utiliza su conocimiento y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.

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Psicología