La dieta de Schroth es bastante controvertida. El menú de la dieta de Schroth está enriquecido con vino, que se puede consumir en grandes cantidades, incluso hasta 1/2 litro al día. Compruebe cómo se ve un menú de muestra en la dieta Schroth. ¿Cómo componer un menú semanal en la dieta Schroth?
El menú de la dieta Schrothse opone al menú de las dietas adelgazantes tradicionales. Enla dieta de Schrothlos más importantes son los días "húmedos" y "secos", durante los cuales cambia la cantidad de ingesta de líquidos. En el llamado los días húmedos aumenta la cantidad de agua mineral, infusiones y jugos, así como vino seco blanco o tinto.
Dieta Schroth - menú semanal. Lunes - día "seco"
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: sopa de champiñones con cebollino y apio seco (250 ml); una rebanada de pan crujiente;
- té de la tarde: una porción de verduras hervidas (200 g): zanahorias, apio, calabacín, patatas; un vaso de zumo de naranja o pomelo recién exprimido
- cena: bol pequeño de ensalada de frutas con salsa de yogur de limón
Dieta Schroth - menú semanal. Martes - día "húmedo"
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- carpaccio de patata con guisantes dulces (100 g); 2 tomates grillados con salsa de zanahoria; una rebanada de pan crujiente
- merienda: pera en su salsa
- cena: sopa de tomate con jengibre
Fuera de horario 15.00 mujeres pueden comer max. 1/4 litro de vino tinto o blanco. A su vez, los hombres pueden permitirse 1/2 litro de vino.
Dieta Schroth - menú semanal. Miércoles - día seco
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: estofado de col con manzanas y hojas de laurel (200 g), patata hervida rallada con una rodaja de piña; una rebanada de pan crujiente
- té de la tarde: zanahoria rallada y ensalada de pera con jugo de limón; un vaso de zumo de naranja o pomelo recién exprimido
- cena: caldo de perejil (250 ml), una rebanada de pan crujiente
Dieta Schroth - semanalmenú. Jueves - día "húmedo"
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: sopa de verduras con patatas y cebollino (250 ml); una rebanada de pan crujiente
- merienda: sémola con puré de arándanos (100 g); una fruta
- cena: ensalada de vegetales verdes con trozos de pimiento rojo dulce, cubierta con salsa de crema agria (150 g); 2 tomates con rúcula y rábano
Fuera de horario 15.00 mujeres pueden comer max. 1/4 litro de vino tinto o blanco. A su vez, los hombres pueden permitirse 1/2 litro de vino.
Dieta Schroth - menú semanal. Viernes - día "seco"
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: 2 melocotones en vino blanco con salsa de limón, una rebanada de pan crujiente
- té de la tarde: un vaso de jugo de naranja o pomelo recién exprimido
- cena: mix de verduras frescas con salsa picante y una rebanada de pan tostado
Dieta Schroth - menú semanal. Sábado - día "húmedo"
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: papilla con semillas de sésamo y perejil picado fino (100 g); una rebanada de pan crujiente
- merienda: compota de manzana con salsa de limón y menta fresca
- cena: ensalada de verduras de temporada (150 g)
Fuera de horario 15.00 mujeres pueden comer max. 1/4 litro de vino tinto o blanco. A su vez, los hombres pueden permitirse 1/2 litro de vino.
Dieta Schroth - menú semanal. Domingo - día "húmedo"
- desayuno: fruta seleccionada, tostadas, un vaso de té de hierbas
- almuerzo: crema de verduras con trozos de remolacha (250 ml); una rebanada de pan crujiente
- té de la tarde: arroz de grano largo en salsa de vino (100 g)
- cena: patata al horno con requesón magro (100 g), tomate picado muy fino, rábano y brócoli cocido
Fuera de horario 15.00 mujeres pueden comer max. 1/4 litro de vino tinto o blanco. A su vez, los hombres pueden permitirse 1/2 litro de vino.