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La dieta Schroth es una dieta adelgazante, dominada por los hidratos de carbono vegetales y, sorprendentemente, por el vino, por lo que sin duda ganará reconocimiento entre los aficionados a esta bebida. Mira de qué se trata la Dieta Schroth. ¿Cuáles son sus reglas? ¿Cuánto peso se puede perder en él? ¿Qué papel juega el vino en el proceso de pérdida de peso? ¿Es saludable la dieta de Schroth?
La Dieta Schrothes un elemento de una terapia de 6 semanas, creada por un terapeuta alemán, Johann Schroth. La dieta de Schroth es bastante estricta ya que se consumen diariamente 400-600 kcal. Todo porque durante el tratamiento adelgazante debes centrarte en la correcta hidratación del cuerpo.
¿Qué es la Dieta Schroth? Los principios de la dieta Schroth
En la dieta Schrothlos más importantes son los días "húmedos" y "secos", durante los cuales varía la ingesta de líquidos. Un día se debe beber mucha agua, infusiones y zumos de hierbas, y al día siguiente limitar su cantidad a un solo litro. Como argumenta el dietista, gracias a tales fluctuaciones el cuerpo se limpia de toxinas y su inmunidad aumenta.
Curiosamente, la dietista recomienda beber unas cuantas copas de vino seco al día. Según Schroth, el vino estimula el metabolismo y el sistema nervioso, lo que favorece la pérdida de peso.
La Dieta Schrothes baja en grasas y proteínas de origen vegetal. Se eliminan azúcares, sal y proteínas animales. Los más importantes en la dieta son los carbohidratos vegetales.
Como argumenta el dietista, con un pequeño suministro de proteínas, el cuerpo se ve obligado a utilizar las reservas de proteínas restantes. Como resultado, el nivel de proteína en el cuerpo se iguala y, por lo tanto, el metabolismo mejora.
esto te sera utilDieta Schroth: ¿qué puedes comer? Productos indicados en la dieta Schroth
Los carbohidratos de origen vegetal juegan un papel importante en la dieta de Schroth. También debe cuidar un suministro adecuado de líquidos. Por lo tanto, los componentes más importantes del menúen la dieta Schrothson:
- pan integral
- bizcochos de pan oscuro
- papillas de avena, cebada o arroz
- pasta
- sopas ligeras de verduras
- jugos de frutas y vegetales
- infusiones de hierbas
- agua mineral
- vino
¿Quién no puede seguir la dieta Schroth?
Las personas que padecen trastornos cardiovasculares, tuberculosis y diabetes no deben seguir la dieta Schroth.
¿Es saludable la dieta Schrotch? Los efectos de la dieta Schroth
Desde un punto de vista médico, la dieta Schroth no es saludable y se desaconseja su uso por varias razones importantes.
- La dieta Schroth requiere la eliminación de la proteína animal, por lo que las personas que la consumen pueden experimentar síntomas de deficiencia de este nutriente, tales como: debilidad muscular, disminución de la inmunidad, caída del cabello, desengrase del hígado. Además, una deficiencia prolongada de proteínas puede provocar anemia. Pero lo más importante, la deficiencia de proteínas causa kwashiorkor, que, si no se trata, puede causar la muerte.
- Consumir grandes cantidades de vino durante la dieta puede volverse adictivo. (¡IMPORTANTE! Puedes beber unos 100 ml de alcohol al día sin perjudicar tu salud). Sobre todo que el alcohol se toma prácticamente en ayunas.
- Los médicos recomiendan beber unos 2 litros de líquido al día. Entonces se mantiene el equilibrio de agua y electrolitos del cuerpo. La ingesta alternada de pequeñas y grandes cantidades de agua conduce a la alteración de la homeostasis del cuerpo.
Los tratamientos de agua son un elemento importante del tratamiento de Schroth
Los tratamientos con agua, junto a la dieta Schroth, son un elemento importante de la terapia creada por el terapeuta y dietista. Durante los procedimientos, el paciente se envuelve en sábanas frías y mojadas, luego se le colocan varias mantas húmedas y calientes y, además, se calienta con bolsas de agua caliente. El procedimiento completo dura 2 horas y su objetivo es estimular y activar el cuerpo. Dichos tratamientos deben realizarse en consultorios especializados.