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Los ronquidos pueden ser no solo una dolencia, sino también un síntoma de una enfermedad. La investigación muestra claramente que los roncadores dificultan las cosas para los demás y… ¡para ellos mismos! Con mayor frecuencia tienen sueño, están cansados: todo tiene la culpa de la apnea del sueño. Esto, a su vez, conduce a la hipoxia cerebral, al desarrollo de hipertensión e incluso a un infarto. ¿Cómo curar los ronquidos?

Los ronquidosse conocen como trastornos respiratorios. Afecta negativamente la calidad del sueño, así como el funcionamiento de todo el cuerpo; puede provocar complicaciones muy peligrosas, la más peligrosa de las cuales es la apnea obstructiva del sueño. Así se define un grupo de trastornos que conducen a la aparición de estados hipóxicos durante el sueño y numerosos despertares inconscientes.

Los ronquidos promueven la fatiga durante el día: las personas que ya han sido diagnosticadas con apnea del sueño tienen sueño y se distraen durante el día. Se irritan mucho más fácilmente, también tienen sueño y les gusta dormir la siesta.

Contenido:

  1. Ronquidos: ¿qué es?
  2. Ronquidos - defectos anatómicos
  3. Ronquido - diagnóstico
  4. Ronquidos: ¿qué tipo de prueba de ronquidos?
  5. Ronquido - diagnóstico de apnea del sueño
  6. Roncar: maneras de dormir bien
  7. Ronquido - tratamiento

Ronquidos: ¿qué es?

Ronquido: ¿qué es exactamente? ¿De dónde viene el ruido? Durante el sueño, la garganta se contrae y las paredes flácidas de las vías respiratorias superiores vibran cuando el aire que fluye las pone en movimiento. Se crea un pequeño espacio que nos permite respirar normalmente mientras dormimos. Cuando las vías respiratorias están obstruidas, se vuelve difícil llevar aire a los pulmones. Una persona que ronca tiene la boca abierta y de ella salen sonidos.

¿Y la apnea del sueño? Si la persona que ronca no puede respirar por un momento, el cerebro recibe información de que algo anda mal: aumenta la concentración de dióxido de carbono en la sangre. Se estimulan músculos respiratorios adicionales, los músculos del tórax y el diafragma. Esto hace que inhales muy bruscamente después de una breve apnea. Esta apnea del sueño puede durar hasta un minuto.

Los médicos aseguran que las pausas breves en la respiración son normales y les ocurren a casi todas las personas. El único problema essi ocurren más de 10 veces en una hora. Entonces se refieren a la aparición de apnea del sueño, y la mayoría de las veces lo informan los socios enfermos,

Cada décima persona ronca, de los cuales el 80 por ciento. son los hombres Como resultado, el 60 por ciento. el ronquido de los pacientes es un reflejo fisiológico y no es perjudicial para la salud. Sin embargo, el 40 por ciento. - puede ser peligroso.

La intensidad de los sonidos que salen de la boca de una persona que ronca alcanza los 90 decibelios. Y casi 13 millones de polacos roncan (informe CBOS). A su vez, 1,5 millones de nosotros sufrimos apnea del sueño. También vale la pena agregar que la pareja de un roncador pierde incluso 1,5 horas de sueño durante la noche debido a los sonidos de la pareja.

Los estudios han confirmado la relación entre los ronquidos y un aumento de la frecuencia cardíaca y un aumento de la presión arterial durante el sueño, en lugar de reducir estos parámetros. Los ronquidos aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares (incluida la hipertensión, la hipoxia del músculo cardíaco que conduce a la enfermedad coronaria y al infarto). También se ha demostrado una relación causal entre los ronquidos y la aparición de diabetes tipo 2.

Ronquidos - defectos anatómicos

Los ronquidos en realidad pueden causar muchos factores - en adultos, como la curvatura del tabique nasal, hipertrofia de la base de la lengua o úvula, paladar blando excesivamente flácido y alargado, hipertrofia e hinchazón de los cornetes nasales, hipertrofia de las amígdalas palatinas, pólipos nasales.

A su vez,los ronquidos en los niñossuelen deberse a un agrandamiento de las amígdalas palatinas o de la tercera amígdala. En este caso, el único tratamiento es eliminarlos. La causa de los ronquidos en los niños también puede ser una alergia, obstrucción nasal (que a su vez puede ser el resultado de diversas infecciones, por ejemplo, sinusitis), flacidez laríngea (con mayor frecuencia afecta a los niños más pequeños, desde recién nacidos de pocos días hasta un año antiguo).

Ronquido - diagnóstico

El ronquido no es una enfermedad en sí misma. Es simplemente un síntoma de flujo de aire obstruido. La apnea del sueño es peligrosa y, por lo general, se realizan pruebas para confirmar o descartar la apnea obstructiva del sueño. Debes saber que los hombres mayores de 40 años, que padecen hipertensión arterial y sobrepeso, y las mujeres obesas mayores de 55 años, con trastornos hormonales e hipertensión, se encuentran entre el grupo de personas con especial riesgo de desarrollar apnea del sueño.

Los siguientes pacientes también están en riesgo:

  • con tabique nasal desviado,
  • paladar blando alargado,
  • con amígdalas agrandadas(muy común en niños),
  • una úvula demasiado grande u otras anomalías en la estructura de las vías respiratorias

- Los trastornos respiratorios durante el sueño pueden provocar muchas disfunciones - dice el Dr. Marcin Broda del Centro Médico MML en Varsovia. - Desde los menos graves pero molestos, como dolores de cabeza matutinos, disminución de la concentración, quedarse dormido durante el día realizando diversas actividades, hasta otros mucho más graves, como los trastornos cardiovasculares que pueden llegar incluso a provocar un infarto.

¿Por qué vale la pena comprobar si sufrimos apnea del sueño? La apnea del sueño aumenta hasta 7 veces el riesgo de causar un accidente automovilístico - la hipoxia cerebral se traduce en problemas de concentración, fatiga y la ya mencionada necesidad de una siesta extra.

Ronquidos: ¿qué tipo de prueba de "ronquidos"?

En pacientes que roncan, primero se realizan pruebas para descartar o confirmar la apnea del sueño. La mayoría de las veces es una prueba de polígrafo abreviada del sueño. Además, el médico puede ordenar, por ejemplo, una tomografía tridimensional de las vías respiratorias o una rinomanometría (prueba de permeabilidad de la nariz), para localizar el lugar del estrechamiento de las vías respiratorias. Esto le da la oportunidad de conocer la causa de los ronquidos.

Si los ronquidos son causados ​​por defectos anatómicos, se pueden extirpar quirúrgicamente y el problema se resolverá. Incluso de forma ambulatoria o bajo los llamados La cirugía de un día puede corregir un tabique nasal desviado, extirpar amígdalas demasiado grandes, extirpar pólipos, reducir el paladar e incluso la lengua.

Sin embargo, si sufrimos de apnea del sueño, se necesita una investigación exhaustiva. En condiciones hospitalarias, se monitorea el comportamiento del cuerpo durante el sueño, es decir, ECG (registro de la regularidad de la frecuencia cardíaca), EEG (evaluación de la actividad bioeléctrica del cerebro), EMG (evaluación del tono muscular) y EEA (registro de los movimientos oculares). ).

La saturación de oxígeno de la hemoglobina también se controla usando un oxímetro de pulso en los movimientos del dedo, el tórax y el abdomen, y el movimiento del aire a través de la nariz y la boca. Los sonidos que hace el paciente son grabados por el micrófono. Solo la imagen completa le permite dar pasos adicionales.

Vale la pena mencionar aquí que el paciente es monitoreado no solo en el hospital, sino también en el hogar: un equipo menos avanzado que en el hospital registra el nivel de oxigenación de la sangre, los ronquidos, los cambios en la frecuencia del pulso y cuerpo posición.

Ronquido - diagnóstico de apnea del sueño

Existen tratamientos individuales para la apnea del sueño. Entre ellos, se encuentra un procedimiento para reducir la masa del paladar yidioma. También puede utilizar máscaras especiales que se usan por la noche o insertos dentales para evitar que la lengua se hunda hacia la laringe.

Los datos muestran que en Polonia al menos 100.000 personas deberían ser tratadas por apnea nocturna. En la práctica, solo unas pocas personas sanan.

Los principales síntomas de que los ronquidos se conviertan en una enfermedad son dolores de cabeza durante el día, problemas de concentración, bajo rendimiento intelectual y problemas de potencia.

Los estudios han confirmado la relación entre los ronquidos y un aumento de la frecuencia cardíaca y un aumento de la presión arterial durante el sueño, en lugar de reducir estos parámetros. Los ronquidos aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares (incluida la hipertensión, la hipoxia del músculo cardíaco que conduce a la enfermedad coronaria y al infarto). También se ha demostrado una relación causal entre los ronquidos y la aparición de diabetes tipo 2.

Ronquidos - pelea en solitario

El ronquido no es un tratamiento fácil, especialmente si no se hace un diagnóstico claro. Las recomendaciones básicas para los roncadores son perder peso corporal innecesario (es decir, deshacerse del exceso de peso), evitar el consumo de alcohol antes de acostarse y dejar de fumar.

En los fumadores, los ronquidos pueden ser causados ​​por la saliva que queda en la laringe y la tráquea. A su vez, el alcohol hace que los músculos de la garganta y la lengua se relajen.

Roncar: maneras de dormir bien

En el caso de la prevención de los ronquidos, la higiene del sueño también es importante. Estamos hablando de una almohada plana y de dormir de lado o boca abajo. Dormir boca arriba, así como con una almohada más alta, puede empeorar los ronquidos.

Los ronquidos agravan los problemas de los senos nasales, la secreción nasal y, en el caso de las mujeres, los trastornos hormonales, que pueden aliviarse con la terapia de reemplazo hormonal. Las mujeres jóvenes están protegidas contra los ronquidos por la progesterona, que estimula los músculos de la garganta y evita que se aflojen.

Ronquido - tratamiento

Los métodos de tratamiento dependen de la causa, y esto se determina en el curso de diagnósticos detallados, que incluyen, entre otros, evaluación de la estructura del tracto respiratorio superior, examen de la permeabilidad de las fosas nasales: rinomanometría, polisomnografía (examen del sueño que detecta hipoxia en el cuerpo y la aparición de despertares inconscientes como resultado de trastornos respiratorios, fibroendoscopia, examen de imágenes, es decir, tomografía computarizada 3D

- El tratamiento de los trastornos respiratorios, incluidos los ronquidos, puede llevarse a cabo mediante una serie de técnicas según la causa, el estado de salud general y las necesidades del paciente. - Lo más importante es no subestimar este tipo de trastorno y no tratarlo solo como una molestia desagradable.- enfatiza el Dr. Broda.

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