- Té de manzanilla
- Bebida de remolacha
- Decocción de helicriso
- Bebida de cúrcuma, canela y limón
- Agua con jugo de limón
- Infusión de avena
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Las bebidas de desintoxicación del hígado mantienen el hígado sano. Trabajan en todo el cuerpo, apoyando su trabajo. Los ingredientes de las bebidas de desintoxicación del hígado son saludables y fácilmente disponibles. Así que trata de preparar y beber una bebida de este tipo con regularidad.
Las bebidas que desintoxican el hígadoestán diseñadas para ayudarlo a funcionar, y debes recordar que el hígado es un órgano importante. Regula el nivel de grasas y azúcar en la sangre, limpia el organismo de toxinas, es donde tiene lugar el metabolismo de muchos fármacos, transforma el azúcar en glucógeno, pero no solo. Si contara cada función por separado, ¡resultaría que el hígado es responsable de casi 500 procesos en el cuerpo! Y no nos importa…
La insuficiencia hepática puede envenenar seriamente el cuerpo. Por lo tanto, debe comer racionalmente y no sobrecargarlo. También vale la pena desintoxicar el hígado introduciendo bebidas apropiadas en la dieta. ¿Qué?
Té de manzanilla
La infusión o té de manzanilla ayuda al hígado en su trabajo. El espiroéter que contiene inhibe la secreción de sustancias proinflamatorias. Los flavonoides y las cumarinas relajan los conductos biliares. La manzanilla también mejora la digestión. ¡También vale la pena beberlo porque es muy fácil de preparar! Para hacer una infusión de manzanilla, basta con verter agua hirviendo sobre una cucharada de flores secas y dejar en infusión bajo la tapa. Y está listo. Para que la infusión de manzanilla realmente apoye la función hepática, debe beberse durante dos semanas todos los días por la noche. Regularmente
Bebida de remolacha
Se sabe desde hace mucho tiempo que la remolacha tiene propiedades desintoxicantes. Contienen, entre otras cosas, una gran cantidad de antioxidantes que neutralizan los radicales libres. Por lo tanto, apoyan el trabajo del hígado. Las remolachas también son ricas en fibra, vitaminas y minerales. Sin embargo, tenga cuidado: la bebida de remolacha solo debe beberse durante una semana. ¡Si nos excedemos, no desintoxicaremos el hígado en absoluto!
Una bebida de remolacha es simplemente el jugo de dos remolachas con agua y limón.
Decocción de helicriso
¿Conoces el Helichrysum? Si no, solo te diremos que es una de las hierbas más recomendadas para el hígado. Es antiinflamatorio, diurético y contiene muchos flavonoides, por lo que apoya naturalmente la desintoxicación del cuerpo y, por lo tanto, la función hepática. Para preparar una decocción de Helichrysum, vierta una cucharada de Helichrysum seco con un vaso de agua yllevar a ebullición. La decocción de Helichrysum se bebe después de que se haya enfriado, preferiblemente cada dos días durante 3 semanas.
Bebida de cúrcuma, canela y limón
¡Solo ingredientes saludables! Necesitas una cucharadita de cúrcuma, una rama de canela, jugo de limón y un litro de agua. La cúrcuma y la canela son especias conocidas por controlar los niveles de azúcar en la sangre. Tienen propiedades antiinflamatorias y de limpieza, apoyan el proceso digestivo, desintoxican el cuerpo, reducen el colesterol en la sangre y fortalecen la inmunidad del cuerpo.
Una bebida hecha con estos ingredientes es fácil de preparar. Es suficiente mezclar las especias mencionadas, verter agua, hervir, cocinar por un tiempo, hasta 15 minutos. Después de enfriar, bebajugo de limón .
Agua con jugo de limón
Como ya mencionamos el limón, ¡el agua pura con limón es una bebida que apoya el trabajo del hígado! El limón es una bomba vital - gracias al alto contenido de vitamina C, limpia el hígado del exceso de grasa, limpia todo el cuerpo de sal, apoya el sistema digestivo y también - tiene un efecto diurético, que acelera la eliminación de toxinas del cuerpo.
¡Puedes beber jugo de limón con agua todos los días! En teoría, se puede beber por la noche, pero beber jugo de limón con agua por la mañana acelera el metabolismo.
- También puedes agregar jengibre a tu bebida. ¡El jengibre es conocido por sus propiedades para la salud! En este punto, también recomendamos la infusión de jengibre, que tiene propiedades antiinflamatorias y apoya a todo el cuerpo en su trabajo.
- ¡También puedes condimentar la bebida y agregar un pepino! Tiene propiedades hidratantes y refrescantes y es bajo en calorías. Exprime el jugo de limón, pela el pepino y córtalo en rodajas, ponlo en una licuadora, agrega agua y ¡listo!
Infusión de avena
Los copos de avena son ricos en fibra y vitaminas, incluidas las del grupo B. Mejoran el funcionamiento de los intestinos, aseguran una sensación de saciedad prolongada gracias a la gran cantidad de fibra, y también ayudan al hígado para trabajar y desintoxicar el organismo. Merece la pena introducir un desayuno saludable en forma de papilla o infusión de avena que se bebe por la noche.
Para preparar la infusión se necesita una cucharada de copos de avena y un vaso de agua. Pones todo en un cazo y… lo dejas para todo el día. Pasado este tiempo, escurre los pétalos, vuelve a verter agua tibia y licúa. Listo. Puedes añadir dátiles, miel o frutos secos, pero solo en una pequeña cantidad. Bebe la bebida durante 3 semanas.