Strava es una aplicación móvil diseñada para corredores y ciclistas. Conozca las características principales de Strava y descubra cuáles son las diferencias entre la aplicación Strava y el popular Endomondo.
Stravaes una aplicación desarrollada en 2009 por una de las startups de San Francisco. La palabra "strava" en sí proviene del idioma sueco, en el que significa: "intentar", "luchar con algo", "luchar por algo", "alcanzar algo" y es para caracterizar a aquellos a quienes está destinada la aplicación: deportistas que, como podemos leer en la cuenta oficial de Facebook de Stravy, se esfuerzan constantemente por crear mejores versiones de sí mismos. Independientemente de que sean atletas olímpicos o hagan actividad física solo los fines de semana.
Stravaestá diseñado para corredores y ciclistas, y está disponible en versiones gratuita y premium. Sin embargo -como suelen señalar sus usuarios- la versión básica contiene la mayoría de las funciones útiles, por lo que normalmente, si no son deportistas profesionales, no deciden comprar opciones adicionales.
Strava se puede instalar en teléfonos inteligentes con sistemas operativos Android e iOS.
¿Cómo funciona Strava?
Strava se usa para registrar y monitorear sus entrenamientos. Como la mayoría de aplicaciones destinadas a deportistas, tiene tanto una versión móvil como una web, la primera nos acompaña con un smartphone mientras practicamos deporte, la segunda permite obtener una visión más amplia y análisis del entrenamiento desde casa. Gracias al uso del GPS, Strava rastrea la ubicación de una persona determinada y utiliza esta función para determinar la distancia recorrida y el ritmo de recorrido.
La distancia recorrida se presenta en segmentos, secciones separadas que podemos crear nosotros mismos o utilizar las ya creadas por otros usuarios de la aplicación. Esta función también te permite competir con otras personas en un episodio específico. Gracias a Stravie, también recibiremos información sobre el punto más alto y más bajo, la mayor pendiente en una ruta determinada.
Al igual que Endomondo, Strava te permite presentar tus resultados a tus amigos en Facebook, seguir a personas específicas (también, por ejemplo, los mejores ciclistas profesionales, aunque solo seautilizar la aplicación), crear grupos o incluso comprobar a quién se ha perdido en la ruta.
Vale la pena saberloStrava: ¿cómo empezar?
El uso de la aplicación Strava no debería ser un problema para las personas que utilizan a diario las ventajas de las nuevas tecnologías. El registro se realiza a través de una dirección de correo electrónico o una cuenta de Facebook. Luego ingresamos nuestro nombre, apellido y sexo y elegimos la disciplina: carrera a pie o ciclismo, esta elección se puede cambiar más adelante. Y ya está: aparece la pantalla de inicio, y… un incentivo para comprar una versión premium que se puede s altar.
Strava: funciones
A continuación se muestran las funciones gratuitas de la aplicación Strava:
1. Dividir la ruta en segmentos
La posibilidad de dividir la ruta en tramos es una de las opciones que ofrece la aplicación más apreciada por los usuarios. Los segmentos son fragmentos de rutas que los ciclistas o corredores definen por sí mismos (o usan una ruta que alguien agregó previamente). La función no solo te permite controlar tu progreso en la superación de un tramo determinado, sino también comprobar cómo nos comparamos con otros corredores/ciclistas. Vale la pena agregar que la aplicación es utilizada por personas de todo el mundo, por lo que las rutas guardadas serán útiles no solo para explorar las inmediaciones, sino también, por ejemplo, durante las vacaciones exóticas. La ruta que hemos recorrido aparece en forma de mapa.
2. Competencia por el título de KOM y QOM
KOM y QOM son términos estrechamente relacionados con lo que permite la función descrita anteriormente. Una persona que ha recorrido o corrido un determinado tramo de la ruta es la que más rápido recibe el título de KOM (Rey de la Montaña) o QOM (Reina de la Montaña) y el reconocimiento (o la envidia) de los demás usuarios. La posibilidad de obtener tal título te moviliza para mejorar aún más tus resultados.
3. Planificación de rutas
Strava tiene la función Use Popularity ajusta la ruta a la recorrida por otros ciclistas/corredores, o - en el caso de una ruta que aún no ha sido recorrida por nadie - reduce el riesgo de que nos encontremos en una carretera demasiado pequeña o demasiado transitada o llena de agujeros.
4. Determinación de la zona de seguridad
La zona de seguridad le permite marcar áreas en Strava que no queremos compartir con nuestros seguidores; sin embargo, esta ocultación no será visible en nuestras estadísticas. Por lo general, los ciclistas y corredores marcan su lugar de residencia, lugar de trabajo, lugar de residencia de un ser querido como tal.
5. Calendario de entrenamiento
Strava no solo te permite crear un calendario de entrenamiento, sino también determinar cuánto tiempo vas a recorrer la ruta o establecer el tiempo de un entrenamiento específico para batir tu récord.
6. API pública
API, o interfaz de programación de aplicaciones, es un conjunto de procedimientos utilizados para escribir un programa específico. Al hacer pública su API, los creadores de Strava hacen posible utilizar más la información que han recopilado y crear extensiones.
7. Sin anuncios
No hay anuncios en la versión gratuita de Strava, lo que hace que los datos presentados sean más legibles.
Strava o Endomondo: ¿en qué se diferencian las aplicaciones?
Strava se menciona a menudo junto con Endomondo: vea las diferencias entre las dos aplicaciones.
| Strava | Endomondo |
| posibilidad de dividir la ruta en segmentos | no hay tal posibilidad |
| más estadísticas destinadas a presentar datos específicos de dos campos del deporte | menos estadísticas disponibles |
| posibilidad de elegir una de las dos disciplinas: ciclismo o carrera a pie | posibilidad de elegir uno de los aproximadamente cincuenta deportes |
| comunidad más pequeña de personas con un mayor porcentaje de atletas profesionales | comunidad muy grande con una gran proporción de atletas aficionados |
| centrarse en la competencia y la mejora continua de los resultados; de ahí los títulos KOM, QOM, copas virtuales y medallas | centrarse en las funciones sociales: me gusta, comentarios, agregar fotos |
| versión premium más cara | versión premium más económica |
| sin anuncios en la versión básica | anuncios de la versión básica |
Strava: ¿qué funciones están disponibles en la versión de pago?
Strava en la versión gratuita, especialmente para una persona que recién comienza su aventura con la aplicación, será suficiente: la gran mayoría de las funciones están disponibles en ella. Las características premium incluyen la capacidad de observar el índice de forma física y fatiga, es decir, determinar qué tan exigente fue un entrenamiento determinado, cuánto tiempo pasamos en una zona de frecuencia cardíaca en particular. La cuenta premium también permite usar el segmento en vivo, el asistente de voz nos dice cuanta ventaja o pérdida tenemos para la persona del primer lugar.
Sobre el Autor
ana sierantEditor a cargo de las secciones de Psicología y Belleza, así como de la página principal de Poradnikzdrowie.pl. Como periodista, cooperó, entre otros. con"High Heels", los sitios web: dwutygodnik.com y entertheroom.com, la "G'RLS Room" trimestral. También cofundó la revista en línea "PudOWY Róż". Tiene un blog jakdzżyna.wordpress.com.
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