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La presión es un barómetro de nuestras emociones. Crece cuando discutimos. Cae cuando descansamos. Es malo cuando es demasiado bajo, peor cuando es demasiado alto. Los picos de presión son los más peligrosos.

Acabas de levantarte después de otra noche de insomnio. Con un dolor de cabeza sordo te afeitas. Tiene dificultad para abotonarse una chaqueta que compró hace apenas un mes. Para el desayuno se comen dos rebanadas de pan, una loncha de jamón y manteca, y un huevo duro. No te gusta sin sal, así que pones sal en cada rebanada. Te subes a tu coche y maldices violentamente: algún pícaro te ha roto el limpiaparabrisas trasero. Antes de llegar al trabajo, te molestarán los atascos y ese ariete que te corta el paso. Entra furioso a la oficina y, sin embargo, tiene una conferencia por delante. Sientes que tu corazón late con fuerza en tu pecho y sudas a pesar de que el aire acondicionado está funcionando. Su servicial secretaria se ofrece a programar una cita con un médico en una clínica cercana. Después de la persuasión te dejas convencer. Te midenpresión . Tienes 155/100 mmHg. Si has atrapado tu cuerpo con alta presiónuna vez, conviértete en un detective y síguelo durante un tiempo. Asegúrese de que no haya sido un s alto de una sola vez, el llamado "síndrome de la bata blanca". En muchos hombres, una sola visita al médico aumenta la presión arterial, y mucho menos una enfermera atractiva la mide.

Aumentos de presión peligrosos

Sobre el hecho de que nuestra presión arterial ha aumentado peligrosamente, generalmente nos enteramos durante las pruebas realizadas para enfermedades completamente diferentes. Por lo tanto, vale la pena medirlos regularmente, incluso para los niños. El corazón se contrae aproximadamente de 60 a 80 veces por minuto. Cuando la sangre sale del músculo cardíaco hacia la arteria principal, la presión arterial es más alta (sistólica o superior). Cuando el corazón se relaja y se llena de sangre, la presión arterial (diastólica o más baja) es más baja. Entonces no es más que la fuerza con la que la sangre presiona contra las paredes de las arterias. Su nivel se da en milímetros de mercurio, o mmHg. Incluso en una persona sana, la presión puede fluctuar, por ejemplo, bajo la influencia del estrés, y también durante el día: es más baja alrededor de las tres de la mañana y más alta alrededor del mediodía. Generalmente, sin embargo, debería ser 120/80 mmHg. Hasta que no supere los 139/89 mmHg, no te preocupes. Sin embargo, si alguno de los números (incluso uno) es constantemente más alto, el médico dirá que tenemoshipertensión :

  • leve cuando el valor sistólico es 140-159 mmHg, undiastólica no supera los 105 mmHg;
  • moderada, si la sistólica alcanza 160-179 mmHg y la diastólica - 106-115 mmHg;
  • grave, cuando la sistólica es de 180 mmHg o más y la diastólica es superior a 115 mmHg.

Casi el 95 por ciento de las personas hipertensas sufren el llamado hipertensión primaria, llamada hipertensión esencial. Si ha habido casos de hipertensión arterial en la familia, hay mayor riesgo de que nos enfermemos. También trabajamos por ellos viviendo bajo estrés, evitando el ejercicio, la mala alimentación, el tabaquismo y el abuso del alcohol. A veces es el resultado de varios años de uso de agentes hormonales, incl. pastillas anticonceptivas o esteroides. Alrededor del 5 por ciento de las personas hipertensas sufren de la llamada hipertensión secundaria (sintomática) causada, por ejemplo, por enfermedades de los riñones, glándulas suprarrenales. Después de que estén completamente curados, la presión vuelve a la normalidad.

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Aumentos de presión: cuando la presión es demasiado baja

El soldado se desmayó de guardia, un estudiante de la academia de la escuela, y la anciana perdió el contacto con la realidad durante la misa en la iglesia; sucede con bastante frecuencia. A veces es causado por presión arterial baja o hipotensión. Nacemos con presión arterial baja. Aunque aumenta con la edad, no es suficiente para todos. La presión arterial por debajo de 90/60 mmHg para una mujer y 100/70 mmHg para un hombre se considera demasiado baja. Si bien no es tan grave como la presión arterial alta, no puede tomarse a la ligera. Un hipotónico, es decir, una persona con hipotensión, se siente débil, cansada y con sueño. Y en tal estado es difícil trabajar y vivir normalmente. La hipotensión puede acompañar a alguna condición médica, por ejemplo, insuficiencia suprarrenal, epilepsia, diabetes, anemia. También puede ser consecuencia de quemaduras extensas, deshidratación prolongada, estrés o hemorragia. Esta es la hipotensión secundaria. Es más fácil deshacerse de él mediante el tratamiento de la afección médica subyacente. Es peor con la hipotensión primaria. Los científicos han descubierto que las personas que sufren de hipotensión tienen paredes arteriales inflexibles. Entonces la sangre fluye más lentamente y con menos presión a través de ellos. Como resultado, los tejidos del cuerpo reciben mucho menos oxígeno, y esto conduce a diversas dolencias. Desafortunadamente, todavía no existe un fármaco eficaz que permita establecer la presión hipotónica en un nivel adecuado de una vez por todas. Podemos ayudarnos temporalmente tomando, por ejemplo, gotas de cardiamidum, cardiol C, glucof o tabletas de glucardiamida. Para mejorar su bienestar, vale la pena beber lentamente un vaso de líquido fresco y acostarse, al menos por un momento, en un lugar ventilado y con sombra. Algunas personas también se benefician de una taza de café natural, pero es fácil acostumbrarse y el cuerpo exige cada vez más dosis, lo cual no esbeneficioso para la salud. Es por eso que los cardiólogos recomiendan beber café natural en pequeñas cantidades, por ejemplo, un vaso, en pequeños sorbos, durante 4-5 horas.

Según un expertoDra. Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, cardióloga

Aparentemente los más peligrosos para la salud son los llamados picos de presión. ¿Por qué?

Porque los aumentos repentinos y grandes de la presión arterial pueden provocar un accidente cerebrovascular hemorrágico. Considerando que los llamados la hipertensión inestable (normal y repentinamente alta) debe ser tratada, pero no es un riesgo. ¿Se puede estabilizar la presión fluctuante? Esto es difícil. Si los aumentos son pequeños, solo se puede usar un diurético, por ejemplo. Y sucede que el paciente tiene que tomar 4-5 tipos de medicamentos, y no hay garantía de que no aparezcan los picos. Sin embargo, la presión de s alto o la hipertensión deben tratarse con seguridad. ¿Qué debemos evitar con los golpes de ariete? Con grandes - trabajo duro, estrés, emociones, sol fuerte, comida salada, medicación irregular. ¡No debe cambiar el tratamiento por su cuenta! Cuando las fluctuaciones de presión son importantes, se deben evitar los cambios bruscos de posición o de esfuerzo, cuando la presión desciende de forma significativa.

Debes hacerlo

En baja presión, siga algunas reglas para evitar desmayos, mareos o náuseas.

  • No cambie de posición repentinamente, porque la sangre se está drenando rápidamente hacia las piernas y se está debilitando. Después de despertarte, acuéstate un momento, estírate, siéntate lentamente, quita las piernas de la cama y luego levántate.
  • Antes de levantarse por la mañana, estando aún en la cama, puede hacer un masaje en seco, con una toalla o un guante de felpa: primero las manos y los pies desde los dedos hacia el corazón, luego el resto del cuerpo.
  • Puedes realizar un hidromasaje alternando ducha fría y caliente (debes terminar con un chorro de agua fría).
  • Frote la piel con agua ligeramente salada.
  • Haga ejercicio regularmente. Se recomiendan actividades que flexibilicen los vasos sanguíneos de las piernas, por ejemplo, natación, aeróbic, jogging, ciclismo.
  • Evite estar de pie por mucho tiempo, tomar el sol, permanecer en habitaciones llenas de humo.
  • Duerme un poco, descansa.
  • No fume
  • Coma con más frecuencia, pero en porciones pequeñas. El hambre puede conducir a una caída de la presión arterial, ya que reduce los niveles de azúcar en la sangre. Coma muchas frutas, verduras y pescado ahumado, pero reduzca el consumo de grasas animales. También puede agregar un poco de sal en su comida, ya que la sal juega un papel importante en el mantenimiento del nivel correcto de presión arterial. Beba aproximadamente 2 litros de líquido al día. Más, por ejemplo, en verano, cuando se suda, porque entonces baja la presión arterial.

Síntomas de baja presión

Si tiene la presión arterial baja (hipotensión), a menudo puede sufrir mareos, escotomas antesvista, ritmo cardíaco anormal, frecuencia cardíaca rápida, cara pálida, manos y pies fríos. Tiene episodios de náuseas y desmayos (especialmente cuando está de pie por mucho tiempo). Le molestan: insomnio, sudores nocturnos, fatiga constante, debilidad. También reaccionas a los cambios de clima y tienes problemas para concentrarte.

Debes hacerlo

Las hierbas ayudarán

Mezcle 30 g de flor de lavanda, raíz de apio de monte, hierba de tomillo, mejorana, agripalma y hojas de menta. Vierte una cucharada de la mezcla en un vaso de agua. Llevar a ebullición, pero no hervir. Deje reposar tapado durante 5 minutos. Filtrar y beber 3-4 veces al día. La última porción a más tardar 2-3 horas antes de acostarse. La infusión sube un poco la presión

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Categoría:

Cardiología