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Un estómago hinchado y los gases son un problema que a veces nos afecta a todos. ¿Cual es la causa? Un estómago hinchado y gases generalmente indican comer demasiado rápido u otros errores nutricionales. A veces, sin embargo, son un síntoma de enfermedades más graves. Es bueno saber cuáles, para cuidar su salud, comience el tratamiento lo antes posible.

El estómago hinchado y los gases son un problema que afecta aproximadamente al 30 por ciento de la población total. Las mujeres sufren de flatulencia con más frecuencia. Las causas más comunes de los gases sonmala alimentación, estrés y prisas . Pero hay momentos en que la acumulación excesiva de gases es un signo deenfermedad gastrointestinal . Averigüe qué podría estar causando la hinchazón y los gases en el estómago.

Estómago hinchado y gases - razón1: exceso de proteínas en la dieta

Si todas las comidas son ricas en proteínas y grasas animales, se produce demasiado dióxido de carbono en el intestino, lo que provoca eructos. Con tal dieta, el ácido clorhídrico y los ácidos grasos no pueden equilibrar la cantidad de bicarbonato en el jugo pancreático y la bilis.

SOLUCIÓN: reducir la ingesta de proteínas y grasas, beber mucha agua mineral sin gas, comer menos pero con más frecuencia

Estómago hinchado y gases - razón2: tragar aire

Tragar aire está asociado con comer o hablar demasiado rápido. En esta condición, además de la flatulencia, hay un aumento de la circunferencia del abdomen a medida que avanza el día.

SOLUCIÓN: Come tus comidas con calma, despacio, mastica cada porción de comida con cuidado, evita hablar y beber gaseosas durante las comidas.

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Estómago hinchado y gases - Causa3: Síndrome del Intestino Irritable

En esta condición, la flatulencia se presenta junto con el dolor abdominal, alternando con diarrea o estreñimiento. También pueden presentarse náuseas, letargo, fatiga, dolores de cabeza y ansiedad. Si se presentan estos síntomas, consulte a un médico.

SOLUCIÓN: evita comer alimentos que agraven las dolencias, aporta más fibra a tu cuerpo, come menos y con más frecuencia, haz ejercicio regularmente y reduce el estrés.

Estómago hinchado y gases - Causa4: F alta de enzima lactasa

Si le duele el estómago, se siente hinchado y tiene náuseas después de consumir productos lácteos, esto puede indicar queel cuerpo es deficiente en lactasa - la única enzima que facilita la digestión, entre otros lactosa - disacárido que se encuentra en la leche de vaca.

SOLUCIÓN: no comer leche de vaca y sus derivados

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Estómago hinchado y gases - Causa5: Deficiencia de enzimas pancreáticas

Si tiene gases y diarrea grasosa además de flatulencia, puede ser un signo de una deficiencia de enzimas pancreáticas. No hay suficientes enzimas para convertir los alimentos en nutrientes y sus restos no digeridos se fermentan y se acumulan gases en el intestino.

SOLUCIÓN: prueba los niveles de enzimas pancreáticas

Estómago hinchado y gases - razón6: exceso de bacterias

Los síntomas son gases y gases con olor desagradable. Si sobrecargamos nuestro tracto digestivo con alimentos difíciles de digerir, por ejemplo, guisantes o frijoles, las bacterias presentes en el intestino grueso deben trabajar más para limpiar el intestino: aceleran los procesos de fermentación, lo que resulta en un exceso de gases.

SOLUCIÓN: Evita el exceso de legumbres en tu dieta

Estómago hinchado y gases - razón n.º 7: intolerancia al gluten

El efecto de la intolerancia al gluten es la enfermedad celíaca. La hinchazón se acompaña de una sensación de desbordamiento y ruidos abdominales, gases excesivos, diarrea grasosa, pérdida de peso, anemia.

SOLUCIÓN: Es necesaria una visita al médico

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Categoría:

Gastrología