Nuestras hormonas y nuestra energía están relacionadas con el ciclo lunar. Descubre qué deporte es bueno elegir y qué dieta seguir durante las diferentes fases de la luna.
Los astrólogos confases lunaresconectan nuestro ciclo hormonal y la energía. La luna afecta la apariencia depiel ,cabelloy uñas. Es por eso que a veces un costoso procedimiento en una esteticista no da los resultados esperados, y otras veces una máscara ordinaria nos hace perder los años. De manera similar con la depilación: cuando lo hacemos en la fase incorrecta de la luna, el cabello vuelve a crecer rápidamente.
Fases de la luna: Q1 - llega la luna
Las preparaciones fortalecedoras y las vitaminas son más fuertes y la especificidad es menor para calmar. Tenemos mucha energía, pero peor humor. En este momento, el cuerpo está enfocado en la renovación, por lo que todos los tratamientos de belleza traerán resultados sorprendentes. Nuestra piel recuperará su firmeza y las arrugas se reducirán. Los acondicionadores regenerativos fortalecerán tu cabello y uñas.
- Deportes. No te cansarás de entrenar en el gimnasio, hacer footing o hacer aerobic. La energía te permitirá trabajar intensamente en la remodelación del cuerpo.
- Dieta. La fuerza de voluntad será sometida a una dura prueba. Estamos en peligro de un apetito voraz porque el cuerpo quiere acumular suministros. Comamos muchas verduras y frutas para engañar al hambre y aportarnos la mayor cantidad de vitaminas posible.
Fases de la luna: luna llena
Estamos en riesgo de insomnio, migrañas y períodos abundantes. No debemos concertar extracciones dentales ni procedimientos quirúrgicos, porque durante la plenitud las heridas cicatrizan mal y la coagulación de la sangre es peor. La producción de hormonas sexuales aumenta, y esto aumenta el apetito por el sexo. En esta fase, el cuerpo retiene más agua, lo que contribuye al desarrollo de la hinchazón. Comencemos el día con una ducha y un masaje con un cepillo suave. La luna llena es el momento perfecto para teñir el cabello. El color durará más y será más intenso
- Deportes. Evita el esfuerzo, vamos a calmarnos con el yoga. Una serie de respiraciones profundas o meditación también ayudará.
- Dieta. Estamos en peligro de una silla de montar. Así que comamos porciones más pequeñas, evitemos las grasas, los dulces y la sal, que favorecen la retención de agua en el organismo. Pero no nos preocupemos por una dieta de adelgazamiento, no funcionará y nos enojaremos con nosotros mismos por no volver a hacerlo.
Fases lunares: Q2 - luna menguante
Si nos enfermamos recientemente, ahora más rápidonos recuperaremos. También es más fácil perder peso y limpiar el cuerpo del exceso de agua y toxinas. Vale la pena ir al dentista. Si no te gusta ir a la peluquería, córtate el pelo en este cuadrado. Crecerán más lentamente. La depilación será menos dolorosa porque la piel tiene menos irrigación sanguínea. Este cuadrado ayuda a combatir la celulitis. Por la noche, báñese con la adición de sal marina o sal de cocina gruesa con microelementos. Limpiará y reafirmará la piel.
- Deportes. Apoyemos la lucha contra la piel de naranja con ejercicios, caminar rápido, nadar o bailar.
- Dieta. Este es un buen momento para deshacerse del exceso de peso. Tenemos un metabolismo más rápido y un apetito más bajo. Comamos verduras, arroz integral, sémola, pan integral y patatas. Bebamos mucha agua mineral sin gas
Fases de la luna: luna nueva
Este es el mejor momento para someterse a una cirugía, las heridas cicatrizan más fácilmente y se reduce el riesgo de sangrado. Si queremos hacer el cabello más fuerte, córtalo. Volverán a crecer más rápido y también serán "más obedientes" a la hora de modelar. Vale la pena frotar todo el cuerpo, limpiar el rostro con una mascarilla o salchichón o acudir a una esteticista para un tratamiento de limpieza. Nuestra sensibilidad al dolor se reduce, y el riesgo de cicatrización también es pequeño. un buen momento para cerrar los vasos sanguíneos y eliminar los crecimientos.
- Deportes. Elijamos ejercicios más tranquilos, natación y estiramiento.
- Dieta. Ahora bebamos solo jugos de vegetales y frutas, yogur, té de hierbas y agua mineral sin gas, y el cuerpo se deshará de los depósitos más rápido. En lugar de ayunar, decidamos comer 1,5 kg de fruta o verdura a lo largo del día. Los depurativos son: brócoli, zanahorias, col lombarda, ananás, manzanas, pomelos, melones, kiwi, ciruelas pasas y albaricoques. Ahora es más fácil dejar de fumar, dejar el alcohol o los dulces.