Los meteorópatas predicen con precisión la llegada de los altibajos. Entonces les duele la cabeza, se rompen los huesos, se sienten terribles. ¿Tienes eso también? Bienvenido al club de pacientes que sufren de meteoropatía, que es hipersensibilidad a los cambios de clima.

  • ¿Sufres de meteoropatía?

Dr. Paweł Błaszczyszyn de la Clínica de Medicina Natural KOMED en Varsovia: Un poco así. Me duele la cabeza cuando la presión cae bruscamente.

  • También debo tener meteoropatía, porque cuando anuncian lluvia en la televisión, me duele la rodilla o el codo.

Así es,romper huesoses un síntoma de la meteoropatía.

  • ¿Empeorarán los síntomas de la meteoropatía? ¿Importa la métrica?

Por supuesto, cuanto más envejece una persona, más sensible a los cambios climáticos. Los jóvenes no sienten mucha incomodidad por esto. Yo lo relacionaría con la fuerza vital que perdemos con la edad.

  • ¿Qué es la meteoropatía?

Es sensibilidad o, como dicen algunos, alergia a los cambios de tiempo. Cada uno de los factores que componen el llamado condiciones atmosfericas: temperatura, presion, humedad del aire, viento, cantidad de luz. Pero solo hablamos de meteoropatía cuando una o varias de ellas interfieren en nuestra vida diaria.

  • ¿Mucha gente sufre de esto?

Probablemente un tercio de nosotros. Tanto como el 70 por ciento. los meteorópatas son mujeres. A veces muy joven, pero más a menudo entre 45-50 años de edad. Curiosamente, después de los 50 años, los hombres se vuelven meteorópatas con más frecuencia.

  • ¿La exposición al clima está relacionada con las hormonas?

En gran medida, sí. Cuanto mayor sea la perturbación, más fuerte será la reacción a los caprichos del clima. Y debido a que las mujeres están sujetas a ciclos mensuales y los llamados tormentas hormonales, durante el embarazo, durante la menopausia, a menudo son meteoritos. Además, la mayoría de las mujeres tienen presión arterial baja, lo que también aumenta la sensibilidad al clima. En los hombres, las fluctuaciones hormonales son más leves.

  • ¿Aparentemente, los cambios en el clima hacen que las personas propensas a la depresión se sientan peor?

Es verdad. Los optimistas son mucho menos meteorópatas. El optimismo es como una armadura: previene el estrés odebilita su efecto destructivo. Una persona con alta vitalidad es más resistente a los estímulos externos. Las personas con enfermedades cardíacas, reumatismo, asma, úlceras y diabetes sufren mucho más cuando cambia la temperatura y la humedad del aire.

  • ¿Cómo afecta el estilo de vida y el lugar de residencia a estas dolencias?

El profesor Jpian Aleksandrowicz solía decir que "el ejercicio reemplaza a muchas drogas, pero ninguna droga puede reemplazar al ejercicio". es menos importante dónde vives y más importante cómo vives y respetas tu propia salud.

  • ¿Se puede curar eficazmente la meteoropatía?

No del todo, pero podemos reducir nuestra sensibilidad al clima endureciéndonos y llevando un estilo de vida supuestamente higiénico. También podemos combatir los síntomas de la meteoropatía. Si son el resultado de fluctuaciones de temperatura, recomendaría compresas tibias, ropa que proteja contra la humedad e incluso usar un vendaje sobre la articulación dolorida. A veces también ayuda tomar aspirina para aliviar el dolor.

Vale la pena saberlo

La Organización Mundial de la Salud recomienda permanecer al aire libre durante al menos 30-50 minutos al día, de forma continua, y no, por ejemplo, tres veces un cuarto de hora. Tal dosis "masiva" de aire fresco, luz natural y movimiento también nos inmuniza contra las percepciones negativas de los cambios de clima. En cambios de clima repentinos, evite el café y el té fuerte, las carnes grasas y los quesos.

  • ¿De qué otra forma puedes aliviar los efectos del aura?

El masaje o una nutrición adecuada ayudarán. El masaje mejora la circulación sanguínea y el metabolismo. Igualmente importante es una dieta saludable y fácilmente digerible, rica en betacaroteno, vitaminas C, E y B, y microelementos. Tienes que comer muchas frutas y verduras, pescado y aves. En caso de cambios bruscos de tiempo, te aconsejo que evites el café y el té fuerte, las carnes grasas y los quesos. Debes beber mucho y un poco más de sal para subir la presión arterial. Cuando baja, vale la pena tomar café con leche y azúcar, comiendo un pequeño trozo de chocolate negro. En el caso del auge, utilicemos verduras, legumbres, pescado, plátano, higos secos, pero esta vez evitemos la sal. Y si sopla un viento fuerte, endulcemos más el café o el té débiles. Bebamos jugos de frutas, salamos los platos un poco más de lo habitual y nuevamente podemos disfrutar del chocolate negro.

  • Los médicos a veces aconsejan tomar remedios homeopáticos

Yo también. Existen botiquines especiales para dolencias relacionadas con el cambio de clima. La hierba de San Juan y los dolores alivian la depresiónarticulaciones - cola de caballo. Una hierba del desierto llamada "garra del diablo" (Harpagophytum procumbens) es un excelente agente antirreumático y antiinflamatorio. Alivia la hinchazón, reduce la rigidez de las articulaciones, desintoxica el cuerpo y mejora su inmunidad.

  • Cuando tenemos sueño, nos gusta tomar café. Eso es bueno?

Depende de qué. Ayuda muy fuerte y amarga por poco tiempo. El café con leche y azúcar dura más. Al beberlo, debemos recordar reponer la deficiencia de magnesio. En lugar de café, el ejercicio ayudará. Basta con hacer ejercicio con la ventana abierta o dar un paseo de 10 minutos por la casa. Alternativamente, puede tomar una ducha alterna de agua fría y caliente.

  • ¿Qué estaciones son malas para los meteorópatas?

Principios de primavera y finales de otoño. Esto se debe a que entonces los frentes atmosféricos cambian más rápidamente. Pero no son los únicos culpables de nuestras dolencias. Después de todo, observamos varias anomalías climáticas cada vez con más frecuencia, cuando de repente, en pleno invierno, tenemos primavera, y en verano hace calor como en los países tropicales. También es muy malo para los enfermos. Hay personas que se sienten fatal cuando hace calor. En primer lugar, les aconsejo que eviten el sol, beban mucha agua mineral y se den los baños frecuentes que más les convengan. Si a alguien le gustan las duchas frías, tómelas con la mayor frecuencia posible. Sin embargo, no persuadiría a alguien que prefiera una ducha caliente o una sauna para que se una a ellos.

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Medicina alternativa