Un recién nacido dormido no solo descansa. Mientras duerme, las células de su cuerpo y cerebro se multiplican y se produce la hormona del crecimiento, y se necesitan glóbulos blancos para combatir las infecciones. Durante el sueño de un bebé recién nacido, el cerebro también está extremadamente activo, donde las nuevas conexiones entre las neuronas se hacen muy rápidamente.

Y aunque cadaniñotiene un "límite" diario diferente de horas que necesitan dormir para sentirse bien y prosperar, todos se molestan si duermen demasiado poco. Así que asegurémonos de que tengan las condiciones más cómodas paradormir . El problema es que no siempre es tan simple en verano.

Las rozaduras contribuyen a los problemas de sueño en un recién nacido

En verano, las rozaduras son más comunes que nunca. La culpa es de la alta temperatura del aire, que mantiene el pañal húmedo debajo. La piel alrededor de las nalgas se pone roja y duele. Para evitar que esto suceda, cambie el pañal de su bebé cada dos horas durante el día (y cuando el bebé haga caca, inmediatamente) y aplique crema antirozaduras cada vez.

Si de todos modos aparecen, lávese las nalgas con agua tibia cuando cambie el pañal y deje que su bebé se acueste sin pañal el mayor tiempo posible (el aire fresco acelera la cicatrización). Antes de ponérselo, lubrica la piel de tu bebé con una crema calmante.

Temperatura demasiado alta causa problemas de sueño para el recién nacido

La causa más común de los problemas para dormir durante el verano es la temperatura demasiado alta en la habitación. Durante el día, las paredes de las casas se calientan y por la noche se evaporan, devolviendo el calor. Por eso, aunque hace más fresco afuera, la habitación sigue estando tan caliente como durante el día.

Mientras tanto, para que el bebé duerma bien, la habitación no debe estar a más de 20ºC. Si la temperatura en el apartamento es más alta, el niño pequeño duerme mal porque tiene demasiado calor. ¿Qué puedes hacer entonces?

  • Cubra las ventanas durante el día para evitar que la habitación se caliente demasiado (le resultará muy difícil enfriarla por la noche).
  • Antes de acostar a su hijo, ventile bien la habitación, al menos durante un cuarto de hora (es recomendable llevar al niño a otra habitación durante la ventilación). Si el aire, a pesar de la ventana abierta, se detiene y no hay corrientes de aire, puede hacer una ligera corriente de aire:sin embargo, asegúrese de que el niño esté fuera de la corriente de aire.
  • Deje la ventana ligeramente abierta por la noche. Mantendrá la habitación más fresca. Recuerde, sin embargo, que no se debe soplar al niño en el aire directo, ya que puede resfriarse.
  • Vista a su niño de acuerdo con la temperatura exterior e interior. En las noches calurosas, los monos y los monos le bastan. En lugar de cubrir a su bebé con una manta o un edredón, cúbralo con un pañal de tela. No te preocupes por el frío de los pies o las manos de tu pequeño, esto se debe a que su sistema de regulación de la temperatura corporal aún no funciona como debería. Para ver si tiene demasiado frío, toca su cuello. Si tiene calor o está sudoroso, el niño pequeño está demasiado abrigado; si hace frío, es una señal de que el niño necesita estar cubierto adicionalmente. Si la nuca está caliente y seca, entonces está bien.
  • Piense en comprar un acondicionador de aire portátil. Su ventaja es que puede colocarse en cualquier parte del apartamento y mantiene una temperatura constante seleccionada por el usuario. Sin embargo, algunos modelos funcionan bastante ruidosamente, por lo que debe averiguar cuál será el más silencioso antes de comprarlo.

Los mosquitos y las moscas negras impiden que el recién nacido se duerma

Otra causa de problemas para dormir son los mosquitos y las pelusas. No solo te molestan para conciliar el sueño, sino que sus picaduras son sumamente molestas para el bebé. ¿Cómo prevenir esto?

  • Instale mosquiteros en las ventanas. Las mosquiteras especiales se pueden comprar en cualquier tienda de electrodomésticos.
  • Frote la piel del bebé con un repelente (repelente de insectos) - gracias a esto, el mosquito o la pelusa no podrán sentir los lugares en la piel del bebé que podrían perforarse, por lo que no atacarán. Recuerda, sin embargo, que no todos los preparados de este tipo son adecuados para un niño, por lo que debes pedir una crema o gel para bebés en la farmacia.
  • Un repelente ultrasónico accionado eléctricamente también es útil para la protección contra insectos. Es un diminuto dispositivo que hay que poner en contacto. Cuando se activa, emite ultrasonidos inaudibles para los humanos, pero insoportables para los insectos.
  • Por si acaso, consíguete un gel que alivie la picazón y el ardor después de las picaduras de insectos. Tal vez algún mosquito suelto o una pelusa pique al bebé, y la picazón no lo deje dormir bien.

Problemas de sueño del recién nacido en vacaciones

También en vacaciones, un bebé puede tener problemas para dormir. Aquí, además de las dos razones mencionadas anteriormente, puede haber estrés causado por viajar y permanecer en un lugar nuevo, desconocido para un bebé, así como por la aclimatación. que hacer paraayudar a su niño pequeño a dormir en un lugar nuevo?

  • Piense en cómo dormirá su bebé. Un niño pequeño que aún no se ha sentado puede dormir en el conocido capazo de cochecito. Para niños mayores, una cuna de viaje especial es más práctica. Vale la pena acostumbrar a su bebé a un nuevo mueble antes de irse: déjelo dormir en él por algunas noches en casa.
  • Llevar la ropa de cama en la que duerme el niño en casa para el viaje. Recuerda también tu peluche favorito.
  • Haga que el lugar donde duerme el bebé esté lo más cerca posible de casa. Vale la pena colocar la cuna en un lugar similar al de la casa (por ejemplo, contra la pared, no en el centro de la habitación) y asegurarse de que otros elementos del equipamiento de la habitación (por ejemplo, una lámpara o una mesita de noche) estén también organizado de manera similar.
  • Es difícil mantener un ritmo diario constante durante las vacaciones, pero vale la pena tratar de mantener las horas de comer, bañarse y acostarse lo más constante posible. Los conocidos rituales harán que el bebé se sienta seguro y le ayudarán a adaptarse mejor al nuevo lugar.

Una nariz tapada puede causar problemas de sueño para el recién nacido

Incluso una leve secreción nasal es una razón adicional para que un bebé aún no pueda respirar por la boca. El bebé intenta respirar, pero no puede, por lo que no es de extrañar que en lugar de quedarse dormido, comience a llorar. En verano, los más pequeños se resfrían y la culpa es de la diferencia de temperaturas entre el exterior y el interior (especialmente el aire acondicionado). Una nariz tapada también puede tener un bebé completamente sano - su nariz está tapada por partículas de polvo, polvo y suciedad que se depositan en las mucosas - por eso se tiene la impresión de que el bebé jadea al respirar. ¿Cómo ayudarlo?

  • Antes de acostar a su bebé, ponga unas gotas de solución salina o agua de mar en aerosol (disponible en una farmacia) en cada fosa nasal para disolver la mucosidad.
  • El siguiente paso es limpiar la nariz. Puede eliminar la secreción disuelta con un aspirador especial. Un extremo del aparato debe insertarse en el ojal, el otro, en la boca. Una fuerte corriente de aire succiona las secreciones de la nariz. Recientemente, se han puesto a la venta aspiradores que funcionan con baterías con un motor diminuto que genera una presión negativa adecuada.
  • Puede poner dos libros debajo de los pies de la cama desde el lado de la cabeza del niño. Gracias a esto, la cabeza estará más alta y el bebé podrá respirar más libremente.
  • Si la habitación está seca, debe encender el humidificador de aire (este dispositivo también funciona en verano). Puede reemplazar el humidificador colocando un recipiente con agua queal vapor, hidratará la habitación.

Categoría:

Salud infantil