¡Aquí está la paradoja! En tu cuenta ya has acumulado experiencia de vida, muchas veces una posición profesional respaldada por buenos ingresos, eres consciente de tus fortalezas y debilidades, sabes cómo ser una mujer atractiva, compañera de vida y amante.
Por otro lado, sientes que tu cuerpo está empezando a cambiar. Aparecen cambios de humor, e incluso períodos más largos de tristeza y depresión y dilemas varios. Si aún no ha tenido un bebé, o le gustaría otro bebé, se pregunta si es demasiado tarde para quedar embarazada. Si no quieres entrar en eso, te estás preguntando qué tipo de anticonceptivo elegir.
Maternidad tardía
Es cierto que el embarazo tardío conlleva algunos riesgos, pero con los avances médicos actuales, cualquier anormalidad fetal se puede detectar muy temprano. ¡Quizás es por eso que en Polonia una de cada diez madres tiene 40 años o más! Los científicos han descubierto que el embarazo tardío garantiza una vida más larga. Primero, para quedar embarazada y dar a luz a una mujer de 40 años, debe tener un cuerpo saludable y que funcione bien. El embarazo retrasa la menopausia, lo que significa que los estrógenos duran más y el cuerpo envejece más lentamente.
Por supuesto, si decide tener una maternidad tardía, debe estar bajo el cuidado constante de un médico y seguir las recomendaciones sobre pruebas, suplementos dietéticos, etc.
El embarazo planificado después de los 40 tiene tal ventaja tanto para la madre como para el niño de que la mujer tiene una situación profesional establecida. Sabe que al decidir quedar embarazada, podrá dedicarse a criar a su pequeño.
Anticoncepción de una mujer mayor de 40 años
A medida que los ciclos se vuelven irregulares, el sangrado es menos abundante, pero el riesgo de embarazo sigue existiendo. Muchas mujeres enfrentan el dilema de tomar o no la píldora, especialmente cuando pierden a su pareja o quieren tener relaciones sexuales.
Incluso si nunca ha tomado una píldora, puede tomarla cuando tenga 40 años. Además, cumplirá la función de la terapia hormonal, porque a esta edad el nivel de estrógenos disminuye, lo que afecta negativamente al bienestar y tiene consecuencias también para la salud. El médico seleccionará la píldora adecuadamente (en lugar de una píldora de dos componentes, ya que una píldora de un solo componente contiene solo progesterona), y antes de prescribirla ordenará una prueba de nivel de azúcar para descartar diabetes, así como un nivel de estrógeno. prueba para seleccionar la mejor
Las mujeres mayores de 40 años también deben someterse a pruebas de niveles séricos de filotropina (FSH). Cuando cae por debajo de lo normal (menos de 30), su médico puede recomendarle una terapia de reemplazo hormonal.
Caídas de humor o falla en la fábrica de serotonina
La depresión superó a otras enfermedades de la civilización y llegó primero. Más mujeres que hombres la padecen, y estudios pesimistas informan que en los países civilizados, el 80% corre el riesgo de padecerla. población. ¿Por qué está pasando esto? Las causas son complejas, una de las cuales es la disminución de la actividad de los inhibidores de la recaptación de serotonina, los transportadores que transportan la hormona de la felicidad por todo el cuerpo. Si está de mal humor, consulte a un psiquiatra o psicólogo. Te ofrecerán un tratamiento adecuado a tu caso, en ocasiones apoyado en tratamiento farmacológico. Bajo el Fondo Nacional de Salud, tiene derecho a 70 horas de terapia psicológica gratuita
Muchas mujeres que han cumplido 40 años hacen un balance y una cuenta de pérdidas y ganancias, y luego se preocupan por los resultados. Si no estás satisfecho con tu vida, haz cambios para que entres lleno de vigor a la próxima década. Los estudios han demostrado que las mujeres que sufren de depresión tienen un 70% de riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. mayor.
Menopausia prematura
1 de cada 20 mujeres se marchitará antes de los 40 años, la menopausia natural comienza después de los 45 años y es el resultado del envejecimiento del cuerpo. Las estadísticas muestran que este número ha aumentado 5 veces en comparación con la década de 1980. Hay un grupo de riesgo: enfermedad de la tiroides, síndrome de ovario poliquístico, diabetes, tabaquismo, mala alimentación.
Problemas del corazón
A los 40 años, tu cuerpo sigue funcionando bien, siempre que te lo hayas ganado antes, llevando un estilo de vida saludable. Fumar cigarrillos aumenta el riesgo de un ataque cardíaco porque la nicotina aumenta la presión arterial, lo que acelera el ritmo cardíaco y, como resultado, el corazón usa más oxígeno. El riesgo de infarto surge en fumadores de 35 años. 53 por ciento mujeres menores de 64 años mueren por enfermedades del sistema cardiovascular (infarto o embolia).
¿Es normal engordar a esta edad?
Desafortunadamente, la tendencia a aumentar de peso después de los 40 está condicionada hormonalmente y solo una voluntad realmente fuerte y un estilo de vida saludable pueden protegerlo. No es una regla que la menopausia deba conducir al almacenamiento de kilos de más. Sin embargo, debes saber que con la edad el metabolismo va empeorando, el sistema digestivo funciona más lento, es más perezoso. Es más fácil dar lugar a diversos tipos de irregularidades en su funcionamiento. Más a menudosufre de indigestión, gases, dolor en el hígado. La mayoría de las calorías suministradas se almacenan en el tejido adiposo, en lugar de ir a los músculos y descomponerse allí. El único consejo es aceptar el hecho de que a medida que envejece, su cuerpo cambiará su apariencia, cambie su dieta a menos calorías y más ejercicio, especialmente al aire libre. Cabe recordar que los resultados de un estudio realizado en 52 países confirmaron el vínculo entre la obesidad y las enfermedades del sistema cardiovascular y la incidencia de enfermedades como la diabetes y la hipertensión.
¿Cómo evitar una crisis?
Higiene adecuada de la vida, dieta adecuada, exámenes preventivos, y podrá disfrutar de la vida. Una mujer de cuarenta años es lo suficientemente madura para no cometer los errores de su juventud y lo suficientemente joven para poder disfrutar de la sabiduría de su vida durante mucho tiempo.