Hygge significa momentos fugaces, como escuchar la lluvia, un paseo entre las hojas que caen, una deliciosa comida con amigos o leerle un cuento a su hijo antes de dormir. A menudo no prestamos atención a esos momentos, pero son los que conforman el sentimiento de felicidad y plenitud, por lo que vale la pena celebrarlos todos los días y disfrutarlos.

Hygge: el arte danés de la felicidad

Probablemente seahyggeque los daneses hayan estado a la vanguardia de las naciones más felices del mundo durante varias décadas (en 2016 ocuparon el primer lugar). Este término misterioso es recordado por Marie Tourel Søderberg, autora de Hygge. Arte danés de la felicidad . Por hygge, se refiere a "momentos de felicidad, calidez y cercanía que podemos encontrar en las situaciones más comunes".

Esta definición encaja bien con la filosofía de vida de los escandinavos, que es estar satisfecho con lo que tienes y no tener expectativas excesivas hacia la vida. De esta forma, la gente del Norte aprendió a disfrutar de actividades aparentemente ordinarias, pero lo que los hace destacar es el ambiente de relajación, armonía interior y cercanía con las personas más importantes para nosotros.

La palabra hygge se pronuncia "hygr" y la "y" suena como un sonido en el borde entre "y" y "u".

Estilo hygge: ¿qué es?

Hygge no tiene una definición única y fija, porque el verdadero significado de esta palabra solo se puede descubrir al experimentarla de primera mano. Probablemente todos hemos tenido muchos momentos hygge en nuestras vidas, pero nunca pensamos en darles un nombre especial.

Estos fueron los momentos en los que nos sentimos plenamente en sintonía con nosotros mismos y con el mundo, cuando estábamos llenos de paz interior y satisfacción como resultado de estar aquí y ahora.

Hygge puede ser una reunión con amigos muy prolongada, pero nadie quiere terminarla, así que sacamos una botella de vino y hablamos hasta altas horas de la noche mientras tomamos la bebida.

También puede ser un ritual diario, por ejemplo una cena con los seres queridos, durante la cual todos cuentan cómo fue su día y qué los hizo reír últimamente. Pero hygge también ocurre en tiempos de soledad, por ejemplo cuando, después de un duro día lleno de deberes, tomamos un merecido descanso: tomamos un largo baño o tomamos una posición cómoda en un sillón y alcanzamos un libro atractivo. se llenasentimos armonía y plenitud después de un día bien vivido.

El término hygge proviene de la palabra "hyggja", que en nórdico antiguo significa "pensar", "sentirse satisfecho" y se asociaba con la seguridad, el descanso y la obtención de energía.

¿Cómo se creó hygge?

La palabra hygge se ha utilizado en Dinamarca durante siglos. Los habitantes de este país tratan el hygge como su patrimonio cultural, que transmiten de generación en generación. Indican varios factores que influyeron en este fenómeno, incl. clima frío y lluvioso, que siempre ha favorecido las reuniones junto a la chimenea con familiares y amigos.

El clima desfavorable también hizo que los daneses creyeran que la casa es un lugar seguro y un refugio; es por eso que la mayoría de las veces experimentan hygge en sus propias cuatro paredes y ahí es donde más les gusta pasar tiempo con sus seres queridos.

Otro aspecto que jugó un papel importante en el surgimiento de la tradición hygge es la idea del estado del bienestar, en el caso de Dinamarca que se remonta al siglo XIX. Haber sido educado en tal modelo de relaciones sociales convirtió a los daneses en una nación abierta y confiada con un alto sentido de seguridad.

Además, debido al pequeño tamaño del país, los daneses han desarrollado un fuerte sentido de comunidad, que también se refleja en sus relaciones con familiares y amigos. Su rasgo nacional que contribuye a la ocurrencia de hygge es la hospitalidad.

Al mismo tiempo, es ligeramente diferente de nuestra hospitalidad polaca: aunque creemos que nuestros visitantes merecen un trato especial, los daneses quieren que sus invitados se sientan lo más cómodos posible.

Les permiten, por ejemplo, sacar algo del armario, mirar dentro de la nevera, tumbarse en el sofá y ver la tele. Rara vez se encuentran con alguien en un café o restaurante, y prefieren invitar a sus amigos a casa, donde les darán un plato hecho a mano.

te será útil

¿Cómo incorporar la higiene a tu vida?

  • Involucrar a los niños en las actividades diarias: cocinar juntos, tareas domésticas. Gracias a esto, pasarán el tiempo juntos, que a menudo les f alta a los padres llenos de gente.
  • Cuando cene con sus seres queridos, apague la televisión y cuelgue los teléfonos; concéntrese en disfrutar de estar juntos.
  • Invita a tus amigos a tu casa y prepárales algo bueno, y si no tienes habilidades culinarias, simplemente diles a tus amigos que traigan algo con ellos.
  • Haga que su hogar sea más higiénico, es decir, cálido y acogedor. Encienda la chimenea, cubra el sofá con mullidos almohadones, coloque un ramo de flores silvestres sobre la mesa y fotos yrecuerdos familiares. Evite la luz brillante; en su lugar, coloque varios puntos de luz en cada habitación, por ejemplo, en forma de lámparas de pared y lámparas colocadas en diferentes lugares.

Cocina - fuente de higiene

Cocinar es una de las actividades con mayor potencial hygge. Los habitantes de las islas danesas a menudo cocinan con sus familiares y luego comen los platos preparados de esta manera en una mesa compartida. Suelen ser platos sencillos elaborados con ingredientes orgánicos de buena calidad.

Vale la pena agregar que los daneses son grandes gourmets, por lo que comen dulces no solo para el postre, sino también durante el día. Si bien esto no está en línea con la tendencia actual de un estilo de vida saludable, el pequeño placer de comer una galleta casera en el trabajo o en la escuela es la esencia de hygge. Tal descanso te permite desestresarte, romper con las tareas cotidianas y sentir una diversión casi infantil al comer algo dulce.

Ostoja hygge, o casa

Los daneses pasan la mayor parte de su tiempo libre en casa, por lo que le dan mucha importancia a su decoración. Sin embargo, esto no significa que compren muebles caros de diseño y organicen sus apartamentos de acuerdo con las últimas tendencias. Por el contrario, como señala Christina B. Kjeldsen, autora de libros de estilo escandinavo, "la higiene depende de cuánta honestidad haya en las cosas de las que te rodeas".

Por lo tanto, el equipamiento de la casa debe reflejar la personalidad de su propietario. Por ejemplo, puede colocar elementos en lugares visibles que asociemos con un momento especial del pasado, por ejemplo, recuerdos de viajes, fotos familiares, libros antiguos. La casa de estilo hygge también es ecléctica, combina varias estéticas: junto a una mesa de madera antigua hay espacio para sillas modernas y una lámpara industrial. Los daneses también aman las materias primas naturales: madera, piedra, cuero, lino, mimbre, metales. Estos materiales combinan la sencillez con la sofisticación y son atemporales.

¿Cómo aprender higiene?

El hygge no surge por demanda: aparece de forma natural en los momentos de relajación, cuando tenemos tiempo libre de las obligaciones y lo gastamos como queremos, en plena armonía unos con otros. Es difícil predecir cuándo llegará el momento hygge: a veces, el momento para el que nos estamos preparando laboriosamente y que, en nuestra opinión, seguramente nos traerá muchas alegrías, resulta artificial y agotador.

Lo que puede hacer es tratar de crear las condiciones en su vida para que la higiene ocurra con la mayor frecuencia posible. Con este fin, necesitamos cambiar un poco nuestra visión del mundo; en primer lugar, debemos ver momentos en la prosa cotidiana de la vida que estén llenos de belleza, calidez y amor.Contrariamente a las apariencias, hay muchos de ellos, y la forma más fácil de encontrarlos es en los contactos con los seres queridos.

Puede leer más sobre qué es hygge y cómo incorporarlo a su hogar y a su vida en Marie Tourell SøderbergHygge. Arte danés de la felicidadpor Insignis. Allí también encontrarás recetas de platos hygge y dulces, así como fotos inspiradoras.

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Psicología