Día de la Comida Picante, Día del Braless, Día de la Secretaria… El calendario está repleto de diversas ocasiones que se pueden celebrar. Pero también vale la pena crear sus propias vacaciones personales, grandes y pequeñas. Vea cómo la celebración afecta su bienestar general y su estado de ánimo.

Para cada uno de nosotros hay días importantes y días más importantes. Probablemente, fácilmente podríamos enumerar aquellos que son importantes, tienen algo especial y tienen un impacto positivo en nosotros: celebramos onomástica, Semana Santa, otro aniversario de bodas. Celebramos un cumpleaños para sentirnos especiales, celebramos la Navidad para conocer a nuestra familia y pedir deseos, organizamos un baile de Nochevieja para despedir el año viejo, hacer un resumen del mismo y empezar el siguiente con planes y esperanza para mejor

Pero puedes celebrar absolutamente cualquier motivo, a veces completamente trivial. Es mejor que nosotros mismos reconozcamos que un evento en nuestra vida es especial y será lindo celebrarlo.

Ocasiones positivas celebradas recientemente

Hasta hace unos años, algunas personas pensaban que el Día de San Valentín era una fiesta estadounidense tan típica y que no se aceptaría aquí. Estaban equivocados. Lo mismo sucede con el Baby Shower, que es una fiesta en honor a un niño que está por aparecer en el mundo. Una reunión de este tipo con amigas le permite a una mujer que espera un bebé compartir su alegría y relajarse.

- La sola perspectiva de celebrar nos hace sentir mejor. Planear a quién invitaremos, qué menú prepararemos, cómo hacer más atractivo un encuentro con personas cercanas a nosotros, nos da placer, nos da alas, agrega energía - dice Aleksandra Urbaszek, psicóloga, psicoterapeuta, y agrega que luego el evento estamos celebrando es la guinda del pastel. Ella aconseja prestar atención no solo a los descansos de la vida. Vale la pena celebrar que después de largos días nublados ha aparecido el sol, que hemos superado el examen, que gracias al tesón hemos perdido unos centímetros de cintura. - Para un amante de los perros, celebrar el próximo cumpleaños de tu mascota será algo obvio. Lo más importante es que hagamos lo que esté en línea con nuestras prioridades de vida y los valores que profesamos - enfatiza Aleksandra Urbaszek.

Ventajas de la celebración

Celebrar nos hace desconectarnos de la ajetreada vida aunque sea por unas horas, no pensamos en el pasado ofuturo, sólo vivimos "aquí y ahora". Disfrutamos el momento que dura. Nos tomamos nuestro tiempo para hacer cosas que no hacemos a diario, a menudo porque no obtenemos ningún beneficio material de ello. Algunas personas probablemente encontrarán que no tiene sentido desperdiciar energía en algo que no creen que aporte nada a nuestras vidas, pero no es así.

Celebrar los pequeños éxitos nos hace darnos cuenta de que no nos quedamos quietos y disfrutamos de la vida, nos da confianza. Y, lo que es muy importante, nos reunimos con personas cercanas a nosotros, y esto fortalece nuestros lazos. El aspecto de estar juntos, vivir juntos y compartir emociones, el sentir que no estamos solos en nuestras experiencias confirma nuestra pertenencia al grupo.

Celebrar es un espacio de espontaneidad y alegría. Una persona tiene que dejar de lado su ritmo de vida habitual, cambiar sus actividades diarias, liberarse del reloj, de la rigidez, de la tensión, de cierto autocontrol excesivo, y las vacaciones ayudan a disfrutar de la vida y de las experiencias sencillas. La celebración consiste simplemente en reunirse para disfrutar de una presencia común. Es un tiempo y un espacio para hablar de uno mismo y escucharse unos a otros. Después de todo, extrañamos mucho algo: alguien a quien le contaremos más sobre nosotros mismos, alguien que nos escuche.

Durante la celebración, las conversaciones con otras personas son completamente diferentes. Todo va a un ritmo más lento. Es muy refrescante en las relaciones humanas. Y las personas que saben cómo celebrar y les gusta celebrar suelen ser más optimistas sobre el mundo.

Tiempo para ti y para los demás

La celebración implica preparativos: limpieza, preparación de comidas especiales, ropa festiva. Da lugar a la sensación de que estamos esperando algo; enseña expectativas. También es practicar ciertos rituales que unen a un grupo de personas. También es una buena idea celebrar tus éxitos en solitario. La ocasión puede ser, por ejemplo, que el niño diga "mamá" por primera vez… De hecho, toda ocasión es buena para celebrar, solo podemos dejarnos limitar por nuestra propia imaginación. Todos los días puedes encontrar algo que valga la pena apreciar. Albert Einstein dijo una vez: “Hay dos formas de vivir la vida. Uno: como si nada fuera un milagro, y el otro: como si todo fuera uno. Depende de nosotros qué opción elegimos.

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Algunas ocasiones originales para celebrar

  • 14 de enero - Día de los Tímidos
  • 17 de enero - Día genial para todos
  • 31 de enero - Día Internacional del Abrazo
  • 2 de febrero - Día del pensamiento positivo
  • 9 de febrero - Día Internacional de la Pizza
  • 26 de febrero - Día de saludoRubio
  • 5 de marzo - Día de la suegra
  • 12 de abril - Día del Chocolate
  • 20 de mayo - Día del Vecino
  • 30 de mayo - Día sin sujetador
  • 6 de junio - Día Mundial del Beso
  • 13 de junio - Fiesta del Buen Consejo
  • 8 de septiembre - Día del Soñador
  • 22 de septiembre - Día de ejercicio frente al espejo Solicitudes de aumento salarial
  • 25 de octubre - Día de Mutt
  • 16 de noviembre - Día de la Tolerancia
  • 21 de diciembre - Día del saludo de las morenas

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Categoría:

Psicología