¿Puedes descansar? No existe una forma de relajarse que sea perfecta para todos. La forma correcta de descansar depende del tipo de trabajo que realices y de su intensidad. Comprueba si no estás trabajando demasiado y si puedes descansar.
La recreación es muy importante para la salud y la regeneración del cuerpo. Sin embargo, ¿puedes descansar adecuadamente? ¿Eres capaz de mantener un equilibrio entre el trabajo y la relajación? ¿Presta mucha atención a la organización del descanso? Realiza nuestro cuestionario y comprueba si puedes descansar.
Si sabe cómo planificar la relajación y el descanso, ¡felicidades! Sin embargo, si necesitas aprovechar mejor tu tiempo libre, recuerda que el mejor descanso es aquel en el que no te sientes obligado a hacer nada. Pasa tu tiempo haciendo lo que te da alegría.