Fumar durante el embarazo es muy poco saludable para el feto. ¡Ni se te ocurra pensar en una recaída después de dar a luz! ¡Y no solo cuando estás amamantando! Si has sido inmune a los argumentos para dejar de fumar hasta ahora, es hora de cambiar eso. La salud de tu bebé es más importante.

Un grupo numeroso de fumadoras desde los primeros díasembarazosiente una súbita aversión a loscigarrillosy gracias a esto abandonan la adicción completamente sin dolor.

Si no eres uno de ellos, será más difícil para ti, pero cree que la abrumadora necesidad de fumar es realmente manejable.

Fumar es perjudicial para el embarazo

Por más cliché que suene, los cigarrillos son veneno. Cuando fumas durante el embarazo,bebéestá hipóxico y desnutrido - su peso es a menudo 200-300 g menos que el de los bebés cuyas madres no han fumado. Es más débil que sus compañeros, más propenso a las enfermedades, puede tener problemas respiratorios y trastornos cardiovasculares.

Además, el riesgo de muerte súbita en la cuna está aumentando. Además, la investigación científica demuestra que el hijo de padres fumadores puede tener problemas tanto con el aprendizaje como con las relaciones adecuadas con el entorno.

También está expuesto al contacto constante con 4.000 sustancias tóxicas, 40 de las cuales son definitivamente cancerígenas.

El humo incluye: monóxido de carbono (el más peligroso), amoníaco, ácido cianhídrico, butano, metanol, cloruro de vinilo, formaldehído, fenol, alquitrán y muchos otros.

Cada cigarrillo que fuma aumenta el riesgo de complicaciones en el embarazo, incluyendo la posibilidad de aborto espontáneo, nacimiento prematuro, desprendimiento prematuro de la placenta, ruptura de las membranas, embarazo ectópico y aumenta el riesgo de muerte fetal.

Importante

No es cierto que:

  • fumar previene el aumento de peso
  • los cigarrillos light son menos dañinos
  • si tus amigas fumaron durante el embarazo y dieron a luz a bebés sanos, los tuyos también están a salvo
  • después del parto será más fácil romper con la adicción
  • sustancias nocivas son filtradas por el cuerpo de la madre; son mucho más peligrosos para un niño pequeño que para usted, porque su sistema inmunológico no está completamente desarrollado.

Si fuma después de dar a luz:

  • bebé duerme mal
  • sufre cólicos
  • No quiero comer
  • es hiperactivo
  • será más propenso a las alergias.

Recuerde que si bien reducir la cantidad de cigarrillos que fuma es a veces el primer paso para dejar de fumar, en realidad no sirve de nada, porque al fumar menos cigarrillos, por lo general inhala mucho más profundamente y inhala más humo de tabaco.

Aprenda formas de dejar de fumar

Sea fuerte y deje de fumar durante el embarazo

Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar durante el embarazo. Por supuesto, es mejor pensarlo antes de quedar embarazada, porque entonces puede usar varias ayudas: gomas, rebanadas o tabletas, que están prohibidas después de la concepción.

Contienen nicotina, que es tan peligrosa para un niño en desarrollo como un cigarrillo. Así que si te lo perdiste, ahora te espera una verdadera prueba de tu fuerza de voluntad. Pero definitivamente vale la pena hacer este intento, porque los beneficios son difíciles de sobrestimar:

  • Si logra dejar de fumar en el primer trimestre del embarazo, el riesgo de que su bebé tenga bajo peso al nacer, prematuridad, sangrado durante el embarazo o mortinato será similar al de las mujeres que nunca han fumado
  • Incluso si deja de fumar solo en la semana 30 del embarazo, aún le dará a su bebé la oportunidad de compensar las pérdidas y equilibrar su peso al nacer.

¿Cuándo es más dañino para mi bebé fumar?

Aunque fumar es dañino durante el embarazo, tiene el impacto más negativo en el desarrollo del feto en los dos últimos meses del embarazo.

Fumar y amamantar

El parto no significa que puedas volver a la adicción con impunidad. Fumar durante la lactancia daña a su bebé de la misma manera: se le transfieren sustancias venenosas a través de la leche.

Contiene menos vitamina C y nutrientes, y el contenido de nicotina provoca períodos de ansiedad e insomnio, vómitos, diarrea, cólicos, así como aumento del ritmo cardíaco y trastornos circulatorios. Los niños respiran más rápido, por lo que, como fumadores pasivos, también inhalan más humo.

Si tú o papá fuman, es más probable que tu bebé desarrolle infecciones respiratorias, alergias y asma. A medida que crece, existe un mayor riesgo de desarrollar diabetes, asma, bronquitis, aterosclerosis, enfermedades cardíacas y presión arterial alta.

Esto es solo un fragmento de la lista de amenazas resultantes de su adicción, pero probablemente suficiente para apoyar una voluntad fuerte en momentos de debilidad.

Cómo romper una adicción

Al principio, puede sentirse ansioso, nervioso. Puede aparecertos y secreción más abundante de mucosidad de las vías respiratorias, lo que dará testimonio de la eliminación de las impurezas del cigarrillo que se han acumulado en ellas. Estos síntomas desagradables suelen desaparecer después de unas dos semanas. Definitivamente es más difícil lidiar con tu propia psique.

¿Qué puede ayudarte?

  • Avance a sus seres queridos - dígales a todos que acaba de dejar de fumar porque está embarazada. Esto debería brindarle dos beneficios: le facilitará evitar el contacto con el humo del tabaco y le dificultará "accidentalmente" alcanzar un cigarrillo. Sin embargo, cuando te olvides y fumes, ¡no te desanimes! Nadie es perfecto y la salud de un niño no debe verse comprometida por un tropiezo. Piense en cuándo echará más de menos un cigarrillo (por ejemplo, después de una comida, durante una llamada telefónica o tomando un café) y luego intente tener "productos sustitutos" a mano, como un vaso de agua o jugo de manzana, frutas y verduras. snacks, semillas o chicles
  • Cambia tus hábitos - Evita tu quiosco favorito durante los primeros días, evita lugares y situaciones que "fomenten" fumar y aquellos que asocies con el cigarrillo. En los restaurantes, siéntese en la sección de no fumadores. Cuando salga con amigos, evite a los que fuman y no pueden evitarlo, aunque saben que su condición es diferente.
  • No pienses en fumar - Cuida tus planes futuros y todas las cosas que han estado en barbecho. Inscribirse en una escuela de maternidad le ayudará, así como ejercicios para mujeres embarazadas. Concéntrese en el día actual, de esta manera evitará preguntarse cómo le irá sin fumar a lo largo de su vida. Piensa que una vez, aunque fue hace bastante tiempo, no fumabas y luego no lo extrañabas.
  • Prémiate cada vez que logres resistir la tentación irresistible, por ejemplo, cómprate algo bonito.

Papá tampoco fuma

Sin embargo, sus esfuerzos serán en vano si papá no deja de fumar. Las investigaciones muestran que el hecho de que el padre fume puede causar un aborto espontáneo. Cada cigarrillo que fuma emite el doble de humo de la corriente lateral que de la corriente principal. El humo lateral se emite desde el cigarrillo mientras se fuma. No es filtrado ni por un filtro de cigarrillo, ni por un "filtro viviente", que son los pulmones, y por lo tanto es aún más nocivo que el humo principal exhalado al fumar.

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