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La terapia sistémica se usa principalmente para manejar los problemas que surgen en las familias, pero no solo, también puede ser utilizada por parejas cuyas relaciones no van bien. La terapia sistémica es una terapia bastante interesante por varias razones, una de ellas es que para las familias con peleas constantes, el terapeuta puede… recomendar peleas "controladas". ¡Lea de qué se trata la terapia del sistema!

La terapia sistémicaes uno de los muchos tipos diferentes de psicoterapia. Entre ellas podemos mencionar, por ejemplo, la psicoterapia psicodinámica, la terapia cognitivo-conductual o la terapia humanista-existencial. Los inicios de la terapia sistémica estuvieron relacionados con el desarrollo de la Teoría General de Sistemas (OTS). Su autor fue el biólogo y filósofo austriaco Ludwig von Bertalanffy, quien desarrolló el OTS en la década de 1940. Puedes averiguar qué es la terapia sistémica analizando el origen del nombre de este tipo de psicoterapia. Traducido del griego, el sistema se entiende como un objeto que generalmente es un todo más grande y coherente. Este es el supuesto básico de la terapia sistémica, es decir, centrarse no solo en un paciente que busca psicoterapia, sino en todo el sistema en el que funciona dicho paciente.

¿Qué es la terapia sistémica?

La psicoterapia llevada a cabo según un enfoque sistémico se centra en el funcionamiento de sistemas completos. En tal caso, el sistema puede ser principalmente la familia, pero también sus elementos más pequeños: la terapia sistémica puede ser utilizada tanto por los padres como por sus hijos, y solo por los propios cónyuges. En la terapia sistémica, lo más importante es analizar las relaciones circulares, no lineales, existentes en el sistema. En el enfoque lineal, se supone que una causa conduce a la aparición de un efecto. El enfoque circular, a su vez, supone que un fenómeno conduce a otro, que luego afecta a otro fenómeno. Esta oración complicada se puede explicar de manera bastante simple. Bueno, estamos hablando aquí, por ejemplo, de eventos que ocurren según el principio de un círculo vicioso. Un niño travieso puede causar una creciente renuencia en la madre, a su vez el aprendiz - sentimiento cada vez mayor enla distancia del padre hacia él: en esta situación, él puede mostrar un grado creciente de rebelión contra ella.

La terapia sistémica está relacionada con varios conceptos que definen el funcionamiento de los sistemasEjemplos de estos incluyen:

  • fusión emocional(un fenómeno en el que el vínculo emocional entre algunos miembros del sistema es tan fuerte que no se sabe si están experimentando su propia experiencia o la de una sola persona) emociones del sistema);
  • morfogénesis(inclinación de la familia a cambiar su funcionamiento);
  • triangulación(fenómeno en el cual la reducción de la tensión entre dos miembros del sistema ocurre cuando tienen que tratar conjuntamente los problemas de otro miembro del sistema);
  • morfostasis(capacidad del sistema para mantener su constancia).

Los terapeutas que realizan terapia sistémica a menudo se enfrentan a una tarea bastante difícil. De acuerdo con los supuestos de la terapia sistémica, deben ser lo más neutrales posible. El papel de los terapeutas sistémicos definitivamente no es juzgar quién es responsable de la aparición de problemas en un sistema dado. La persona que conduce la terapia debe observar las relaciones y la retroalimentación existente en el sistema, y ​​luego, sobre la base de sus observaciones, llamar la atención de los miembros de un sistema dado sobre las relaciones entre ellos.

Hay una situación en la que la terapia sistémica no la lleva a cabo uno solo, sino un par de terapeutas. Esto no es solo para aumentar la posibilidad de que los terapeutas sean neutrales. Es particularmente ventajoso realizar la terapia sistémica por dos terapeutas (especialmente cuando son de diferente sexo) en una situación donde el sistema de terapia es una pareja.

Terapia sistémica: ¿cuáles son sus usos?

La forma más fácil de comparar el sistema con una familia y, de hecho, la terapia sistémica se usa principalmente en la terapia familiar. Este tipo de psicoterapia puede ayudar en el caso de trastornos de conducta en niños, TDAH o diversos trastornos neuróticos. La terapia sistémica también se puede realizar en familias con problemas como:

  • trastornos alimentarios (por ejemplo, anorexia o bulimia);
  • trastornos psicóticos (por ejemplo, esquizofrenia);
  • adicciones (por ejemplo, alcoholismo o adicción a las drogas);
  • trastornos del estado de ánimo (como trastornos depresivos).

Las parejas que experimentan varios problemas en su relación también pueden beneficiarse más de la terapia sistémica. Este tipo de terapia puede funcionarayudando, por ejemplo, en relaciones en las que hay constantes peleas. La terapia de pareja también se puede llevar a cabo en una situación en la que hay problemas relacionados con la cama en la relación (por ejemplo, frigidez sexual en uno de los miembros de la pareja o la experiencia de eyaculación precoz por parte de un amante).

Soluciones utilizadas durante la terapia sistémica

Durante la terapia sistémica se utilizan mecanismos bastante interesantes, que pueden despertar sorpresa en los participantes de la terapia. Uno de ellos es la externalización. Se puede explicar con el ejemplo de un sistema que informa a un terapeuta sobre la existencia de trastornos alimentarios en uno de sus miembros, por ejemplo, anorexia. A veces es beneficioso distinguir la anorexia como un "ser" separado, un elemento adicional del sistema. Esto nos permite ver el problema desde un ángulo completamente diferente, además: un paciente que lucha contra la anorexia, cuando toda la información negativa sobre la anorexia no se dirige directamente a él, sino a la anorexia (que en el caso de la externalización es un " separado " entidad") puede no lidiar con los sentimientos negativos que podría haber sentido cuando se le dirigió una crítica.

La terapia sistémica también utiliza el fenómeno de la paradoja terapéutica. En este caso, por ejemplo, se trata de una situación en la que la familia acude al terapeuta, en la que aún existen rencillas entre el adolescente y sus padres. Para tales personas, para su sorpresa, el terapeuta puede… recomendarles que se peleen. En tales casos, sin embargo, se suelen hacer recomendaciones estrictas para tales peleas, por ejemplo, que se debe hacer en ciertos momentos y en ciertos días de la semana. Este tipo de paradoja terapéutica tiene como objetivo hacer que los miembros del sistema se den cuenta de que ciertos fenómenos, en este caso los argumentos, están directamente influenciados por ellos y su ocurrencia realmente solo depende de ellos.

Vale la pena saberlo

¿Cuánto dura la terapia sistémica?

La psicoterapia a menudo se asocia con un método de tratamiento tedioso y duradero, pero en la terapia sistémica no tiene por qué ser así. Para algunos problemas, a veces puede ser suficiente superarlos con solo unas pocas sesiones de terapia sistémica. Curiosamente, las reuniones con el terapeuta en el caso de la terapia sistémica no deben realizarse con demasiada frecuencia. Como estándar, ocurren cada 2 a 4 semanas, esta vez es para garantizar que el sistema, que es consciente de los fenómenos que ocurren dentro de él, tenga tiempo para "trabajar" e introducir varios cambios.

Sobre el AutorInclinarse. Tomasz NęckiGraduado de la facultad de medicina de la Universidad de Medicina de Poznań. Un admirador del mar polaco (preferiblementecaminando por sus orillas con audífonos en los oídos), gatos y libros. Al trabajar con pacientes, se enfoca en escucharlos siempre y dedicar todo el tiempo que necesitan.

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Categoría:

Psicología