¿Por qué estás engordando? Unos cuantos kilos de más no deberían ser un gran problema. Sin embargo, si ha notado una tendencia excesiva a aumentar de peso, definitivamente debe encontrar la causa. El sobrepeso tiene graves consecuencias para la salud, así que averigüe por qué está aumentando de peso y cómo manejarlo.
¿Estás a dieta, haces deporte, comes comida rápida solo de vez en cuando y aun así engordas? Resulta que no solo los malos hábitos alimenticios pueden contribuir al sobrepeso y la obesidad. ¡Haz el test y comprueba por qué has ganado kilos!
Una mala alimentación no siempre es la causa del aumento de peso. La f alta de sueño también puede contribuir al aumento de peso: las personas que duermen menos comen más. Enfermedades como el hipotiroidismo, el síndrome de ovario poliquístico o la depresión también pueden ser la causa.