La hipomagnesemia es una deficiencia significativa de magnesio en el cuerpo. Hablamos de hipomagnesemia cuando el nivel de magnesio desciende por debajo de 0,65 mmol/l. El magnesio tiene muchas funciones en nuestro organismo, entre ellas uno de los factores más importantes necesarios para el buen funcionamiento de los huesos y los procesos energéticos intracelulares. Sin embargo, el papel del magnesio se ha sobreestimado recientemente, se cree que influye en la concentración, el aprendizaje y la condición mental. Vale la pena averiguar en qué procesos es fundamental este elemento, cuándo puede presentarse una deficiencia importante de magnesio, cuáles son sus síntomas y cómo se trata la deficiencia de magnesio.

La deficiencia de magnesio (hipomagnesemia)es una cantidad insuficiente de magnesio en el cuerpo humano, se encuentra cuando la concentración sérica de este elemento desciende por debajo de 0,65 mmol/l.

El contenido de magnesio en el cuerpo humano se estima en aproximadamente 1000 mmol, que es más de 24 gramos. El requerimiento diario es de unos 0,2 mmol/kg de peso corporal, es decir, 14 mmol de media, mientras que una dieta normal y equilibrada proporciona una media de 20 mmol al día, lo que cubre totalmente las necesidades de una persona adulta y sana.

Los riñones son los que más influyen en el metabolismo del magnesio, regulando su excreción

El magnesio es principalmente intracelular, es uno de los principales cationes aquí. Una cantidad menor se presenta en el plasma, donde la concentración normal de este elemento es de 0,65-1,2 mmol/l, de los cuales 1/3 está unido a la albúmina, el resto está en forma ionizada o como compuestos inorgánicos.

El magnesio es un elemento que cumple muchas funciones en nuestro organismo, un elemento clave desde el punto de vista del metabolismo intracelular y la transmisión de estímulos en el sistema nervioso.

Recientemente, se ha sobreestimado el papel del magnesio en la aparición de muchos síntomas, vale la pena recordar que los síntomas que están claramente asociados con la deficiencia de magnesio son las arritmias cardíacas y los trastornos de excitabilidad nerviosa.

Las causas de estos trastornos, sin embargo, también pueden ser otras condiciones, y si la causa es la hipomagnesemia, aparecen si la deficiencia de este elemento es muy severa.

Causas de la deficiencia de magnesio

Las causas de la hipomagnesemia incluyen:

  • deficiencia de magnesio endieta
  • malabsorción que conduce a deficiencias de varios electrolitos y muchos nutrientes, incluido el magnesio, por ejemplo, enfermedades del intestino delgado - síndrome del intestino corto, inflamación, enfermedades de las arterias mesentéricas; con menos frecuencia, la deficiencia de magnesio puede deberse al uso excesivo de inhibidores de la bomba de protones utilizados, por ejemplo, en el tratamiento de úlceras de estómago
  • pérdida renal excesiva:
  • Tubulopatías congénitas (enfermedades renales en las que se altera la reabsorción o secreción tubular renal, por ejemplo: síndrome de Gitelman, síndrome de Bartter, hipomagnesemia familiar con hipercalciuria, hipomagnesemia con hipocalcemia secundaria, mutación activadora del receptor de calcio)
  • trastornos hormonales: hiperaldosteronismo primario (hiperfunción suprarrenal) - alteraciones electrolíticas: hipercalcemia (exceso de calcio), hipopotasemia (deficiencia de potasio) - uso de determinados fármacos: diuréticos, algunos antibióticos (aminoglucósidos), agentes quimioterápicos (cisplatino B, anfotericina ciclosporina, tacrolimus)
  • pérdida excesiva a través del tracto gastrointestinal: diarrea, vómitos, fármacos quelantes de magnesio, lo que impide su absorción
  • transferencia de magnesio a las células, a los huesos o al interior de las células: esto ocurre muy raramente, por ejemplo, después del tratamiento del hiperparatiroidismo, en la pancreatitis aguda o durante el tratamiento de la acidosis

Síntomas de deficiencia de magnesio

Los síntomas de la deficiencia de magnesio son raros y no muy específicos, es decir, pueden ocurrir en muchas enfermedades diferentes, que incluyen:

  • alteraciones del ritmo cardíaco, por ejemplo, fibrilación auricular, que a menudo se sienten como palpitaciones o una sensación de latido cardíaco irregular
  • temblores musculares, debilidad muscular, espasmos musculares
  • trastornos electrolíticos: deficiencia de potasio y deficiencia de calcio
  • cambios en el trazo de ECG

Los síntomas mencionados anteriormente ocurren en una deficiencia significativa de magnesio, si su concentración es ligeramente más baja o en el límite inferior del rango normal, la mayoría de las veces no hay dolencias graves y molestas.

Cada vez más, se habla de que la hipomagnesemia contribuye a muchos otros síntomas, que también pueden tener diferentes causas, y para los cuales no se ha demostrado de manera concluyente que la deficiencia de magnesio sea el factor causante. Estos incluyen, por ejemplo:

  • pérdida de cabello
  • fragilidad de las uñas
  • irritación
  • depresión
  • alteración del sueño
  • dolores de cabeza
  • migraña

Debido al hecho de que el magnesio está disponible en muchos alimentos, su deficiencia significativa es poco frecuente y, en la mayoría de los casos, es el resultado de otras enfermedades.

En el últimotiempo, muchos anuncios promocionan preparaciones de magnesio dando muchos síntomas diferentes de su deficiencia, incluyendo:

  • fatiga
  • f alta de concentración
  • o estado de ánimo deprimido

Estos síntomas son muy inespecíficos y pueden deberse no solo a la hipomagnesemia, sino también a muchas enfermedades diferentes, por ejemplo, enfermedades de la tiroides o anemia.

Vale la pena recordar que es difícil determinar claramente si son causados ​​por una alteración del metabolismo del magnesio, principalmente debido a los problemas descritos anteriormente con la evaluación precisa de la concentración de este elemento en el cuerpo.

Antes de empezar a tomar suplementos de magnesio, conviene prestar atención a una dieta bien equilibrada y así empezar a suplir las carencias, pero empezar a llevar un estilo de vida más saludable.

Por supuesto, en ciertas enfermedades, las dosis adicionales de magnesio son necesarias en el tratamiento integral, en tales casos, el médico recomienda claramente complementar este elemento.

Si nuestro estado de salud y alguna dolencia nos obligan a tomar algún suplemento dietético, conviene acudir previamente al médico para descartar causas más frecuentes de síntomas molestos.

Síntomas de deficiencia de magnesio:

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¿Qué es un diagnóstico de deficiencia de magnesio?

La deficiencia de magnesio es difícil de diagnosticar porque la concentración sérica normal no excluye la deficiencia. Esto se debe a que este ion está presente principalmente en las células y el plasma contiene un pequeño porcentaje del mismo.

Así que puede haber una situación en la que la cantidad de magnesio en el suero sea normal, pero el contenido intracelular sea demasiado bajo.

Desafortunadamente, no podemos medir la concentración de magnesio en las células, los estándares de laboratorio se aplican a la llamada piscina libre, es decir, magnesio ionizado contenido en el plasma.

Por lo tanto, sucede que en presencia de una condición que conduce a la hipomagnesemia, este elemento se complementa incluso a pesar de sus valores apropiados en la sangre.

Un cierto diagnóstico de hipomagnesemia se realiza sobre la base de una prueba de laboratorio: determinación de la concentración de magnesio en la sangre, si la cantidad cae por debajo de 0,65 mmol / l, diagnosticamos deficiencia de magnesio.

Además de determinar la concentración de este elemento, siempre vale la pena verificar la concentración de los iones restantes: potasio y sodio, así como los resultados de la gasometría para asegurarse de que el equilibrio electrolítico y ácido-base sea el adecuado. equilibrado y, en caso de perturbaciones, realizar la corrección adecuada.

La evaluación de la pérdida diaria de magnesio en la orina se usa con menos frecuencia, pero es útil para excluir una causa renalhipomagnesemia.

Si la excreción diaria de magnesio en la orina es superior a 1 milimol, esto indica una causa renal del trastorno.

Una prueba excepcionalmente utilizada que permite encontrar la deficiencia de magnesio con la concentración correcta en el suero es la llamada prueba de esfuerzo, en la que se administra un goteo con magnesio y luego se determina la excreción de este elemento en la orina. juzgado. Si la cantidad excretada es pequeña, esto indica una deficiencia de magnesio.

Tratamiento de la deficiencia de magnesio

Al igual que con otras alteraciones electrolíticas, el tratamiento de la hipomagnesemia consiste principalmente en identificar la causa de la deficiencia y eliminarla.

En primer lugar, se debe realizar un diagnóstico de todo el equilibrio electrolítico, los riñones y luego los sistemas gastrointestinal y cardiovascular.

Si la hipomagnesemia provoca síntomas graves, como arritmias o convulsiones, reponga el elemento lo antes posible administrando sulfato de magnesio.

Si descubre una deficiencia de magnesio en los análisis de sangre de rutina y no tiene síntomas, es posible que desee comenzar a tomar medicamentos orales, pero existe el riesgo de diarrea.

Por supuesto, durante la terapia, se debe controlar la concentración de magnesio y otros iones y se deben corregir posibles trastornos:

  • hipopotasemia
  • hipocalcemia
  • hipofosfatemia

ya que pueden hacer que la hipomagnesemia sea resistente al tratamiento.

El papel del magnesio en el cuerpo

El magnesio tiene muchas funciones: es catalizador de procesos energéticos, forma parte de las enzimas implicadas en la glucólisis (primera etapa de la oxidación celular), también participa en la síntesis de ácidos nucleicos, que son un componente del ADN, y en el proceso de traducción, es decir, la síntesis de proteínas intracelulares.

En este último proceso, el ion magnesio permite que las subunidades de los ribosomas se unan e inicien la formación de una cadena polipeptídica. No menos importante es el papel de este elemento en el sistema de coagulación, o más bien en la inhibición de este proceso.

En condiciones normales, cuando no hay sangrado, el ion magnesio estabiliza las plaquetas, lo que evita que se activen y se adhieran, es decir, que se "peguen". Esto es muy importante porque los conglomerados de células sanguíneas podrían convertirse en material embólico y causar, por ejemplo, un accidente cerebrovascular.

Además, debido a que el ion magnesio tiene carga eléctrica positiva, participa en la transmisión de señales en el sistema nervioso, así como en la contracción del corazón y de los músculos esqueléticos.

Debido al compromiso de estedel elemento en el trabajo de los músculos, son uno de sus mayores depósitos.

Además, el magnesio juega un papel importante para garantizar una presión osmótica adecuada, razón por la cual es uno de los principales iones intracelulares (junto al potasio).

También vale la pena recordar que este elemento también es un componente de los huesos y son el depósito más grande de magnesio en el cuerpo humano.

Fuentes naturales de magnesio y suplementos con magnesio

El magnesio se encuentra principalmente en las partes verdes de las plantas, es decir, la acedera, la espinaca o la remolacha, pero también en las semillas de calabaza, el cacao, las habas y el trigo sarraceno.

La pérdida de magnesio se ve favorecida por varios factores: sustancias que aumentan la micción, como el consumo de café o alcohol, menos frecuentes sobre el estrés o la sudoración excesiva en este aspecto.

Estos factores, sin embargo, muy raramente causan una pérdida de magnesio tan severa que se convierte en la causa de su deficiencia.

También vale la pena recordar que las más valiosas son las fuentes naturales de magnesio, porque contienen compuestos que los humanos absorben mejor.

Los suplementos dietéticos deben utilizarse cuando lo que comemos no aporta la cantidad adecuada de este elemento.

Al elegir un suplemento de magnesio, vale la pena prestar atención al porcentaje y contenido absoluto del elemento en sí, no a su compuesto, y elegir compuestos de magnesio fácilmente solubles, por ejemplo, citrato o lactato.

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