Ahora mismo merece la pena llevar a cabo un tratamiento de limpieza. ¡Te hará sentir más ligera y delgada!

Las toxinasnos atacan de todas las formas posibles - a través de la piel, los pulmones, el sistema digestivo - debilitando significativamente todo el cuerpo. Y con cada año que pasa, hay más y más de ellos a nuestro alrededor. El progreso de la civilización nos lo debe todo a nosotros, lo que nos permite vivir más cómodamente. Desafortunadamente, viene con pérdidas considerables, especialmente cuando se trata de salud y bienestar. Se acumulan en nuestro organismo durante años. Al principio, los órganos que se encargan de limpiar el cuerpo (incluida la piel y el hígado) todavía luchan contra ellos; día y noche intentan deshacerse de ellos. Afortunadamente, no estamos completamente indefensos ante el ataque de las toxinas. Cada una de nuestras células contiene un tipo especial de proteína - su tarea es atrapar sustancias tóxicas y convertirlas en compuestos que puedan ser eliminados del cuerpo.Las toxinas solubles en agua son eliminadas por el sistema urinario y la piel. El sistema digestivo se ocupa de estas grasas liposolubles. Sin embargo, cuando hay demasiadas toxinas, el cuerpo deja de hacer frente y comienzan a acumularse en los huesos, el cabello y las uñas, lo que dificulta su eliminación. El resultado de la acumulación de venenos es fatiga, malestar general, dolores de cabeza, erupciones cutáneas, irritabilidad, olor desagradable de la boca, disminución de la inmunidad.

Dieta depurativa - Eliminación eficaz de toxinas

Las toxinas se eliminan mejor siguiendo unadieta de limpieza,que involucre todas las vías de excreción: los sistemas digestivo y urinario y la piel. Definitivamente no se recomiendan para niños y personas mayores de 65 años, así como con enfermedades del corazón y de los sistemas circulatorio, digestivo y urinario, mujeres embarazadas y madres lactantes.

Sauna y actividad física -muchas sustancias tóxicas se eliminan del sudor. En la sauna, la alta temperatura nos hace sudar intensamente, a la vez que limpia el cuerpo de toxinas hidrosolubles. Vale la pena usar la sauna 1-2 veces por semana. Las contraindicaciones son enfermedades del corazón y del sistema circulatorio, infecciones, hipertensión, enfermedades renales e infecciosas. Al igual que una sauna, funciona el ejercicio intenso, durante el cual también nos deshacemos de toxinas y fortalecemos los músculos.

7 reglas de una dieta depurativa

  1. Si padece alguna enfermedad crónica, consulte a su médico antes de hacer dieta.
  2. Prepárese antes de cambiar a una dieta de este tipoporciones de alimentos fuera del límite, elimine del menú los platos grasosos y difíciles de digerir, el café y la sal.
  3. No se puede beber alcohol, café, té negro ni fumar cigarrillos durante la dieta depurativa
  4. Elige el momento más adecuado. Tal vez, por ejemplo, después de Navidad, cuando te sientas pesado y harto. Será más fácil para ti sobrevivir a la dieta.
  5. Beber sin restricciones. Durante una dieta depurativa, el cuerpo se deshidrata fácilmente, y esto es muy dañino, por lo que es mejor no dejar que eso suceda.
  6. Durante el tratamiento, puede desarrollar mal aliento y oler fuertemente a sudor. Así que lávate los dientes y la lengua con frecuencia, usa la ducha.
  7. Limite los cosméticos: deje que su piel respire libremente.

Plant support- para limpiar el cuerpo, vale la pena buscar:

  • extracto de abedul blanco ligeramente diurético;
  • té verde, que es una rica fuente de polifenoles que eliminan los radicales libres del cuerpo;
  • tamarindo laxante suave;
  • reina de los prados con propiedades diuréticas y diaforéticas;
  • hinojo, que tiene un efecto relajante sobre el tracto digestivo y tiene un efecto laxante suave;
  • alcachofa común que mejora la función de las células hepáticas
Importante

Aquí hay una lista abreviada de los culpables venenosos:

  • Dioxinas y pesticidas - compuestos diseñados para combatir insectos y malezas. Penetran en el suelo, y de ahí a las verduras, frutas, que luego van a parar a nuestras mesas, o se las comen los animales, que… también van a parar a nuestras mesas.
  • Aditivos alimentarios artificiales - principalmente conservantes, incl. compuestos de azufre y nitrógeno
  • Compuestos de metales pesados, principalmente zinc, plomo, mercurio, cadmio
  • Antibióticos: son invaluables cuando se trata de combatir las bacterias en humanos y animales. Sin embargo, rara vez se habla de su impacto desastroso en el medio ambiente. Los antibióticos que reciben los animales se acumulan en sus heces, contaminando el agua y el suelo. Por un lado, hace que las bacterias aprendan a hacer frente a los antibióticos y, por el otro, envenenan nuestro cuerpo.

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