Todo niño nace con el llamado pies planos fisiológicos, que suelen desaparecer cuando los músculos de los pies se fortalecen gradualmente a medida que el niño crece. A veces, sin embargo, este proceso se altera y aparecen pies planos en los niños. ¿Cuáles son las causas de los pies planos en los niños? ¿Cuáles son sus síntomas y cómo se trata?

Pie planoes decirplatfuses una deformación del pie que puede tener graves consecuencias. Después de que nace el bebé, los ligamentos flácidos, los músculos débiles y una gruesa almohadilla de grasa que cubre las plantas hacen que los pies del bebé se aplanen. Pero a medida que el bebé crece, los músculos de los pies se fortalecen gradualmente. Como resultado, en el interior del pie, se crea un arco característico sostenido por los músculos entre el talón y el dedo gordo del pie. Cuando el niño pequeño tiene entre 3 y 4 años, su pie debe estar construido correctamente. Sin embargo, a veces este proceso no sale como debería. El arco es muy bajo o está ausente a pesar del paso del tiempo. Se trata de un pie plano, llamado pie plano. Para que los músculos se desarrollen correctamente, deben seguir funcionando: los pies del bebé deben poder moverse libremente todo el tiempo. Por lo tanto, para que sea posible, el niño pequeño no debe vestirse con peleles o calcetines demasiado apretados o ajustados, ni ponerse zapatos con puntas estrechas. Porque si los pies del bebé están atados, los músculos se debilitarán en lugar de desarrollarse, ¡y entonces los pies planos están listos! Sin embargo, al jugar o cambiarse, vale la pena hacerle cosquillas en las plantas de los pies al bebé para que involuntariamente contraiga los dedos de los pies; es una excelente gimnasia. Los pies planos son más comunes en los niños que aprendieron a caminar con zapatos mal elegidos o, peor aún, con zapatos heredados de sus hermanos mayores. La sobrealimentación también conduce a la desventaja, porque el alto peso corporal provoca la deformación de los pies.

Diagnóstico de pie plano simplificado

Los pies planos se reconocen en el 4º-5º. edad. Si desea comprobar si el pie de un niño se ha desarrollado correctamente, puede hacerlo fácilmente mirando su reflejo, por ejemplo, una marca húmeda en un suelo seco o en la arena. Si la marca no tiene una hendidura en el medio del pie y se asemeja a la forma de la parte inferior de una plancha, el bebé tiene pies planos. También puede hacer una prueba: coloque a su bebé en el piso con todos sus pies, luego pídale que se ponga de puntillas. Si durantepararse sobre los pies no tiene un arco longitudinal (toda la longitud del pie está al ras del piso), y cuando el niño se para de puntillas, se vuelve visible, es decir, los músculos no se han desarrollado como deberían. Caminar sobre los bordes internos de los pies también es un signo del platfus. Es claramente visible en las suelas y los talones: están más rayados en el interior del zapato que en el exterior. Por lo tanto, si nota algo perturbador, lleve a su hijo a un ortopedista.

Importante

Se puso de pie

Los pies planos son más comunes en los niños que se han puesto de pie demasiado rápido o que no han gateado. Es mejor no hacer que su niño camine hasta que quiera hacerlo. Es un error poner al niño en un andador, ya que de esta manera se sobrecargan los músculos demasiado débiles, lo que puede provocar la deformación de los pies. El niño comenzará a caminar por sí solo cuando sus sistemas óseo y muscular estén listos.

Plantillas correctoras de pie plano

Si su hijo se queja de dolor en las pantorrillas y las rodillas, el cirujano ortopédico puede recomendar inserciones especiales. Se fabrican individualmente para cada niño para corregir con precisión el defecto. Pero hay que recordar que las plantillas solo ayudan a mantener la forma correcta del pie obtenida por el ejercicio. También lo obligan a cargarlo adecuadamente, para que el niño no tenga dolor en las piernas. Sin embargo, no reemplazan a la gimnasia. En los zapatos con plantillas, los músculos tienen un soporte, por lo que no tienen que trabajar. Por lo tanto, si el niño no hace ejercicio, los músculos se volverán flojos y los pies planos solo crecerán. El niño pequeño debe usar las plantillas según lo recomendado por el médico. No está permitido comprar plantillas confeccionadas sin consultar al ortopedista.

Ejercicios para niños con pie plano

Puede utilizar situaciones naturales que no serán una carga adicional para el niño. Se logran buenos resultados al caminar descalzo sobre una superficie blanda: césped, arena, alfombras gruesas y esponjosas (¡caminar descalzo sobre una superficie dura promueve los pies planos!). Un gran ejercicio para los pies también es caminar, por ejemplo, sobre pequeños guijarros o conchas. Luego, el niño enrosca involuntariamente los dedos, manteniendo los músculos tensos. Si su niño pequeño está montando en bicicleta, es una buena idea colocar el sillín demasiado alto. Luego, alcanzar los pedales con la punta de los dedos de los pies obligará a los músculos de los pies a trabajar más. Para un niño de 6 o 7 años, es ventajoso caminar con zuecos, pero de manera que no se escuchen golpes. Luego tiene que agarrarlos con los dedos y así ejercita los pies. También vale la pena enseñarle a su hijo algunos ejercicios para fortalecer los músculos del empeine y asegurarse de que los haga varias veces al día. Esto es muy importante, porque solo el entrenamiento regular y frecuente traerá los resultados esperados. Lo mejor es hacerlo en forma de divertirse juntos. Aquíalgunas sugerencias de ejercicios:

  • caminar sobre los dedos de los pies, los talones y los bordes exteriores de los pies
    • - si hay más niños, se pueden organizar carreras
  • agarrar pequeños juguetes (por ejemplo, pelotas, bloques, figuras de plástico) con los dedos, lanzarlos o ponerlos en una caja.

Buenos zapatos: la mejor prevención del pie plano

  • Deben ser de cuero o lona no impregnada combinada con la piel (para verano y en casa), ya que proporcionan una ventilación adecuada a los pies. El plástico y otros plásticos no tienen tales propiedades, por lo que favorecen la transpiración y las rozaduras en los pies. Los especialistas tampoco recomiendan usar zapatillas de deporte.
  • La suela debe ser elástica, de goma blanda, de 1 cm de espesor. Sólo éste absorbe los golpes y desniveles del terreno. También protege los pies de lesiones al caminar sobre superficies duras.
  • Independientemente de si son zapatos cubiertos o sandalias, deben tener un talón rígido para mantener el pie en el eje correcto.
  • El frente debe ser lo suficientemente ancho para que todos los dedos puedan caber fácilmente en el zapato sin superponerse.
  • La plantilla interior debe modelarse de manera que corresponda a las convexidades y concavidades naturales del pie. Es muy importante darle forma en el empeine, es decir, desde la parte interior del pie entre el talón y la puntera. Un pie correctamente construido tiene un rebaje allí, que debe descansar sobre la suela modelada.
  • Es bueno si tuviera el llamado Tacón Thomas: en el interior del zapato es más hacia adelante. Tal talón perfilado con talón rígido evita la deformación de los talones.
  • Los zapatos de los niños pequeños deben atarse por encima del tobillo para mantener la pierna en la posición correcta.
Debes hacerlo

Encuentra el tamaño perfecto

No compre zapatos altos, especialmente cuando el niño comienza a caminar (debe sentirse seguro con los zapatos). El pie no puede "volar". Es mejor medirlos de pie, porque el pie se alarga y se ensancha bajo la influencia del peso. Cuando su hijo se ponga de pie, compruebe dónde están los dedos de los pies y si puede moverlos libremente: los dedos de los pies no deben tocar la punta del zapato ni estar enroscados. Es inaceptable comprar zapatos para un niño sobre la base de una "regla" hecha de un palo o una cuerda. Los zapatos de los niños mayores pueden ser un número más grandes, pero solo si están amarrados al tobillo.

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Salud infantil