Acabas de tener un bebé. Estás radiante por dentro, pero caes de agotamiento. Y esa entrepierna adolorida. Date tiempo, pronto todo volverá a la normalidad. Vale la pena saber de antemano qué te espera después de dar a luz y cómo afrontar las dolencias típicas del puerperio.
Es imposible ocultar:puerperioes un período difícil, independientemente de si diste a luz por naturaleza o porcesárea. Estás feliz de que tu pequeño ya está contigo, pero al mismo tiempo piensas que no vas a poder con ello: sufres de dolor en el perineo, te tiran las suturas y te cansas de cambiar frecuentemente las toallas higiénicas. Afortunadamente, esto no dura para siempre. Y aunque a losdías después del partopienses que tu puerperio nunca terminará, cree que mejorará cada día. Las primeras 6-8 semanas son las más difíciles. Lo que te está pasando ahora mismo es muy desagradable, pero afortunadamente no es una enfermedad. Todo lo que necesitas es tiempo, higiene y ayuda de tus seres queridos, y la naturaleza misma se encargará del resto.
Después del parto: cambios que deben retroceder
Ha habido muchos cambios en su cuerpo durante su embarazo. Ahora todo tiene que volver a ser como antes. El puerperio comienza con la expulsión de la placenta: después de que nace el bebé, su función termina. Inmediatamente después de que nazca el bebé, otra contracción de la parte (mucho más débil) los empujará hacia afuera. En este punto, comienzan grandes cambios hormonales en su cuerpo. La placenta ya no produce hormonas del embarazo y la glándula pituitaria comienza a trabajar en la producción de hormonas de la lactancia para que pueda amamantar a su bebé. Después de dar a luz, el útero debe volver a su tamaño anterior. La llamada calambres puerperales. Si te duele mucho el estómago durante la lactancia (como un período doloroso), no te preocupes, son contracciones completamente naturales y muy necesarias. Es la oxitocina, que permite que la leche fluya, al mismo tiempo que encoge el útero, expulsa de él tejidos innecesarios (entonces el sangrado puede intensificarse) y atrofia las fibras musculares degeneradas. Cuanto antes los llamados el estrechamiento del útero, más rápido se recuperará. Heces posparto que salen por la vagina (durante 3-7 días sanguinolentas, con restos de tejido innecesario y coágulos, luego rosadas, amarillentas o incoloras en la semana 5-6), aunque de aspecto bastante desagradable, de hechoatestigüe el hecho de que el órgano reproductivo se está curando y el útero se está limpiando.Es bueno saberlo: un perineo cortado o roto se cura en aproximadamente 10 días. Las costuras son removibles en el 5to-6to. un día después del parto
5 cosas que no sabes sobre el puerperio
Después del parto: enjuagues, aireación
Afortunadamente, no tienes que soportar las dolencias puerperales de forma totalmente pasiva. Hay muchas formas probadas, antiguas y nuevas de ayudarse a sí mismo en este momento difícil. En primer lugar, debes asegurarte de que la zona del perineo esté siempre limpia y seca. El excremento posparto es un excelente caldo de cultivo para las bacterias, por lo que es fácil contraer una infección desagradable. Dúchese antes de cada cambio de toalla higiénica y después de cada orina o deposición, utilizando un chorro de agua tibia. Luego seque suavemente su perineo con toallas desechables. También es buena idea secar el perineo con un chorro de aire tibio (¡no caliente!) de un secador de pelo Al principio del puerperio, colocar compresas urológicas grandes o pañales desechables Bella Baby (parecen compresas muy grandes ). Pregunta por ellos en las farmacias. Son mucho más grandes y absorbentes que las toallas normales. No use tampones, ya que esto puede causar una infección y puede ser doloroso insertarlos y retirarlos después del parto. Algunas mamás deciden ponerse los llamados pañales (también disponibles en farmacias). Esta es una buena solución durante 1 o 2 días después del parto, pero luego es mejor usar almohadillas grandes y bragas de algodón aireadas, porque el perineo en proceso de curación debe tener acceso constante de aire. Es por esta razón que debes ventilar tu perineo cuando tengas tiempo libre. Quítate las bragas, pon una toalla sobre la cama y descansa allí un momento con las piernas dobladas a la altura de las rodillas. Esto acelerará en gran medida la curación del perineo. Algunas madres encuentran un gran alivio ponerse compresas frías en el perineo adolorido. Prueba de esta manera. Coloque una bolsa de hielo envuelta en un paño hervido y planchado contra lugares íntimos. Aplique hielo durante 10-15 minutos y tome descansos de 10 minutos. Aplicar compresas de manzanilla o árnica y caléndula. Estas hierbas tienen propiedades calmantes y desinfectantes. Prepare las hierbas, enfríe el brebaje y aplique suavemente una gasa estéril empapada en ella. También puede hacer una sopa (pero solo cuando se quitan los puntos). Luego viertes las hierbas en un recipiente escaldado y cuando se enfrían, te sientas en el recipiente para que el perineo quede sumergido en la infusión. También son recomendables los enjuagues con permanganato de potasio en forma de cristales o una preparación especial llamada Tantum Rosa, para disolver en agua hervida. El perineo, lavado con una solución de Tantum Rosa, cicatriza más rápido y es menos doloroso. El permanganato de potasio también actúa como desinfectante y antibacteriano Es bueno saberlo: cuando duele el perineo ytiran de las costuras, sentarse es muy desagradable. Para hacer tus necesidades, consigue un flotador inflable para bebés y colócalo debajo de tu trasero.
Problema¿Qué le pasó a mi barriga?
Te alegraste de que cuando des a luz, inmediatamente te pongas tus jeans favoritos, y aquí, después de dar a luz, tu estómago parece estar embarazada de seis meses. De hecho, puede ser deprimente. La piel en él es colgante, doblada, se ve poco atractiva. No te preocupes, tómate un tiempo y mucho se arreglará solo. Si además amamanta, come alimentos saludables y hace un poco de ejercicio, se pondrá sus jeans favoritos en seis meses como máximo.
Después del parto: dificultades para ir al baño
Los problemas para orinar y defecar son a menudo psicológicos (miedo a que se rompan los puntos), pero también fisiológicos. Durante el trabajo de parto, los músculos del piso pélvico pueden estirarse demasiado, dando a la vejiga más espacio y tiempo para llenarse. Por otro lado, por ejemplo, el desplazamiento del recto debido al parto puede causar dificultades para evacuar las heces. Mientras tanto, a más tardar 8 horas después del parto, la mujer debe orinar, porque ayuda a prevenir infecciones del tracto urinario. Pij mucha agua sin gas, abra el agua del grifo cuando vaya al baño y, si eso no ayuda, tome una ducha e intente orinar allí. Antes de su primera deposición posparto, aplique un ovulo de glicerina (los ovulos se pueden comprar en una farmacia sin receta médica), y sostenga el perineo con una toalla higiénica, esto le dará una mayor seguridad de que no pasará nada malo con los puntos. Trate de comer muchas manzanas y pan integral: estos alimentos contienen fibra que mejora el perist altismo intestinal Es bueno saberlo: Las hemorroides pueden aparecer como resultado de la presión. Asegúrese de informarlo a su médico en la primera visita: le recetará agentes más fuertes (no solo ungüentos, sino también tabletas).
"M jak mamá" mensualmente