El masaje clásico fue utilizado por la humanidad hace 3000 años. Todo comenzó en China, donde el masaje clásico comenzó a realizarse como una forma instintiva no solo de relajación, sino también de diversas dolencias. Hoy en día, el masaje clásico es uno de los tratamientos más populares y se ha convertido en la base de muchos otros métodos de masaje.

Aunque el masaje clásico, como se indica en "El Cong-Fou del Tao-Tse", libro en el que se mencionan por primera vez tales técnicas, nació en China, el propio Hipócrates en Grecia recomendaba "frotar" Como método de tratamiento de enfermedades. El masaje clásico sobrevivió a la Edad Media gracias a… la Iglesia Católica, pues eran las monjas las que utilizaban este tipo de tratamientos para ayudar a los enfermos a su cargo. Hoy en día, este método a menudo se denomina masaje sueco clásico, porque Per Henrik Ling, un médico de ese país, contribuyó en gran medida a su desarrollo. Sin embargo, es al holandés Johan Mezger a quien debemos el desarrollo científico de esta técnica de masaje.

Masaje clásico: ¿cómo prepararlo?

El masaje clásico no requiere ninguna preparación especial. Sin embargo, vale la pena recordar no comer comidas pesadas aproximadamente 1,5 horas antes del procedimiento. Antes de realizar el procedimiento, debe ducharse, lo que también se puede hacer en muchos salones de masajes. Durante el masaje clásico, la persona que lo realiza utiliza lubricantes, por lo que hay que darse un baño después de la sesión. Durante el procedimiento, el paciente está desnudo y tiene las partes íntimas cubiertas con una toalla.

Masaje clásico: técnicas

La técnica del masaje clásico ha sido cuidadosamente desarrollada. Así que vale la pena saber que incluye:

  • Acariciando

Las caricias se realizan al principio y al final de cada tratamiento. El masajista pone su mano firmemente en el cuerpo del paciente, dondequiera que use el mismo toque preciso, adyacente, ejercido con fuerza constante. Las caricias de masaje clásico se pueden realizar con toda la cara interna de la mano, el puño cerrado, la yema del dedo meñique y la yema del pulgar, así como la cara dorsal de la mano, el dorso de la 1ª y la 2ª falanges, con las yemas de los dedos. Las caricias en un masaje clásico tienen una intensidad diferente: desde sutil, pasando por potencia media, hasta fuerte. La profundidad de las caricias también puede variar:presionando, es decir, caricias profundas y caricias superficiales

  • Frotar

Otro punto durante el masaje clásico es frotar el tejido masajeado, a menudo utilizado en el caso de contusiones, esguinces, adherencias, con fines curativos. Mientras frota, el masajista realiza movimientos circulares, ya sea localmente o en espiral, es decir, mueve las manos rotando a lo largo de la parte del cuerpo masajeada. En esta parte del masaje clásico, quien lo realiza pone especial atención en frotar los puntos donde los vientres musculares se transforman en tendones e inserciones tendinosas.

  • Pulsando

Una técnica utilizada en dos técnicas clásicas de masaje:masaje deportivoydrenaje linfático . El masajista realiza un movimiento de intensidad constante a lo largo de toda la zona a masajear

  • Amasado

Esta parte del masaje clásico es la más larga y puede durar alrededor del 40 por ciento del tiempo de todo el procedimiento. Durante esta parte, el masajista agarra el músculo, tratando de alejarlo de la parte del hueso. Esto hace que los músculos sean más flexibles, al igual que la fascia y los tendones. El amasado es uno de los dos elementos más fuertes del masaje clásico.

  • Palmaditas

Dar palmaditas es incluso más vigoroso que amasar, el elemento realizado del masaje clásico. El masajista golpea el tejido muy rápidamente, sin permanecer mucho tiempo en contacto con la piel del paciente. Las palmaditas pueden tener lugar con diversos grados de fuerza y, por lo tanto, tener un efecto estimulante o relajante en el paciente. Como esta es la parte más intensa del masaje clásico, no se realiza en niños y ancianos.

  • Vibración

El propósito de las vibraciones en el masaje clásico es activar los músculos lisos y estriados y estimular las fibras musculares. También se trata de ralentizar el ritmo cardíaco y aumentar la presión arterial. El uso de vibraciones en un masaje clásico también acelera la combustión de la materia.

  • Tramado

El difuminado es el elemento del masaje clásico que hace temblar suavemente los músculos masajeados; se realizan con una frecuencia baja, pero con una gran amplitud de vibraciones. Sobre el cuerpo del paciente, el masajista extiende los dedos y realiza vigorosos movimientos laterales, sin quitar las manos y en constante movimiento.

  • Rodando

Rodar es un elemento del masaje clásico, que combina amasar, frotar y acariciar. Dependiendo de la intensidad, hecha lenta o vigorosamente, funciona enrelajando o estimulando los tejidos

Vale la pena saberlo

Los elementos del masaje clásico se utilizan en muchas otras técnicas utilizadas hoy en día: tanto de relajación como de curación. Entre las técnicas de relajación basadas en el masaje clásico, se pueden distinguir, entre otras. masaje de aromaterapia y masaje reafirmante, entre los procedimientos terapéuticos: masaje isométrico y drenaje linfático.

Masaje clásico: acción

El masaje clásico trae una serie de consecuencias positivas. Activa la actividad de los sistemas linfático y circulatorio, gracias a lo cual el oxígeno y los nutrientes llegan al organismo en mayor cantidad. El masaje clásico también afecta el sistema nervioso: calma o estimula al paciente, lo que hace que la transmisión de estímulos a los músculos sea más eficiente. Como el masaje clásico mejora la circulación sanguínea, también afecta el sistema digestivo: acelera la absorción de nutrientes y el proceso de quema de materia. El masaje clásico mejora la movilidad de las articulaciones y también afecta a los músculos: aumenta su flexibilidad, gracias a lo cual funcionan mejor, también están mejor provistos de sangre. No olvidemos la influencia del masaje clásico en la psique: el tratamiento favorece la secreción deserotonina , una hormona tisular, llamada "hormona de la felicidad", por lo que mejora el estado de ánimo, sirviendo como unmasaje relajante . Además, el masaje clásico tiene un efecto beneficioso sobre la piel: elimina la epidermis muerta, facilita su respiración, haciéndola más firme.

Masaje clásico: indicaciones

Hay muchas indicaciones para el masaje clásico. Se realiza en el caso de esguinces y contusiones de las extremidades, inflamaciones crónicas de músculos, articulaciones y tendones, así como en enfermedades degenerativas y reumáticas. El masaje clásico también ayuda con dolores de espalda, defectos de postura, sobrecarga de músculos y articulaciones, y ayuda en la cicatrización de cicatrices. El masaje clásico también se utiliza en enfermedades metabólicas, neuralgias e incluso en caso de sobrepeso.

Vale la pena agregar, sin embargo, que no todos pueden usar el masaje clásico. La contraindicación, como en el caso de otros tipos de masaje, son las afecciones inflamatorias y alérgicas de la piel: eczema, psoriasis. El procedimiento no se puede utilizar en presencia de una infección, especialmente si se acompaña de fiebre. El masaje clásico no se realiza en el caso de arteriosclerosis periférica, flebitis y coágulos de sangre. Las enfermedades cardíacas y la hemofilia también son contraindicaciones. Si el paciente tiene varices, el masaje no las cubre, así como no se realiza masaje abdominal en el caso de nefrolitiasis, enfermedad de úlcera gástrica y duodenal, en mujeres durante el embarazo y la menstruación.

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Embarazo