Cuando está embarazada, especialmente si está más avanzada que nunca, es posible que sude más que antes. ¿Cómo lidiar con la sudoración excesiva?

Los hechos son: todos tenemos que sudar, porque es una de las etapas principales del procesotermorregulación(este proceso asegura quela temperatura corporal mantenidoa un nivel óptimo, independientemente de la temperatura ambiente).Potes secretada por glándulas que se extienden por toda la superficie de la piel, cuyo número supera los 4 millones. Suelen producir entre 700 y 900 ml de sudor al día, pero en ocasiones, como durante el esfuerzo físico o la temperatura ambiente alta, su cantidad puede aumentar hasta dos litros.

El sudor protege contra el sobrecalentamiento del cuerpo

Esa sudoración tan intensa nos protege del sobrecalentamiento. Pero las manos sudorosas, la cara, la piel debajo de los senos o en la ingle, el sudor corriendo por la cara o el cabello húmedo son la norma para muchas futuras madres, independientemente de la estación y la temperatura predominante. Bajo la influencia de las hormonas, las glándulas sudoríparas funcionan de manera más eficiente y, debido al mayor peso corporal, las mujeres embarazadas se cansan más rápido y, por lo tanto, sudan más intensamente.

Estrés y sudoración

La razón de la sudoración excesiva, también durante el embarazo, es el estrés: la estimulación del sistema nervioso tiene un impacto negativo en el trabajo de las glándulas sudoríparas. La "sudoración del embarazo" es normal, pero en algunos casos puede ser peligrosa, porque la pérdida excesiva de agua puede provocar una reducción en la cantidad de electrolitos necesarios para el buen funcionamiento de los músculos y nervios, que también son responsables de la distribución del agua en los tejidos Entonces, si suda mucho, debe beber más para evitar la deshidratación. Además, la sudoración excesiva puede causar problemas en la piel. La epidermis, bajo la influencia de grandes cantidades de sudor, todavía está húmeda, lo que perturba su capa protectora. La piel es más fácil de secar entonces.

¿Cómo lidiar con la sudoración excesiva?

Olor a sudor

¡Y ese olor! Aunque el sudor en sí mismo no huele, las bacterias viven en la piel y se alimentan de sus ingredientes; al descomponer el sudor en factores primarios, comienza a oler desagradable. ¿Cómo defenderse? Existen varios métodos para combatir la sudoración excesiva, pero no todos pueden usarse durante el embarazo.

¿Qué puedes hacer para sentirte fresco?

  • Ventile su apartamento a menudo para que nohacía demasiado calor dentro.
  • Dúchate varias veces al día, usando preparados que inhiben la actividad de las glándulas sudoríparas para lavar tu piel (se venden principalmente en farmacias).
  • Use antitranspirantes
  • A diferencia de los desodorantes comunes, los antitranspirantes inhiben temporalmente el trabajo de las glándulas sudoríparas (así es como funciona el etanol, por ejemplo) o cierran la salida de los conductos sudoríparos (las sales de aluminio tienen este efecto). Un buen antitranspirante funciona todo el día. Durante el embarazo son mejores los que no contienen alcohol, ya que puede resecar e irritar la piel.
  • Use ropa aireada hecha de telas naturales - lino, algodón. Evite la ropa hecha de fibras sintéticas que son impermeables al aire.
  • Además, no use capas adicionales de ropa para ocultar las manchas en la espalda o las axilas: sudará aún más.
  • Evite el café y las comidas muy condimentadas. No coma platos calientes, no tome bebidas calientes. Todo esto puede aumentar la sudoración.
  • Trate de evitar situaciones estresantes, aprenda a relajarse (técnicas utilizadas, por ejemplo, en yoga, cuyas descripciones se pueden encontrar, por ejemplo, en www.joga-joga.pl)
  • Puede comprar infusiones y preparaciones antitranspirantes en las farmacias. Sin embargo, antes de buscarlos, asegúrese de que se puedan usar durante el embarazo y es mejor consultar a su médico al respecto.
Importante

Siempre seco

La sudoración excesiva suele desaparecer después del puerperio. Si esto no sucede, vale la pena visitar a un especialista: la sudoración intensa puede ser un síntoma de ciertas enfermedades, por ejemplo, diabetes o hipertiroidismo. Su médico decidirá qué hacer a continuación. Si la causa no es una enfermedad, un especialista puede recomendar la terapia con toxina botulínica. Inyectar la preparación en áreas particularmente sudorosas bloquea la actividad de los nervios que llegan a las glándulas sudoríparas, lo que a su vez evita la secreción de sudor.

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