Cuando hace calor, algunas enfermedades se vuelven más molestas, como las enfermedades cardiovasculares. Compruebe por qué esto es así y cuáles son las formas de aliviar los síntomas desagradables que se intensifican durante el celo. Disfrutemos del verano, pero al mismo tiempo recordemos las advertencias de nuestros expertos.

Calorno es el mejor momento para las personas con enfermedades cardiovasculares y enfermedades del corazón. Si tienes varices, presión arterial alta o eres del corazón, debes seguir los consejos de nuestros especialistas. Comprobar qué hacer cuando afueracalor ?

Calor, cardiopatías e hipertensión

Con una temperatura superior a los 25 grados centígrados, mantener la temperatura corporal adecuada se convierte en una prioridad para el cuerpo humano. Los vasos sanguíneos se dilatan, el corazón late más rápido y comenzamos a sudar intensamente, así es como el cuerpo humano trata de protegerse del sobrecalentamiento, lo que resulta, entre otros, en deshidratación del cuerpo y disminución de la presión arterial.

Estos síntomas aparentemente inofensivos pueden poner en peligro la vida de las personas con enfermedades cardiovasculares. La capacidad de regular con precisión la presión arterial y mantener el cuerpo hidratado puede verse afectada en los ancianos y en las personas con enfermedades cardiovasculares.

Es para ellos que los días calurosos son una seria amenaza. Especialmente deben recordar las indicaciones básicas de los médicos durante las olas de calor, que incluyen:

  • mediciones de presión más frecuentes
  • hidratación adecuada del cuerpo
  • evitar estar demasiado tiempo al sol

Para las personas que se someten a un tratamiento para la presión arterial alta, un día caluroso puede actuar como una dosis adicional no planificada de un medicamento antihipertensivo. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben consultar con su médico qué hacer con las altas temperaturas del verano.

- En los veranos calurosos, se necesita sentido común y la cantidad adecuada de líquidos. Sentido común en el sentido de que si alguien ya tiene 80 años y ha tenido dos infartos, entonces el entrenamiento de marcha nórdica debe acortarse o realizarse con un monitor. En Polonia, tenemos cada vez más acceso a clubes para personas mayores y personas en edad de trabajar, así como clubes de recreación física. Un enfoque de sentido común al extremoobviamente se necesita el clima ”- dice el prof. Tomasz Zdrojewski del Departamento de Hipertensión y Diabetología de la Universidad Médica de Gdańsk, miembro del Consejo de Expertos de la campaña "Pressure for Life".

En verano, vale la pena controlar los valores de la presión arterial con más frecuencia. La presión correcta debe estar entre 120/80 y 139/89 mm Hg. Si el tensiómetro muestra un resultado superior a 140/90 mmHg, ya es señal de sobrepresión.

Las personas a las que se les haya diagnosticado presión arterial elevada (>140/90 mmHg) durante las mediciones en el hogar deben consultar a un médico para verificar si padecen hipertensión y obtener las recomendaciones adecuadas.

¿Qué más deben hacer las personas con enfermedades cardíacas cuando hace calor? - Las personas que tienen problemas cardíacos deben protegerse del sol intenso, descansar en semisombra y protegerse la cabeza de los rayos solares. No recomiendo viajes al trópico ni viajes a la montaña. La temperatura alta significa que el cuerpo concentra toda su energía en combatir el calor. Por lo tanto, en los días calurosos, debemos evitar los alimentos grasos, difícilmente digeribles y que aumentan la presión para no sobrecargar aún más el cuerpo, dice la Dra. Renata Houwald-Koronacka, cardióloga.

- Cambiemos a comidas ligeras y bebamos al menos 2 litros de líquidos al día para evitar la deshidratación. Los cardíacos deben dejar de lado el café y el alcohol cuando hace calor. En personas con enfermedades del corazón, la temperatura ambiente alta puede causar dificultad para respirar y dolor en el pecho, y aumenta la tendencia a la formación de coágulos de sangre.

Las personas que sufren de hipertensión que notan una tos nocturna seca y agotadora, micción frecuente, manos temblorosas, sudoración, mareos, deben contactar a su médico de inmediato.

Calor y arañas vasculares y varices

- Personas que tienen los llamados arañas vasculares o varices, deberían prestarles más atención en verano. Principalmente porque a las venas no les gustan las altas temperaturas. Por lo tanto, las mujeres deben abstenerse de depilarse las piernas con cera caliente y no exponerlas a la luz solar prolongada. Si nos enfrentamos a un largo viaje en avión, usemos ropa holgada y calcetines que no aprieten las pantorrillas. Durante el vuelo, no es posible colocar las piernas por encima del corazón, pero intentemos mover los pies, apretar los músculos de la pantorrilla para ayudar a que la sangre se drene de las piernas, dice el Prof. Walerian Staszkiewicz, cirujano vascular

- Si vamos en coche, parar de vez en cuando y caminar un poco para activar la bomba muscular de la pantorrilla, que estimulará la circulación de la sangre más rápido. Para caminatas largas, vale la pena tener zapatos con punta ancha y suela flexible para que los músculos de los pies y las pantorrillas esténfuncionó perfectamente. Si hay oportunidad, vamos descalzos, porque es un excelente masaje que estimula la circulación en las piernas y facilita el drenaje de la sangre hacia el corazón.

La circulación venosa también mejora con el ciclismo recreativo, la natación y el baile. Las personas con problemas en las venas no deben levantar cargas pesadas, por lo que incluso caminar con una mochila pesada es desaconsejable para ellas. Antes de irse de vacaciones, vale la pena apoyar el cuerpo tomando, después de consultar a un médico, preparaciones que fortalezcan los vasos sanguíneos y funcionen durante al menos una semana.

El calor puede poner en peligro la vida

El artículo utiliza materiales de prensa de los organizadores de la Campaña Social a nivel nacional "Presión por la Vida".

Fuente de video: NewsrmTV

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Categoría:

Cardiología