La música ampliamente entendida tiene muchas propiedades sorprendentes, como dicen los propios científicos. Descubre por qué vale la pena sentarse cómodamente en un sillón con una taza de té verde y poner música relajante.
El hecho de que la música puede relajarnos, añadir armonía a nuestras vidas y reducir el estrés se conoce desde hace mucho tiempo. Después de todo, incluso en la mitología griega, Cerbero, el perro de tres cabezas y guardián del Hades, se dormía solo con los sonidos de la lira de Orfeo. Las investigaciones muestran que la música de relajación seleccionada correctamente ralentiza el ritmo cardíaco, reduce la presión arterial y reduce el nivel de cortisol, también conocido como la hormona del estrés. La música relajante también mejora la digestión, así como el nivel de concentración, por eso algunas personas están ansiosas por aprender o leer mientras escuchan música tranquila.
Investigadores de la Universidad de Drexel analizaron la influencia de la música en el estado de los pacientes con cáncer. Resultó que gracias a la música, los pacientes se sentían menos ansiosos, tenían menos dolor y estaban más descansados que cuando no escuchaban música. Según un experimento realizado en la Universidad de Utah en un grupo de pacientes con la enfermedad de Alzheimer, la música también influye en una mejor cooperación de las diferentes áreas del cerebro.
Los expertos han analizado muchas canciones por sus propiedades relajantes. Consideraron la canción "Weightless" de Marconi Union como la canción más relajante del mundo. Según un estudio realizado por Mindlab International, "Weightless" Marconi Union reduce hasta en un 65 por ciento la ansiedad que sienten sus oyentes. En el ranking de las canciones más relajantes de todos los tiempos, superó incluso a las canciones de Coldplay o Adele, conocidas por sus propiedades relajantes. El poder relajante de la canción de Marconi Uni es su tempo: comienza a 60 BPM y desciende lentamente a 50 BPM (pulsaciones por minuto). Curiosamente, los médicos desaconsejan escuchar esta canción mientras conduce… porque puede hacer que se quede dormido al volante.