Las últimas semanas del invierno y el comienzo de la primavera son una época difícil para nuestro bienestar. El solsticio de primavera es un momento en el que la actividad del cuerpo cae drásticamente y la apariencia deja mucho que desear. ¿Estás cansado de la debilidad, la somnolencia, el dolor de cabeza? ¿Se te cae el pelo y te quejas de cansancio constante? Te diremos por qué sucede esto y cómo prevenirlo.

Para nuestros antepasados, era lo peor, sufrían de hambre y frío, y no tenían nada más que hacer que buscar un verano abundante. Para nosotros, las últimas semanas del invierno y el comienzo de laprimaveratambién son una época difícil. Por supuesto, no porque no comamos lo suficiente, sino por una disminución drástica de la actividad de nuestro cuerpo.

Solsticio de primavera: buen momento para las vacaciones

Si alguien se siente constantemente cansado y estresado, él tiene la culpa de sí mismo - dice el prof. James Waterhouse del Departamento de Fisiología de la Universidad de Manchester. ¿Por qué? Porque nadie le hace vivir contra el reloj biológico. Y este nos dice que descansemos. Los mejores meses para unas vacaciones son, además de noviembre, marzo y abril, que es la época delsolsticio de primavera .

¿Y qué estamos haciendo? Con persistencia de una causa mejor y contra natura, reconocemos que en verano somos menos activos y por eso merecemos descansar. Por supuesto, lo contrario es cierto. El verano es la época de mayor eficiencia del organismo.

Debes hacerlo

Evite problemas

  • no trabajes demasiado;
  • dormir no menos de 8 horas, necesariamente de aprox. 22;
  • comer fácilmente;
  • beber muchos jugos de frutas;
  • no evite los bocadillos;
  • complemente su dieta con suplementos multivitamínicos;
  • practica, practica y practica de nuevo, o al menos camina.

Solsticio de primavera: cuida tu piel

Ahora no debes permitirte descuidar el cuidado de tu piel de ninguna manera. ¿Por qué? Porque tienes mucho que ponerte al día con el invierno para ponerte al día. Este es el primero. En segundo lugar, comience a pensar y prepararse lentamente para el verano. La mejor forma de hacerlo es financiarte una serie (preferiblemente de 6 a 10) de tratamientos en un salón de belleza profesional. Nadie más regenerará, reafirmará y refrescará la piel con tanta eficacia.

Efectos del solsticio de primavera

  • debilidad
  • somnolencia
  • dolores frecuentescabeza y músculos (posiblemente debido a una deficiencia de vitaminas y minerales)
  • debilitamiento de reflejos y músculos (poco potasio)
  • irritabilidad, menor resistencia al estrés, espasmos musculares dolorosos (f alta de magnesio)
  • ataques repentinos de fatiga (deficiencia de hierro)
  • pérdida de cabello (f alta de zinc)

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Psicología