Al estar en una dieta de 1000 calorías, a menudo podemos cansarnos de la misma pregunta: ¿qué debe comer una persona que adelgaza para que no tenga hambre para siempre y pueda perder peso rápidamente? Aquí hay algunas recetas de platos que ayudarán a acelerar el metabolismo y quemar grasas innecesarias.
Cócteles adelgazantes
Los cócteles adelgazantes , principalmente lácteos, vegetales y frutas, contienen la mayoría de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y llenan rápidamente el estómago, dandouna sensación de saciedad para mucho tiempo .
Uno de esoscóctel adelgazantees elcóctel de pomelo . Basta con exprimir 2 pomelos y una naranja. Agregue una cucharadita de miel al jugo para suavizar el amargor de la toronja.
Sopas adelgazantes
Las sopas para adelgazarno tienen por qué ser aburridas. Olvídate de las tradicionales sopas de verduras. Durante este período difícil de la dieta de las 1000 calorías, puedes prepararte una ración de sopa de plátano, aguacate y almejas.
Cómo hacer sopa de almejas
Solo tienes que cocer los mejillones, sacar la carne de las conchas y dejar que se enfríe. Mientras tanto, sofreír la cebolla, los tomates y el ajo machacado en aceite de oliva. No olvides agregar tomillo, sal y pimienta al gusto. Luego vierta el caldo de los mejillones cocidos en el conjunto y cocine por 15 minutos. Después de un cuarto de hora, mezcle el contenido del caldo hasta que quede suave y agregue los mejillones.
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Autor: Time S.A.
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Saber másEnsaladas adelgazantes
Ensaladas para adelgazares la forma más fácil de lograr una figura esbelta. Puedes conseguirlos en cualquier tienda y comerlos durante la pausa del almuerzo, el té de la tarde o la cena. Es un alimento adelgazanteatemporal y universal .
Receta de ensalada de pollo
Dados de pechuga de pollo hervida, un pimiento, 2 rodajas de ananá, unauna manzana y una zanahoria. Escurrir el maíz y verter en un bol. Rallar el queso amarillo en un rallador. Luego mezcla todos los ingredientes, agrega una pizca de pimienta al gusto y listo. ¡Buen provecho!