La sinefrina es una sustancia obtenida de la naranja amarga, con propiedades peligrosamente similares a la efedrina y la anfetamina. Pertenece a los llamados termogénicos, acelerando la quema de grasas. El uso de suplementos de sinefrina puede tener efectos secundarios que pueden representar un riesgo para la salud.

La sinefrinaes un alcaloide que constituye aproximadamente el 6% del extracto de naranja amarga. La variedad de uso de la fruta de naranja amarga puede sorprenderte. A pesar de que los recién cogidos del árbol no son aptos para comer (por su sabor amargo), sus conservas causarán sensación en la industria alimentaria. Desde mermeladas y conservas hasta alcoholes: la naranja amarga se usa para hacer el famoso licor azul de Curaçao. Además, las cubiertas de frutas fritas en azúcar se utilizan para decorar tartas, y el aceite de naranja que se obtiene de ellas se utiliza como esencia para tartas y platos dulces. La piel de naranja amarga seca se utiliza en la medicina tradicional china para estimular el apetito y tratar la indigestión. En este contexto, parece casi paradójico que también se utilice en suplementos dietéticos que favorecen la pérdida de peso.

La sinefrina aumenta la termogénesis

La molestia de casi todas las personas que deciden perder peso es el exceso de grasa corporal. Suele ubicarse en abdomen, caderas y glúteos en forma de “rollitos”, que son la pesadilla estética de toda mujer. La lucha contra el tejido graso no deseado no es fácil y requiere mucho esfuerzo físico y litros de sudor vertido. Es un entrenamiento intensivo que acelera el metabolismo, aumenta la temperatura corporal y quema grasas, que son la fuente de energía del cuerpo en este tipo de situaciones. ¿Qué pasa si no nos gusta sudar o simplemente no tenemos tiempo para ir al gimnasio?

En tales situaciones, puede alcanzar el llamadotermogénicos . Este nombre describe sustancias naturales que provocan la liberación de calor del cuerpo al aumentar el metabolismo, aumentar el gasto de energía y acelerar la quema de grasa. Constituyen un segmento separado de suplementos dietéticos que apoyan la pérdida de peso. Son muy populares, sobre todo entre las personas aficionadas al culturismo, ya que al minimizar el grosor del tejido adiposo, ayudan a mejorarhacer visibles los músculos

Desafortunadamente, muy a menudo el papel de los termogénicos también es sustancias prohibidas o peligrosas, que también se consideran las más efectivas. Estamos hablando aquí del dinitrofenol (DNP), cuyo uso ya ha provocado la muerte de varias personas en Polonia. La efedrina (un precursor de la anfetamina) también es un termogénico fuerte, que hace varios años era una adición frecuente a los suplementos dietéticos para adelgazar. Desafortunadamente, al tomar este tipo de preparación durante mucho tiempo, aparecieron una serie de efectos secundarios e incluso muertes. Por esta razón, la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. prohibió el uso de efedrina en preparaciones para adelgazar el 12 de abril de 2004. En Polonia, la efedrina es recetada por un médico y se usa principalmente en descongestionantes nasales.

Sinefrina: ¿un sustituto más seguro de la efedrina?

Durante años se ha buscado una sustancia que pudiera sustituir a la efedrina en los preparados adelgazantes. Uno que se acerque a su eficacia, y al mismo tiempo sea más seguro para la salud y la vida de los usuarios. De esta manera, se encontró la sinefrina, cuya estructura química es muy similar a la de la efedrina. También es similar a su funcionamiento. La sinefrina estimula el sistema nervioso de forma similar a la adrenalina, la tiramina o la efedrina. Afecta al receptor beta-3, lo que provoca la lipólisis (descomposición de las grasas) con la activación simultánea de la termogénesis. La sinefrina también eleva la presión arterial, acelera la circulación sanguínea y aumenta el gasto cardíaco. Al mismo tiempo, dilata los bronquios, detiene un ataque de asma y abre los senos nasales, similar a la efedrina.

Sinefrina - efectos secundarios

Con la aparición de los preparados de sinefrina en el mercado, comenzaron a aparecer informes que indican que, al igual que la efedrina, pueden representar un riesgo para la salud. También en la literatura puede encontrar una serie de informes sobre los efectos negativos del consumo de preparaciones para adelgazar sin efedrina, pero que contienen sinefrina. En un estudio, los científicos demostraron que consumir 900 mg de extracto estandarizado de sinefrina al 6 % en forma de suplemento dietético puede causar un aumento en la presión arterial y la frecuencia cardíaca solo unas pocas horas después de consumir una sola dosis [1]. También conocemos el caso de una mujer de 55 años a la que se le diagnosticó un infarto de miocardio y que en el año anterior al suceso tomó un preparado adelgazante que contenía 300 mg de naranja amarga [2].

¿Entonces es segura la sinefrina? Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), una determinada sustancia puede considerarse segura si estáha sido utilizado tradicionalmente por una gran población durante muchos años, y no se observan síntomas dañinos y las tasas de consumo siguen siendo las mismas. En el caso del fruto de la naranja amarga, que es fuente de sinefrina, estas condiciones no se cumplen en su totalidad, ya que su consumo se ha incrementado significativamente en los últimos años. El propósito de los productos que contienen sinefrina también ha cambiado.

Suplementos con sinefrina: ¿de Internet o de la farmacia?

Hasta ahora, el uso de sinefrina y extracto de naranja amarga en suplementos dietéticos está permitido y es ampliamente utilizado. También en las farmacias polacas puede encontrar varias preparaciones que apoyan la pérdida de peso con sinefrina. Sin embargo, muchos más suplementos dietéticos que contienen sinefrina están disponibles en varias tiendas en línea y tiendas de nutrición deportiva. Sin embargo, vale la pena ser cauteloso en su caso. El informe recientemente publicado de la Oficina Superior de Auditoría indicó que los suplementos dietéticos que ayudan a adelgazar, que están disponibles solo en Internet, con mayor frecuencia de todos estos productos no cumplen con la declaración del fabricante. También se falsifican con mayor frecuencia añadiéndoles sustancias ilegales y peligrosas. En este contexto, las preparaciones disponibles en las farmacias (especialmente de los productores que utilizan estándares de fabricación más altos) parecen ser una solución más segura.

¿Cuál es la dosis segura de sinefrina?

Según el Instituto de Evaluación de Riesgos de Berlín, la ingesta dietética media de sinefrina no supera los 6,7 miligramos. Solo las personas que consumen cantidades inusualmente grandes de cítricos, jugo de naranja y mermeladas de cítricos pueden aumentarlas hasta 25,7 miligramos por día. Se considera peligroso exceder los 27 miligramos de sinefrina al día [3]. La mayoría de las preparaciones disponibles en las farmacias contienen extracto de fruta de naranja amarga estandarizado para un contenido de sinefrina del 6%: esta información es importante porque los fabricantes de suplementos dietéticos que contienen este extracto no proporcionan el contenido de sinefrina.

Importante

La sinefrina es especialmente peligrosa cuando se combina con cafeína, como en el café o la cola, y bebidas energéticas. Un ejemplo de ello es el caso de una mujer alemana de 27 años que consumía diariamente 100 miligramos de esta sustancia junto con 400 miligramos de cafeína. Dos semanas más tarde, mientras hacía ejercicio físico, sufrió un paro cardíaco [3]. Las personas que usan medicamentos, especialmente antidepresivos, no deben tomar preparaciones con sinefrina o extracto de naranja amarga. Las fuentes describenun caso de una mujer de 52 años que tomaba tiroxina que desarrolló taquicardia después de consumir el extracto seco de la fruta de naranja amarga inmadura (500 mg de un extracto que contiene 30 mg de sinefrina) [4]. En opinión de los autores de estos informes, se debe enfatizar que dichos preparados pueden interactuar con antidepresivos, tiroxina o medicamentos para enfermedades cardiovasculares.

Ejemplos de preparados que contienen sinefrina, disponibles en farmacias polacas

Nombre de la preparaciónContenido de extracto de naranja amarga en 1 cápsulaFabricante
Figura Extraplana400 mgHerbapol
Línea térmica ultrarrápida300 mgLaboratorios Olimp
Línea térmica PRO150 mgLaboratorios Olimp
CelluOFF122 mgAvet Pharma
Línea 40 +100 mgAflofarm
2Sé delgado100 mgColfarm
Ser delgado 3100 mgColfarm
Línea Therm Forte83,25 mgLaboratorios Olimp
Línea Therm Hombres79 mgLaboratorios Olimp
Fundamic50 mgAflofarm
Sé delgado35 mgColfarm
Cebada Joven Forte Slim25 mgAvet Pharma

Categoría:

Adelgazante