- Sueños lúcidos: ¿Qué efectos secundarios pueden tener los sueños lúcidos?
- ¿Qué hacer para dormir lo suficiente?
- ¿Quién no debería usar técnicas de inducción de sueños lúcidos?
¿Son peligrosos los sueños lúcidos? No hay una respuesta clara a esta pregunta. Algunos investigadores clasifican la LD como un trastorno del sueño. Otros argumentan que los sueños lúcidos son un tratamiento probado para las pesadillas que no causa ningún problema de salud. ¿Los sueños lúcidos realmente causan efectos secundarios? ¿Quién no debería usar técnicas de sueño lúcido?
¿Son peligrosos los sueños lúcidos? Sus defensores argumentan que los sueños lúcidos pueden utilizarse para mejorar la salud psicofísica. El control del sueño se usa con mayor frecuencia para combatir las pesadillas, así como una herramienta para el autodescubrimiento, el desarrollo de habilidades creativas y el entretenimiento.
Sueños lúcidos: ¿Qué efectos secundarios pueden tener los sueños lúcidos?
Hasta ahora, no ha habido ningún caso de los efectos negativos del sueño lúcido en la salud física y mental. Sin embargo, los escépticos enfatizan que si la técnica de inducción del sueño se selecciona incorrectamente,efectos secundariospueden aparecer, por ejemplo, fatiga y f alta de sueño, y en casos extremos puede conducir a una disfunción cerebral.
Los casos únicos de inducción de sueños lúcidos son inofensivos. Sin embargo, si los sueños lúcidos ocurren con demasiada frecuencia, puede ser un signo de un desequilibrio hormonal o un desequilibrio en el líquido cefalorraquídeo.
Otros problemas que puede causar Lucid Dream son las fases de sueño alteradas y las fases de despertar. Esto puede causar espectros nocturnos, un estado medio dormido en el que el soñador se despierta y experimenta un efecto de alucinación onírica (la capa de sueño se superpone a la capa de realidad). Entonces deberías dejar de usar las técnicas de inducción del sueño lúcido.
¿Qué hacer para dormir lo suficiente?
¿Quién no debería usar técnicas de inducción de sueños lúcidos?
No se recomienda inducir el sueño lúcido a personas con problemas cardiovasculares. Sin embargo, si eligen hacerlo, deben tener cuidado de no crear situaciones mientras duermen que puedan causar un ataque al corazón.
Las personas con problemas de salud mental, como los esquizofrénicos, que pueden no ver la diferencia entre la vigilia y el sueño, también deberían abandonar Lucid Dream. Esta es una situación muy peligrosa, especialmente porque la mayoría de los pacientes con esquizofrenia no saben que están enfermos. Sueño lúcidoTampoco se recomienda a las personas con antecedentes familiares de esquizofrenia.