Hay más de 13 millones de personas viviendo en hogares unipersonales en Polonia. Algunos han elegido conscientemente la soledad, otros se han divorciado y otros se sienten solos después de la muerte de su pareja. Cuanto más mayores se hacen, más solos se sienten. ¿Pero tiene que ser así? Hablamos con Katarzyna Miller, psicoterapeuta, sobre la soledad madura.

¿Estar solo o estar solo? Esta es una gran diferencia. Las personas que eligen vivir solas disfrutan de la libertad, cultivan sus peculiaridades, tienen muchos conocidos. Es diferente con aquellos que no lo son por su propia voluntad. Se refieren más a menudo a sí mismos como "Estoy solo". ¿Cómo hacer frente a la vida sin la otra mitad, se puede encontrar la alegría en la soledad?

¿Cuál es el sencillo para mayores de 50?

● KATARZYNA MILLER: Conozco gente muy alegre, satisfecha y solitaria de unos 50 años. Pero también son menos geniales. Y también son, por supuesto, infelices. El soltero promedio a esta edad es, en mi opinión, un poco amargado, un poco envidioso, un poco demasiado retraído, porque… no encaja. Y, sin embargo, se trata de ser uno mismo. Disfrutar de lo que me gusta, de lo que puedo, de lo que sé, les guste o no a los demás. Pero eso no significa fastidiar a los demás. Se trata de seguir tu brújula interna. Además, averigüe hacia dónde lleva la brújula a los demás, porque puede ser un camino interesante y vale la pena unirse. Es sumamente importante no olvidarse de uno mismo, como hacen muchas mujeres, que se dedican por completo a los hijos, y luego a los nietos y nada de sí mismas. Cuanto más viejo soy, más inmerso en la vida, más derecho tengo a ser yo mismo y perseguir mis propios sueños.

A menudo decimos: "Si la vejez pudiera y la juventud supiera"…

● K.M.: Eso sería terrible. En todas las edades, tenemos diferentes tareas que cumplir, y también tenemos diferentes oportunidades. Perdemos algo para ganar otra cosa. Hay que aprovecharlo y disfrutarlo. ¿Qué pasa con la alegría a medida que los años envejecen? Por ejemplo, porque nos entendemos a nosotros mismos, a otras personas y al mundo cada vez mejor, sabemos lo que queremos y lo que no, lo que nos da placer, etc. Pero usamos muy poco este conocimiento y experiencia. Con los años, nos amargamos y repetimos: "Dios no ha triunfado en la vejez". Y la vejez, más bien la edad madura, no debe ser aburrida ni desagradable, sino la plenitud de una vida cada vez más sabia. Mucho depende denuestra actitud Restauremos el gran valor debido de la madurez y la vejez

Vale la pena saberlo

Katarzyna Milleres psicoterapeuta, psicóloga, filósofa, publicista y poeta. Desde hace más de 30 años realiza terapias individuales, de pareja y de grupo. También es autora y coautora de muchos libros muy populares, incl. “Quiero ser amada como quiero”, “Ser mujer y no volverme loca”, “Cuentos de hadas desnuda”, “No le tengas miedo a la vida”, “Reina de la vida”, “Como un perro con un gato", También escribió tres volúmenes de poemas: "Stółek", "El dolor es seda" y "Fuente de amor". Asociado permanentemente con el Zwierciadło mensual. Invitados a menudo en la radio y la televisión.

¿Qué características son dominantes entre los hombres solteros y entre las mujeres?

● K.M.: Los hombres suelen ser hipocondríacos. Juegan mucho entre ellos, están extremadamente preocupados por todo lo que les sucede en sus vidas. Me gustan mucho los hombres, pero cada vez son más narcisistas. Además, son inteligentes que saben todo mejor. No en un sentido moral, sino sabiendo qué se debe hacer para que el mundo esté bien, cómo se debe arreglar el mundo. Les gusta hablar de cosas que no están pasando aquí y ahora. No escuchan lo que se dice. Además, a los señores mayores no les gusta estar solos. Cuando una pareja se va por una u otra razón, busca a otra, porque no se las arregla sola. Las mujeres solteras son específicas, les va bien en la vida. Están bien cuidados, son atractivos, tienen apartamentos bien cuidados, llenos de flores, fotos, cosas bonitas. El apartamento de un hombre suele tener un sofá, un televisor y un desorden.

Muchas personas solteras viven al margen de la familia y el compañerismo. A nadie le importa su opinión, no tiene en cuenta sus necesidades. ¿Qué sugerir a los involucrados en tales dependencias?

● K.M.: Hiciste un dibujo terrible. Desafortunadamente, a veces las personas que tienen parejas, esposos o esposas hacen lo mismo. Depende de la personalidad. Si tiene algún interés, hay algo que nos gusta hacer, queremos leer, mirar, discutir, no hay razón para no hacerlo. Nadie se aprovechará de alguien que no lo permita. Este es nuestro permiso para que otros piensen en nosotros como un het-loop, es decir, un hombre de insignificancia. Esta actitud no tiene nada que ver con la soltería. La gente siente nuestras debilidades, una f alta de respeto por uno mismo. Nuestra actitud les dice que no estamos seguros de que podamos ser utilizados. La persona que se disculpa por estar viva será utilizada por todos. Y se disculpará por no intentarlo lo suficiente. Pero hay un aspecto más en todo el asunto. Tiene razón, Sra. Anna, cuando habla de la situación de muchas mujeres que viven al margen, no solo de la familia, sino de la sociedad en general. lo mas dificil eslas mujeres que han trabajado en casa toda su vida no tienen ingresos propios, salvo su pensión de hambre, y se han quedado solas. Incluso sería una burla sugerir una sonrisa y plenitud de personalidad. Esas personas simplemente necesitan ayuda inmobiliaria, que no reciben. Así que mi consejo es para aquellos que tienen dónde vivir, qué comer y que no se ven afectados por la exclusión social.

¿Hay alguna diferencia entre las personas que se sienten solas por elección propia y las que se sienten solas porque su destino les resultó así?

● K.M.: Por supuesto. Las personas se dividen en las que se quejan en la vida y las que no. Los solteros por elección saben por qué están solos. Muy a menudo, tal elección está dictada por el hecho de que no quieren estar con personas que, por alguna razón, no les convienen. Valoran y les gusta la compañía del otro. Además, algunas personas eligen estar solas porque pueden permitírselo. No necesitan apoyo económico, no tienen que buscar a alguien que contribuya al alquiler. Los solteros necesariamente se quejan más de su destino, muchas veces se sienten infelices, tienen la creencia de que la vida los ha tratado mal porque han perdido a una pareja o no han conocido a nadie con quien les gustaría estar o que les gustaría estar con ellos. "Mala suerte": a menudo escucho de esas personas. Y el destino debe ser tratado como alguien a quien le gustamos. Dígase a sí mismo: "Gracias, estoy en una excelente posición". ¿Porque? Porque mientras vivamos, cualquier cosa puede pasar. Si de verdad nos importa tener a alguien cerca, no debemos fijarnos demasiado en ello, porque puede asustar al candidato o candidata. Si pensamos bien en nosotros mismos y en los demás, somos agradables y amables, entonces también encontraremos una pareja.

Solía ​​pensarse que una mujer no debía ir sola a un restaurante o al teatro. ¿Cómo ha cambiado la percepción social de las personas solitarias?

● K.M.: Basta entrar en un restaurante para ver cuánto ha cambiado en este sentido. Esto ya no es un problema. Las mujeres van solas y acompañadas a cafés y restaurantes, y nadie se sorprende. Cada vez más a menudo también se van solos.

Pero también sucede que las mujeres mayores de 50 años, especialmente las atractivas, son invitadas de mala gana a la sociedad porque son una amenaza potencial para las mujeres en las relaciones.

● K.M.: En mi opinión, también es un estereotipo. Hay ambientes desagradables, envidiosos y hostiles entre nosotros, ya sea que estemos en pareja o solos. Todo depende del nivel, clase de personas. Conozco a muchas personas solteras que tienen amigos de diferentes edades, personas solteras, en relaciones estables, matrimonios y a nadie le molesta el estado civil de cada persona. Esto se debe a que estas personas no se reúnen para "cazar", sino porque les gusta estar entre ellos, hablar, discutir, tienen problemas comunes. Aquíel consejo es sencillo. Si por alguna razón la empresa no te acepta, busca otra. Nuestro destino depende de nuestras elecciones. Por supuesto, también puedes sentarte en casa y quejarte de que la gente es desagradable.

El hecho de que cada vez haya más solteros hace un gran uso de las agencias de viajes. ¿La gente que usa ofertas para solteros busca pareja, o más bien gente que piensa igual?

● K.M.: Si buscamos una pareja, lo mejor es encontrar una persona que piense igual. Si vamos a algún lado, disfrutemos lo que hay aquí y ahora. Si habrá más reuniones después de un buen viaje juntos es un asunto completamente diferente. Alguien que es genial en la arena puede ser poco atractivo en la acera. Esto debe ser recordado. Es importante, y muchos de nosotros no sabemos disfrutar del momento, sacar provecho de él. Si nos sentimos bien en compañía de otra persona en un momento dado, nos esforzaremos para que ese momento se repita. Tienes que interactuar con la gente, contactarlos, y tal vez la relación no termine tomando café juntos.

Todo el mundo necesita ternura, abrazos, sexo. Muchas mujeres no lo tienen. Se sienten infelices. ¿Qué puedes decirles para cambiar sus vidas?

● K.M.: Ante todo, sonriendo, no andando con la boca en herradura, echando miradas hostiles a los lados, que la más joven y la otra más bonita. No llega a ninguna parte. ¡Sal a la gente! Sal a caminar por el parque, habla con alguien, escucha lo que dice. Te garantizo que habrá amigos, y tal vez también amigos. Para encontrar un alma gemela, vale la pena un poco de esfuerzo, estar abierto, interesado en los demás. No hay que forzar la búsqueda del amor o la amistad, no se encuentra así. Tienes que preguntarte si el solo hecho de estar soltero es la causa de mi desgracia. Si te sientes bien contigo mismo, sabes estar contigo mismo, es invaluable, porque tienes tiempo para la reflexión y para las actividades que te gustan. No debe haber límites al hecho de que a esta edad tal o cual edad ya no sea posible. Empecé a componer canciones y cantarlas a finales de los cincuenta. Y escribí historias eróticas en mis sesenta. Si tenemos deseos, ¡confiemos en que se harán realidad! ¡Solo cumplamos con ellos! Después de los cincuenta, puedes enamorarte, casarte, empezar a pintar, practicar tai chi, puedes perseguir mucha pasión, pero tienes que vivir, respirar plenamente, no te importa lo que (solo nosotros pensamos) dirá la gente, porque esta es nuestra vida, nuestro destino. En mi opinión, la vida recién comienza a los 50 años.

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Los solteros no son solo viudos y viudas

Hay alrededor de 2,5 millones de solteros mayores de 50 años en Polonia. El grupo más numeroso (1,2 millones) son los viudos o viudas. De un estudio de Pentormuestra que el 34 por ciento. Los polacos creen que los solteros viven peor que las personas en pareja porque, entre otras cosas, tienen más trabajo, viven presionados por familiares y amigos, tienen acceso limitado al crédito, están excluidos de la vida social (pero el 13% opina lo contrario). Mientras tanto, tanto como el 69 por ciento. solteros dicen que son muy felices. Por otro lado, casi 1/4 de los solteros admiten que son infelices. Independientemente de su edad, los solteros se quejan de la f alta de compañía (47%) y de las finanzas.

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Psicología