No sé qué me ha estado pasando últimamente, en fin, desde pequeño he tenido problemas conmigo mismo. Nunca he tenido confianza en mí mismo, no puedo disfrutar de lo que tengo. En lugar de mirar hacia adelante, miro hacia atrás, analizo los errores. Cuando tengo éxito, no puedo estar alegre. Todo va bien hasta que aparece otro motivo banal para volver a llorar como una niña, y ya tengo veinte años. También tengo miedo de no poder hacer frente a la vida, a veces estoy harto de todo. No es que no quiera vivir!!! El punto es que no quiero vivir de esa manera. ¿Qué hacer? Cómo cambiar mi vida para poder ser feliz de estar sano, de estar vivo, de tener una familia. ¡¡Yo no puedo!! Aunque realmente quiero. Desde niño, he tenido algunos miedos extraños. Al principio, de niña, tenía miedo de estar sola, tenía miedo de la muerte, de mis seres queridos. Ahora tengo miedo de fallarle a alguien, de lastimar a alguien, me gustaría que todas las personas me respeten y me admiren. Se que mi mayor problema es que soy egoísta!!! Por favor ayuda !!!

¡Hola! El mundo está lleno de "personas sensibles" como tú. No hay nada de malo en ello. De hecho, como todo, tiene sus ventajas y desventajas. Solo hay que mirarlo bien. Seguro que la vida no es fácil, pero ¿quién dijo que lo fácil es hermoso? Esto, por supuesto, no significa que no tengas que ponerte las cosas más fáciles y no intentar mejorar tu bienestar, pero… no todo a la vez. Si desde la infancia te sientes exactamente como lo describiste, significa que tu construcción y vivencias han provocado esta disposición de tus rasgos. Así que no será fácil cambiar. Tendrás que llegar a un acuerdo con muchos de ellos y gustarles. Esto no se aplica al miedo, debe tratarse tanto como sea posible. Es solo que experimentas diferentes tipos: algunos son muy prácticos (futuro, formas de afrontarlo) y otros bastante irracionales o existenciales (muerte, seres queridos). Tratamos a los primeros de manera diferente, a los segundos de manera diferente. Creo que deberías ir a un psicólogo, para separar uno del otro y encontrar tus propias formas de sobrellevarlo. Es posible incluso sin una terapia larga y complicada. Sobre todo porque tienes voluntad de cambio y una fuerte motivación. No te lo pierdas

Recuerda que la respuesta de nuestro experto es informativa y noreemplazará las visitas al médico.

Tatiana Ostaszewska Mosak

Es psicólogo clínico de la salud.

Graduado en la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano

Utiliza su conocimiento y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.
Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.

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Psicología