Entrenamiento, después de lo cual el sudor caerá en gotas: ¡esto es entrenamiento25 desafíosFit4Summer! Combinamos tabata con tres ejercicios adicionales para maximizar la quema de grasa. Vea la transmisión EN VIVO desde Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Fuente: Facebook Mamá en forma Ani Dziedzic
¿Cómo hacer ejercicio?
Fit Mom Ania Dziedzic ha combinado tabata en este entrenamiento, en el que un ejercicio dura 20 segundos y 3 ejercicios que realizamos de 1 minuto cada uno. Esta combinación forma un bloque. Todo el entrenamiento consta de 4 bloques
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