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La adicción a la masturbación es un trastorno cuyos efectos pueden afectar negativamente tanto a la vida sexual, familiar y laboral. La masturbación compulsiva se manifiesta con una necesidad muy difícil de controlar de estimular los propios genitales, incluso varias veces al día. La adicción a la masturbación suele requerir la ayuda de un sexólogo-psicólogo.

La adicción a la masturbaciónes un tema vergonzoso del que es difícil hablar no solo con las personas que sospechan de este trastorno. Sus síntomas son difíciles de diagnosticar, pero los efectos pueden ser muy destructivos para la vida del adicto.

El 58 por ciento de las mujeres y el 27 por ciento de los hombres dicen que nunca se han masturbado, según el prof. Zbigniew Izdebski de 2013.

Muchos mitos han surgido en torno a la masturbación en sí misma: según la enseñanza de la Iglesia Católica, es un pecado, y según la opinión común, ocurre con más frecuencia entre los hombres que entre las mujeres. En Polonia, sigue siendo un tema tabú - en el informe del prof. Zbigniew Izdebski, "Formas de actividad sexual", encontramos información de que solo el 16 por ciento de las mujeres polacas admiten masturbarse. Mientras tanto, los sexólogos enfatizan que mientras la masturbación no interfiera con el funcionamiento diario en la vida privada y en el trabajo, no tiene nada de malo. La situación es diferente cuando "inducir la excitación sexual en uno mismo mediante la estimulación de los genitales", como se define la masturbación, se convierte en una adicción. Entonces estamos frente a un trastorno que no es fácil de tratar.

¿Cómo reconocer la adicción a la masturbación, sus efectos y tratamiento?

Síntomas de la adicción a la masturbación

Se puede sospechar una adicción a la masturbación si se presentan los siguientes síntomas:

  • la masturbación se convierte en el comportamiento sexual preferido: una persona en una relación prefiere masturbarse antes que tener relaciones sexuales con una pareja/pareja;
  • la masturbación se convierte en una compulsión: cuando no se satisface el impulso, surge una sensación de ansiedad e incomodidad;
  • la masturbación es frecuente y regular: varias o varias veces al día;

Contrariamente al estereotipo, la masturbación adictiva puedese refieren tanto a hombres como a mujeres, así como a adolescentes y ancianos.

  • la masturbación dificulta el funcionamiento diario, por ejemplo, una persona se masturba en el trabajo, quedando con amigos, de compras;
  • el deseo de masturbarse se convierte en un comportamiento compulsivo - difícil de reprimir - y la idea de masturbarse está con la persona todo el tiempo;
  • la masturbación se convierte en una parte habitual del día, lo que requiere mucho tiempo para una persona que se agota a sí misma;
  • otras esferas de la vida están subordinadas a la adicción (por ejemplo, renuncia a la vida social y profesional);
  • una persona adicta a la masturbación no puede concentrarse en los deberes profesionales y familiares - no hay motivación para trabajar en una relación, realizar las tareas asignadas, su nivel de satisfacción con la vida disminuye
  • hay síntomas generales como fatiga, pérdida de energía y motivación, depresión.

¿Cómo dejo de masturbarme?

No es fácil lidiar con la adicción a la masturbación por tu cuenta. Lo que puede ayudar es cambiar su estilo de vida para ser más activo. Es más fácil comenzar con pequeños pasos. Ejemplos de actividades son: reuniones más frecuentes con amigos, participación en eventos culturales, caminatas, dedicar tiempo a un nuevo pasatiempo. El deporte está especialmente recomendado como una forma alternativa de aliviar tensiones. Una buena idea es, por ejemplo, hacer entrenamiento de fuerza o correr. Lo mejor es llenar tu tiempo libre con actividades específicas para que no tengas tiempo de pensar en tu adicción.

También vale la pena buscar la causa de la adicción a la masturbación, que puede ser un comportamiento sustituto, una tapadera para otro problema emocional. Le ayudará a analizar su situación actual en el trabajo, la escuela y la relación. A menudo, el onanismo es el resultado de una baja autoestima, así como de dudas sobre las propias capacidades sexuales. En tal caso, es necesaria la terapia, cuyo objetivo será cambiar tu actitud hacia ti mismo y fortalecer tu fe en tu propio valor.

Puede ser bueno pedir ayuda a la persona con la que estás en una relación. Esconderle su adicción, o ser atrapado en medio de la masturbación, solo empeorará la relación. Es muy probable que la persona más cercana sea consciente de nuestro problema de todos modos. Además, también la afecta a ella, porque es la pareja la que más experimenta no solo el menor deseo sexual del amado, sino también el debilitamiento del vínculo emocional: una persona que se masturba compulsivamente presta más atención a la masturbación. Por lo tanto, el socio querrá resolver el problema y, por ejemplo, contactar a un especialista. Como la adicción a la masturbación es lo mismoun problema profundo como la adicción a las drogas o al sexo, vale la pena buscar la ayuda de un sexólogo por iniciativa propia.

Según un expertoDominika Ambroziewicz-Wnuk - psicóloga, Centro de Desarrollo Personal BUSOLA

Tengo 14 años y me temo que soy adicto a la masturbación. Lo hago en promedio una vez al día o una vez cada 2 días. El problema es que apenas veo fotos o videos y tengo que masturbarme de todos modos. Basta que, por ejemplo, en la escuela, veo las nalgas de la maestra en pantalones ajustados y luego lo tengo todo el tiempo en la cabeza y cuando llego a casa, tengo que masturbarme pensando en eso. Sé que es raro, pero si estuviera viendo fotos o videos, por ejemplo, entendería más que tengo que masturbarme, pero casi nunca veo cosas así. He tenido una docena o más de días desde el comienzo del año escolar. ¿Es normal? ¿Soy adicto a la masturbación?

La adolescencia en los niños se caracteriza por la tensión sexual que alivias a través de la masturbación, y es un comportamiento de desarrollo, es decir, un comportamiento sexual adecuado a tu edad (no "anormal"). La masturbación es una forma natural de conocer tu cuerpo y satisfacer tus necesidades sexuales. No hay reglas sobre los estímulos que crean tensión sexual, no tienen por qué ser fotos o videos, así que no te preocupes. Esta tensión disminuirá con el tiempo.

Su declaración no indica que sea adicto a la masturbación, pero si tiene dudas, puede llamar a la línea de ayuda o leer sobre la pubertad, por ejemplo, ponton.org.pl: este es el sitio web de educadores sexuales. Piensa, tal vez hay alguien que conoces y con quien puedes hablar sobre la pubertad.

Tratamiento de la adicción a la masturbación

La parte más difícil es tomar la decisión de tratar su adicción a la masturbación. El onanismo es un problema vergonzoso, y la visión de confiarle a un extraño lo que es vergonzoso no anima a buscar ayuda de un especialista. Sin embargo, vale la pena correr este riesgo para liberarse del problema. Los sexólogos ayudan a las personas con diversos problemas, solo están aquí para escuchar historias similares y ya han escuchado muchas de ellas. Un médico o psicólogo intentará encontrar la causa de la adicción a la masturbación, ya sea como un sustituto de la vida sexual, una forma de lidiar con los complejos / baja autoestima o con el estrés. El tratamiento de la adicción a la masturbación puede llevar mucho tiempo, así que ten paciencia mientras esperas los resultados.

Lo que puede hacer por su cuenta es tratar de eliminar completamente la adicción a través de la rehabilitación, p.el objetivo de no masturbarme durante los próximos 30 días. También hay que dejar la pornografía. Vale la pena controlar su bienestar durante este tiempo: en los primeros días puede aparecer una "oscuridad", pero después de un tiempo su bienestar debería mejorar significativamente. La libido y el deseo por el sexo tradicional también deberían aumentar.

Consecuencias de la adicción a la masturbación

Cada orgasmo logrado a través de la masturbación provoca un rápido estallido de dopamina, un neurotransmisor que estimula el sistema de recompensa del cerebro, lo que resulta en una sensación de placer. Sin embargo, cuando el orgasmo ocurre varias veces al día, el cerebro se vuelve "inmune" a los efectos de la dopamina, por lo que para sentir placer todo el tiempo se necesitan estímulos nuevos y más fuertes. Por esta razón, las personas adictas a la masturbación a menudo recurren a variantes cada vez más sofisticadas de la pornografía para mantener el mismo estado de excitación. En algunos casos, la masturbación por sí sola no es suficiente para ellos y se involucran en conductas sexuales de riesgo, como sexo accidental o usar prostitutas. Este tipo de comportamiento aumenta el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual, incluido el VIH. Un mecanismo similar se observa en los drogadictos que necesitan dosis cada vez mayores de una sustancia psicoactiva para alcanzar el mismo estado de euforia.

La reducción de la sensibilidad a la dopamina también se traduce en una disminución de la energía y una sensación constante de fatiga, ya que este transmisor es el responsable de la sensación de motivación para actuar. Por lo tanto, la adicción a la masturbación puede causar depresión y anhedonia.

Sobre el Autorana sierantEditor a cargo de las secciones de Psicología y Belleza, así como de la página principal de Poradnikzdrowie.pl. Como periodista, cooperó, entre otros. con "Wysokie Obcasy", los sitios web: dwutygodnik.com y entertheroom.com, la "G'RLS Room" trimestral. También cofundó la revista en línea "PudOWY Róż". Tiene un blog jakdzżyna.wordpress.com.

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Categoría:

Problemas sexuales